女人寫给女人の书

Be Careful

2009-02-09T18:07:00.000+08:00

1. 不要幫人家放香進香爐，还有一些民間小常識........
Dun help others to put the 'heung'into the 'heung' holder, it have some local knowledge 我和我老公去拜拜的時候 , 有個小姐站在註生娘娘的面前摸著肚子 ,要我老公幫他插香到香爐裡。
When I go pray wit my husband, one lady stand in front of 'help pregnant' God n touch
her stomach, ask my husband to help her insert the 'heung'into the 'heung' holder
可是我一直覺得很怪異叫我老公不要幫 , 那個小姐還凶我說沒看到她手不方便!?
But I feel very weird so ask my husband no need to help than the lady some more scold me that
didnt saw her arm no convenience to insert the 'heung'
我老公以為她手受傷所以好心幫她放 , 等到我們拜完在路上看到她竟然四肢健全。
My husband thought that her arm hurt so help her, but when we finish pray
then saw her actually very health on the road
趕快打電話問一位通靈的大哥 , 他說是有人教那位小姐這種方式來借胎 ,就教我們化解的方法...
So we direct call a brother that know 'unnatural thing', he say someone teach this lady to borrow fetus this way,
then teach us how to solve it….
所以喔!!人不要太好心!!幫忙放香進香爐只能幫自家人放喔!! 恐怖哦～
so, dun be too kind!! Only can help ppl u know well to insert the 'heung' wo!! So scary~

2. 千萬不要將襪子脫給別人
never give ur sock to other

今天聽到一件非常駭人聽聞的消息，是真實事件...
Today I heard a real incident that very scary….

有一個高中女生晚上在回家的時候 ... 在自家門前看到一位香港人，他說因為參加某某節目，
跟某某人打賭，希望那女生把襪子給他一隻。
One secondary school gul when she go home… saw a Hong Kong citizen in front of her house,
he say because he participate in wat wat wat program, then bet with someone, hopefully
this gal can give him one sock.

因為那女生快要到家了，所以想進去拿一隻新的乾淨的。
Because the gal almost home, so she thinking about get a new one inside.

那個香港人說，就要她腳上那一隻，高中女生看她很誠懇的樣子，便把腳上的襪子脫下來給她。
That guy say wan the one she wear, the gul saw he look so sincere,
then give the sock she is wearing to him..

香港人很高興，又有點不好意思，要塞 100元給那高中女生，因為她家非常富有，便堅持不收。
The guy very happy but also feel embarrassed, so give the gul 100 dollar,
because she very rich, so she dun wan to take…

別以為事情就這樣結束了，
那女生自從那一天候，精神就一直很不好.......
Dun think that this story end like this, that gul always feel tired n not well after that day…

她也不以此為意，結果，你們知道嗎？
She also dun mind, but do u know that..

那拿她襪子的人，不知道是養小鬼還是與惡魔打交道，要搶這女生的生命。
The guy who take her sock, dunno is foster 'little ghost'or
deal with the devil, wan to take this gal life..

好在這個女生的爸爸，對易經與術術略有研究，知道這是有人在作怪，連夜帶這個女生去基隆找一位師傅。
Luckily this gal dad know a bit of 'special ability', know that this is someone
doing something bad on her, so faster take her go 'ki long' to find a Sifu…

這位師父劈頭就問那女生有沒有收人家的錢!?那女生說沒有，
師父說：「如果有收錢，命就救不回來了！」就這樣化解一場危機。
That sifu direct ask the gal got take the money bo? She say didn't,
sifu say luckily didn't, if not than can't save her liao, like this the gal is secure…

那位師父說，因為現在的時機非常不好，很多大鬼小鬼都拿著令牌在尋人，因此凡是要小心，而且，要特別注意的是：
That sifu say because now timing very bad, a lot of big ghost small ghost looking for ppl,
everything need to be careful, especially is:

女生絕對不要把下列七樣東西交給別人：
gal never give ppl this 7 things:
1.頭髮1. hair
2.指甲2. nail
3.襪子3. sock
4.身上的東西4. other thing u wear

其他我忘了，交給別人，「有心人」只要有其中一項，就可以要你的命！
the rest I forget liao, those evil can take our life if have any of this

一切要小心，而且不要隨便拿陌生人的錢或東西，不要貪小便宜也不要濫用同情心 ....
Everything need to be careful, dun simply take other money or thing, dun be greedy n kind as well

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if u receive other ppl good article, dun be selfish to share, u can continue to share wit ur fren, dun forget mine.

