排毒祛痘之酸性体质篇

人体体内有大量的酸毒存在，俗语说：“酸能蚀骨腐肉”。事实上从人自身的排毒机制来讲汗腺分分秒秒的都在担当着排酸的任务，因此使皮肤表面易呈酸性反应。然而当体内酸性代谢物大量生成致使酸性毒素增多，皮肤在无可奈何之下势必就要承担人体排酸的责任，在酸毒的刺激下痘痘就会随之产生。

特别是长期体液酸化而形成酸性体质的人，体内积聚了大量的酸毒，更容易生成痘痘，因此，祛痘要从改善酸性体质做起。

人体正常的内环境是呈弱碱性的，PH值在7.35～7.45之间，如果长期低于这个平均值，就是酸性体质。小至痘痘，大至癌症，都是酸性体质所引起！

具体来讲，酸性体质的人通常习惯于大量摄取酸性食物，当酸性食物摄取过多时，体内血液的酸度增高，血液流通的速度减慢，皮肤就会出现暗哑、无光泽、毛孔粗大、粗糙等现象。皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，从而产生痘痘、粉刺等现象。在干燥的换季季节，酸性体质的人还经常容易出现皮肤骚痒、湿疹和敏感。

可见，酸性体质对皮肤的危害极大。健之堂专家指出，祛痘不能盲目，要查找原因，从调整饮食习惯，防止体液酸化开始。

日常食物有酸性食物和碱性食物之分，进食这两类食物合理的比例应该是1：4，严格控制对酸性食物的获取才能避免体液酸化。而已经形成酸性体质的人就应该多多摄取碱性食品中和体内的酸性毒素，保持人体的弱碱性环境。但是值得担忧的是，现代人的饮食十分紊乱，垃圾食品又充斥着大街小巷，每天不能保证有充足的碱性蔬菜和水果的供给。这就需要一些天然的碱性健康食品的帮忙了！

健康食品推荐：
大麦若叶青汁，用新鲜大麦幼苗制成的天然碱性健康食品，它的碱性度几乎超过所有的蔬菜和水果，能有效的中和体内的酸性代谢物，防止体液酸化，改善酸性体质。另外，青汁中还含有丰富的叶绿素、活性酵素、膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质等多种营养物质，可以起到清除自由基、排出宿便、净化血液的作用。

青汁祛痘使用方法
1）内服法：每天适量饮用1～3包，坚持服用1个月痘痘就会有明显变化。情况特别严重者，可延长服用时间，并加大剂量。

2）外敷法：将青汁搅成糊糊状涂于痘痘处，因为有叶绿素的作用，次日，痘痘就会萎缩。一个星期后痘痘慢慢会结疤，最后被抹平。情节严重者可延长使用时间。