當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人。
When we treat someone with real heart, someone with pay u back,
hopefully we all r those ppl that 'use heart' n 'got heart'

動人心弦的小男孩 (Little Boy Touches Hearts)

2009-02-05T01:44:00.001+08:00

I was walking around in a Target store, when I saw a Cashier hand this little boy some money back.
我在「塔杰」商店閒逛時，看到收銀員將一些錢退還給小男孩。

The boy couldn ' t have been more than 5 or 6 years old.
這男孩不過5、6歲。

The Cashier said, ' I ' m sorry, but you don ' t have enough money to buy this doll. '
收銀員說：『抱歉！你買這娃娃的錢不夠。』

Then the little boy turned to the old woman next to him: ' ' Granny,
are you sure I don ' t have enough money? ' '
小男孩轉向他旁邊的老婦人：
「奶奶！妳也認為我的錢不�嗎？」

The old lady replied: ' ' You know that you don ' t have enough money to buy this doll, my dear. ' '
老婦人回道：「親愛的！你知道買這個娃娃的錢是不夠的。」

Then she asked him to stay there for just 5 minutes while she went to look around. She left quickly.
她要小男孩呆在那裡5分鐘，她一下就回來。她迅速離開了。

The little boy was still holding the doll in his hand.
小男孩的手仍然握著娃娃。

Finally, I walked toward him and I asked him who he wished to give this doll to.
最後我向他走去，問他這個娃娃你想給誰。

'It ' s the doll that my sister loved most and wanted so much for Christmas.
『這是我妹妹的最愛，非常想要的聖誕節娃娃。

She was sure that Santa Claus would bring it to her. '
她一直認為聖誕老人會帶娃娃來給她的。」
I replied to him that maybe Santa Claus would bring it to her after all, and not to worry.
我告訴他不用擔心，聖誕老人最後可能會帶給她的。

But he replied to me sadly. ' No, Santa Claus can ' t bring it to her where she is now. I have to give the doll to my mommy so that she can give it to my sister when she goes there. '
但他哀傷地回答我『不！聖誕老人不可能將它帶到她現在的地方給她。我必須將娃娃交給我媽，當她去那裡的時候可以給我妹妹。』

His eyes were so sad while saying this. ' My Sister has gone to be with God. Daddy says that Mommy is going to see God very soon too, so I thought that she could take the doll with her to give it to my sister. ' '
他說話時的眼睛是哀傷的。『我妹妹已經和上帝在一起。爸爸說媽媽很快也將要去見上帝，因此我認為她可以將娃娃帶給我妹妹。』

My heart nearly stopped.
我的心臟幾乎要停止了。

The little boy looked up at me and said: ' I told daddy to tell mommy not to go yet. I need her to wait until I come back from the mall. '
小男孩看我說：『我叫爸爸告訴媽媽現在不要走，讓她等我從購物中心回來。』

Then he showed me a very nice photo of himself. He was laughing. He then told me ' I want mommy to take my picture with her so she won ' t forget me. '
然後他拿出一張他自己非常漂亮的相片給我看。他笑著告訴我『我要媽媽帶著我的相片，這樣她就不會忘記我了。』

'I love my mommy and I wish she didn ' t have to leave me, but daddy says that she has to go to be with my little sister. '
『我愛我的媽媽，我希望她不要離開我，但是爸爸說她必須去找我妹妹。』

Then he looked again at the doll with sad eyes, very quietly.
然後他安靜地用哀傷的眼睛再看著娃娃。

I quickly reached for my wallet and said to the boy. ' Suppose we check again, just in case you do have enough money for the doll! ' '
我趕緊摸著錢包對小男孩說『我們再檢查一下，說不定您有足夠的錢買玩偶! 』

'OK ' he said, ' I hope I do have enough. ' I added some of my money to his without him seeing and we started to count it. There was enough for the doll and even some spare money.
『好呀！』他說『我希望有足夠的錢』。沒讓他看見，我塞了一些錢到他的錢包中，我們開始數錢。買娃娃的錢足�了，甚之還有剩餘呢。

The little boy said: ' Thank you God for giving me enough money! '
小男孩說：『謝謝上帝給了我足�的錢!』

Then he looked at me and added, ' I asked last night before I went to sleep for God to make sure I had enough money to buy this doll, so that mommy could give it to my sister. He heard me! ' '
然而他看著我補充說『昨晚睡前，我要求上帝讓我的錢能足夠買這個娃娃，因此媽媽能將它帶給我妹妹。祂聽見我了! 』

'I also wanted to have enough money to buy a white rose for my mommy, but I didn ' t dare to ask God for too much. But He gave me enough to buy the doll and a white rose. ' '
『我也想有足夠的錢買一朵白玫瑰給我媽媽，但我不敢要求上帝太多。但祂給的錢足�買娃娃和一朵白玫瑰了。』

'My mommy loves white roses. '
『我媽媽喜歡白玫瑰』。

A few minutes later, the old lady returned and I left with my basket.
幾分鐘後，老婦人回來了。我也就提了購物籃離開了。

I finished my shopping in a totally different state of mind from when I started.
我從一開始就在完全不同的心境下購物。

I couldn ' t get the little boy out of my mind.
小男孩一直無法離開我的心境。

Then I remembered a local news paper article two days ago, which mentioned a drunk man in a truck, who hit a car occupied by a young
woman and a little girl.
我想起兩天前當地報紙的一篇文章，提及一位醉酒卡車司機，撞上了一輛載著年輕少婦和一個小女孩的汽車。

The little girl died right away, and the mother was left in a critical
state. The family had to decide whether to pull the plug on the
life-sustaining machine, because the young woman would not be able to recover from the coma.
小女孩當場死亡，母親呈現彌留狀態。這個家庭必須決定是否要拔出維持生命機器的插管
，因為年輕少婦不可能從昏迷中恢復。

Was this the family of the little boy?
他就是這家庭的小男孩？

Two days after this encounter with the little boy, I read in the news paper that the young woman had passed away.
碰到小男孩的二天之後，我看了報紙年輕少婦過世了。

I couldn ' t stop myself as I bought a bunch of white roses and I went to the funeral home where the body of the young woman was for people to see and make last wishes before her burial.
我不自主的買了一束白玫瑰，來到喪家，年輕少婦的遺體在她埋葬前讓人瞻仰與最後許願。

She was there, in her coffin, holding a beautiful white rose in her hand with the photo of the little boy and the doll placed over her chest.
她在那裡，裝在棺木中，在她的手中握著一朵白玫瑰和小男孩的相片，娃娃則放置在她的胸口。

I left the place, teary-eyed, feeling that my life had been changed for ever.. The love that the little boy had for his mother and his sister is
still, to this day, hard to imagine.
我離開了這裡，眼淚奪眶而出，覺得我的人生已經永遠改變了。至今，小男孩對他母親和妹妹的愛，仍然難以想像。

不要跟你所在乎的人 ~ 嘔氣太久~~會讓你一輩子都後悔的!!

2009-02-05T00:15:00.000+08:00

<感人的故事>

疼惜您所擁有的珍藏，追尋您所期盼的夢想-----

這是個真實的故事（蘆荻口述　連淑香整理)

一個個無情的誤解，打亂了幸福的腳步。
當命運的死結終於用代價打開，一切都為時已晚。

接婆婆來家安度晚年﹐結果卻背離我們的初衷﹐
結婚二年後﹐先生跟我商量把婆婆從鄉下接來安度晚年。

先生很小時父親就過世了﹐他是婆婆唯一的寄託﹐

婆婆一個人扶養他長大﹐供他讀完大學。

'含辛茹苦'這四個字用在婆婆的身上﹐絕對不為過！

我連連說好﹐馬上給婆婆收拾出一間南向帶陽台的房間﹐

可以曬太陽﹐養花草什麼的。

先生站在陽光充足的房間﹐一句話沒說﹐卻突然舉起我在房間裡轉圈﹐

在我張牙舞爪地求饒時﹐先生說﹕'接咱們媽去。'

先生身材高大﹐我喜歡貼著他的胸口﹐

感覺嬌小的身體隨時可被他抓起來塞進口袋。

當我和先生發生爭執而又不肯屈服時﹐先生就把我舉起來﹐

在腦袋上方搖搖晃晃﹐

一直到我嚇得求饒。

這種驚恐的快樂讓我迷戀。

婆婆在鄉下的習慣一時改不掉。

我習慣買束鮮花擺在客廳裡﹐婆婆後來實在忍不住﹕

'你們娃娃不知道過日子﹐買花幹什麼？又不能當飯吃！'

我笑著說﹕'媽﹐家裡有鮮花盛開﹐人的心情會好。'

婆婆低著頭嘟噥﹐先生就笑﹕

'媽﹐這是城裡人的習慣﹐慢慢的﹐你就習慣了。'

婆婆不再說什麼﹐但每次見我買了鮮花回來﹐依舊忍不住問花了多少錢﹐

我說了﹐他就'嘖嘖'咂嘴。

有時﹐見我買大包小包的東西回家﹐她就問這個多少錢那個多少錢﹐

我─如實回答﹐她的嘴就咂的更響了。

先生擰著我的鼻子說﹕'小傻瓜你別告訴她真實價錢不就行了嗎？'

快樂的生活漸漸有了不和諧的聲音。

婆婆最看不慣我先生起來做早餐。

在她看來﹐大男人給老婆燒飯﹐哪有這個道理？

早餐桌上﹐婆婆經常陰著一張臉﹐我裝做看不見。

婆婆便把筷子弄得叮噹亂響﹐這是她無聲的抗議。

我在少年宮做舞蹈老師﹐跳一整天舞已夠累的了﹐

早晨暖洋洋的被窩﹐我不想扔掉這惟一的享受﹐

於是﹐我對婆婆的抗議裝聾作啞。

婆婆偶爾願意幫我做一些家務﹐但她一做我就更忙了。

比如﹐她把用過的垃圾袋通通收集起來﹐說等攢夠了賣廢塑料﹐

搞得家裡到處都是廢塑料袋；

她捨不得用洗潔精洗碗﹐為了不傷她的自尊﹐我只好偷偷再洗一遍。

一次﹐我晚上偷偷洗碗被婆婆看見了﹐

她'啪'的一聲摔上門﹐趴在自己的房間裡放聲大哭。

先生左右為難﹐事後﹐先生一晚上沒跟我說話﹐

我撒嬌﹐耍賴﹐他也不理我。
我火了﹐ 問他﹕'我究竟哪裡做錯了？'

先生瞪著我說﹕'你就不能遷就一下﹐碗再不乾淨也吃不死人吧？'

後來﹐好長一段時間﹐婆婆不跟我說話﹐

家裡的氣氛開始逐漸尷尬。

那段日子﹐先生活得很累﹐不知道要先逗誰開心好。

婆婆為了不讓兒子做早餐﹐義無反顧地承擔起燒早飯的'重任'。

婆婆看著先生吃得快樂﹐再看看我﹐用眼神譴責我沒有盡到做妻子的責任。

為了逃避尷尬﹐我只好在上班的路上買包奶打發自己。

睡覺時﹐先生有點生氣地問我﹕

'蘆荻﹐是不是嫌棄我媽做飯不衛生才不在家吃？'

翻了一個身﹐他扔給我冷冷的脊背﹐任憑我委屈的流淚。

最後﹐先生嘆氣﹕

'蘆荻﹐就當是為了我﹐你在家吃早餐行不行？'

我只好回到尷尬的早餐桌上。

那天早晨﹐我喝著婆婆煮的稀飯﹐忽然一陣反胃﹐

肚子裡所有的東西都搶著向外奔跑﹐我拼命地壓抑著不讓它們往上翻湧﹐
但還是壓不住﹐我扔下碗﹐衝進廁所﹐吐得稀裡嘩啦。

當我喘息著平定下來時﹐聽見婆婆夾雜著家鄉話的抱怨和哭聲﹐

先生站在衛生間門口憤怒地望著我﹐

我乾張著嘴巴說不出話﹐我真的不是故意的。

我和先生開始了第一次激烈的爭吵﹐婆婆先是瞪著眼看我們﹐

然後起身﹐蹣跚著出門去了。

先生恨恨地瞪了我一眼﹐下樓追婆婆去了。

意外迎來新生命﹐卻突然葬送了婆婆的性命！

整整三天﹐先生沒有回家﹐連電話都沒有。

我正氣著﹐想想自從婆婆來後﹐我已經受夠委屈了﹐還要我怎麼樣？

莫明其妙的﹐我最近總想嘔吐﹐吃什麼都沒有胃口﹐

加上亂七八糟的家事﹐心情差到了極點。

後來﹐還是同事告訴我﹕'蘆荻﹐你臉色很差﹐還是去醫院看看吧。'

醫院檢查的結果是我懷孕了。

我明白了那天早晨我為什麼突然嘔吐﹐幸福中夾著一絲幽怨﹕

先生和曾經是過來人的婆婆﹐他們怎麼就絲毫沒有想到這點呢？

在醫院門口﹐我看見了先生。僅僅三天沒見﹐他憔悴了許多。

我本想轉身就走﹐但他的模樣讓我心疼﹐沒忍住﹐我喊了他。

先生循著聲音看見了我﹐卻好像不認識了﹐

眼神裡有一絲藏不住的厭惡﹐這冰冷地刺傷了我。

我跟自己說不要看他不要看他﹐伸手攔了一輛出租車。

那時﹐我多想向先生大喊一聲﹕

'親愛的我要給你生個寶貝了！'然後被他舉起來﹐幸福地旋轉。

我希望的並沒有發生。

在出租車裡﹐我的眼淚才遲遲地落下來。

為什麼一場爭吵就讓愛情糟糕到這樣的程度？

回家後﹐我躺在床上想先生﹐想他滿眼的厭惡。我握著被子的一角哭了。

夜裡﹐家裡有翻抽屜的聲音。

打開燈﹐我看見先生淚流滿面的臉。他正在拿錢。

我冷冷地看著他﹐一聲不響。他對我視若無睹﹐拿著存摺和鈔票匆匆離開。

或許先生是打算徹底離開我了。

真是個理智的男人﹐情與錢分得如此清楚。

我冷笑了幾下﹐眼淚'嘩啦嘩啦 '的流下來。

第二天﹐我沒去上班。想徹底清理一下自己的思緒﹐找先生好好談一談。

找到先生的公司﹐秘書有點奇怪地看著我說﹕

'陳總的母親出了車禍﹐這幾天都在醫院裡呢。'我瞠目結舌。

飛奔到醫院﹐找到先生時﹐婆婆已經去世了。

先生一直不看我﹐一臉僵硬。

我望著婆婆幹瘦蒼白的臉﹐眼淚止不住﹕天哪！怎麼會是這樣？

直到安葬了婆婆﹐先生也沒跟我說一句話﹐

甚至看我一眼都帶著深深的厭惡。

關於車禍﹐我還是從別人嘴裡了解到大概﹐婆婆出門後迷迷糊糊地向車站走﹐她想回
老家﹐

先生越追她走得越快﹐

穿過馬路時﹐一輛公車迎面撞過來……

我終於明白了先生的厭惡﹐如果那天早晨我沒有嘔吐﹐

如果我們沒有爭吵﹐如果……在他的心裡﹐認定我是間接殺死他母親的罪人。

先生默不作聲搬進了婆婆的房間﹐每晚回來都滿身酒氣。

而我一直被愧疚和可憐的自尊折騰得喘不過氣來﹐

想跟他解釋﹐想跟他說我們快有孩子了﹐

但看著他冰冷的眼神﹐又把所有的話都咽了回去。

我寧願先生打我一頓或者罵我一頓﹐雖然這一切事故都不是我故意要它發生的。

日子一天一天地窒息著重覆下去﹐先生回家的時間越來越晚。

我們僵持著﹐比一般的陌生人還要尷尬。

我是繫在他心上的死結。

一次﹐我路過一家西餐廳﹐穿過透明的落地窗﹐

我看見先生和一個年輕女孩面對面坐著﹐

他輕輕地為女孩攏了攏頭髮﹐我就明白了這一切。

先是呆住﹐然後我進了西餐廳﹐站在先生面前﹐死死盯著他看﹐眼裡沒有一滴淚。

我什麼也不想說﹐也無話可說。

女孩看看我﹐看看我先生﹐站起來想走﹐但我先生伸手按住她﹐

然後﹐同樣死死地﹐一樣絕不示弱地看著我。

我只能聽見自己緩慢的心跳﹐一下一下跳動在瀕臨死亡般的蒼白邊緣。

輸了的是我﹐如果再站下去﹐我會和肚子裡的孩子一起倒下的。

那一夜﹐先生沒回家﹐他用這樣的方式讓我明白﹕

隨著婆婆的去世﹐我們的愛情也死了。

先生再也沒有回來過。

有時﹐我下班回來﹐看見衣櫥有被動過──是先生回來拿一點自己的東西。

我不想給他打電話﹐原先還有試圖向他解釋一番的念頭﹐但一切都已經徹底失去了。

我一個人過生活﹐一個人去醫院作產檢﹐

每每看見有男人小心地扶著妻子去做產檢﹐我的心便碎的不成樣子。

同事隱約勸我拿掉算了﹐我堅決說不﹐

我發瘋似的一定要生下這個孩子﹐也算是對婆婆的死的補償吧。

我下班回來﹐先生坐在客廳裡﹐滿屋子煙霧彌漫﹐茶几上擺著一張紙。

沒必要看﹐我知道那裡面寫了什麼內容。

先生不在家的二個多月﹐我逐漸學會了平靜。

我看著他﹐摘下帽子﹐說﹕'你等一下﹐我簽字。'

先生看著我﹐眼神複雜﹐和我一樣。

我一邊解大衣扣子一邊在心裡對自己說﹕'不哭不能哭……'眼睛很疼﹐

但我決不讓眼淚流出來。

掛好大衣﹐先生的眼睛死死的盯著我已然隆起的肚子。

我笑了笑﹐走過去﹐拖過那張紙﹐看也不看﹐簽上自己的名字﹐推還給他。

'蘆荻﹐你懷孕了？'

自從婆婆出事後﹐這是先生跟我說的第一句話。

我再也管不住眼睛﹐眼淚一瞬間嘩啦地流下來。

我說﹕'是啊﹐不過沒事﹐你可以走了。'

先生沒走﹐黑暗裡﹐我們對望著。

先生慢慢趴在我身上﹐眼淚滲透了被子。

而在我心裡﹐很多東西已經走遠了﹐遠到即使我奔跑都追不到了。

不記得先生跟我說過多少遍'對不起'了﹐

我也曾經以為自己會原諒﹐但卻不能﹐在西餐廳先生當著那個女孩的面﹐

他那冰冷的眼神﹐這輩子﹐我忘記不了了。

我們在彼此心上劃下了一道不可磨滅的傷痕。

我的﹐是無意的；他的﹐是刻意的。

期待著冰釋前嫌﹐但過去的已無法再重來！

除了想起肚子裡的孩子時心裡是暖暖的﹐而對先生﹐我心是冷如冰霜﹐

不吃他買的任何東西﹐不收他的任何禮物﹐不跟他多說一句話。

從在那張紙上簽了字後﹐婚姻以及愛情統統在我的心裡消失了。

有時先生試圖進臥室﹐他來﹐我就出去客廳﹐先生只好睡回婆婆的房間。

夜裡﹐從先生的房間有時會傳來輕微的呻吟﹐我都一聲不響。

這是他習慣玩的伎倆﹐以前只要我不理他了﹐他就裝病﹐

我就會乖乖投降﹐關心他怎麼了﹐他就一把抓住我哈哈大笑。

他似乎忘了﹐那時﹐我會心疼是因為有愛情﹐

而現在﹐我們還有什麼？

先生的呻吟斷斷續續的一直到孩子出生。

他幾乎每天都在給孩子買東西﹐嬰兒用品﹐兒童用品﹐

以及孩子喜歡的書﹐一包包的﹐快把他的房間堆滿了。

我知道他是想用這樣的方式感動我﹐而我完全不為所動。

他只好關在房間裡﹐用電腦'批哩啪啦'敲字﹐

或許他正網戀吧﹐但對我已經是無所謂的事了。

隔年春未的一個深夜﹐劇烈的腹痛讓我叫了出來﹐

先生一個箭步衝進來﹐好像他根本就沒脫衣服睡覺﹐

為的就是等這一刻的到來。

先生背起我就往樓下跑﹐攔車﹐一路上緊緊地握住我的手﹐

不停地幫我擦掉額頭上的汗。

到了醫院﹐背起我就往婦產科跑。

趴在他幹瘦而溫暖的背上﹐一個念頭忽然闖進我心裡﹕

這一生﹐還有人會像他這樣疼愛我嗎？

先生扶著產房的門把喘息著﹐看著我被推進去﹐

那眼神是暖融融的﹐我忍著陣痛對他笑了一下。

從產房出來後﹐先生望著我和兒子﹐

眼睛濕濕地笑啊笑啊的。

我摸了一下他的手﹐卻是意外的冰冷

先生望著我﹐微笑﹐然後﹐緩慢而疲憊地癱軟倒下。

我放聲叫喊著他名字……

先生依然笑著﹐但沒睜開那疲憊的眼睛……

我以為這一生我再也不會為先生流一滴淚﹐

而事實卻是﹐從沒有過的如此劇痛撕扯著我的身體。

醫生說﹐我先生的肝癌發現時已是晚期﹐他能堅持這麼久真的算是奇蹟。

我問醫生什麼時候發現的？

醫生說在五個月前﹐然後安慰我﹕'好好的準備後事吧。'

我不顧護士的阻攔﹐回到家﹐衝進先生的房間打開電腦﹐

心跳一下子被疼痛窒息了。

先生的肝癌在五個月前就已發現﹐他在夜裡的呻吟是真的﹐

我居然還以為……

而電腦上滿滿的20多萬字﹐是先生寫給兒子的留言﹕

孩子﹐為了你﹐我一直在堅持﹐我要撐到看你一眼再倒下﹐

是我這一生最大的願望……

我知道﹐你的一生會有很多快樂或者遇到挫折﹐

如果我能夠陪你經歷這個成長歷程﹐那該有多麼美好﹐

但我想爸爸我沒有這個機會了。

爸爸在電腦上﹐把你一生可能遇到的問題一一地寫下來﹐

當你之後遇到這些問題時﹐或許你可以參考爸爸給你的意見…………

孩子﹐寫完這20多萬字﹐我感覺像陪你經歷了整個成長過程。

真的﹐爸爸現在很快樂。

好好愛你的媽媽﹐她很辛苦﹐

她是這世上最愛你的人﹐也是我這世上最愛的人……

從兒子去幼兒園到讀小學﹐讀中學﹐大學﹐

到工作以及愛情種種方面﹐巨細靡遺都寫到了。

先生也給我寫了留言﹕

親愛的﹐娶了你是我一輩子最大的幸福﹐

原諒我對你的傷害﹐原諒我隱瞞了病情﹐

因為我想讓你有個好的心情等待孩子的出生……

親愛的﹐如果你現在哭了﹐那代表你已經原諒我了﹐那我就會笑了﹐謝謝你一直愛著
我…還為我生了個孩子…

這些禮物﹐我想我是沒有機會親自送給孩子了﹐

請你每年替我送他幾份禮物﹐包裝盒子上都寫好了送禮物的日期……親愛的……
回到醫院﹐先生依舊在昏迷中。

我把兒子抱過來﹐放在他身邊﹐我說﹕

'你睜開眼笑一下吧﹐我要讓兒子記住在他爸爸懷裡的溫暖……'

先生艱難地睜開眼﹐微微地笑了一下。

兒子偎依在他懷裡﹐舞動著粉紅色的小手。

我'喀嚓喀嚓'按下快門﹐淚水在臉上放肆地流……

親愛的朋友們 :
轉傳一篇感人的文章與你們分享，在你看完了故事，並哭紅你的雙眼時，請記得這個
故事警惕我們，有話要講出來，不要憋在心裡，尤其是對於你所在乎的人。

「人生最大的懲罰就是後悔」，有智慧的您--能不好好把握嗎？

值得一看

2008-12-20T13:26:00.001+08:00

结婚整整10年了，夫妻间已经没有任何冲动与情趣，刘永和越来越觉得自己对老婆金少茹几乎就是一中程序与义务，他开始厌烦起了老婆。尤其是单位新调进了一个年轻活泼的女孩，对他发起了疯狂的进攻，他突然觉得她是自己的第二春。经过再三考虑，他决定和老婆离婚。金少茹似乎也麻木了与真纳辜负的关系，很平静地答应了他，两个人一起走进了民政部门。

　　手续办得很顺利，出门后，两个人已经是各自独立的自由人了。不知为什么，刘永和的心理突然有了一种空落落的感觉，他看了看金少茹："天已经晚了，一起去吃点晚饭吧。"

　　金少茹看了看他："好吧，听说新开了一家离婚酒店，专门执行离婚夫妇的最后一顿晚餐

，要不咱们到那儿去看看。"

　　刘永和点了点头，两人一前一后默默地走进了离婚酒店。

　　"先生女士晚上好。"在包间刚坐下，服务小姐便走了进来，"请问两位想吃点儿什么？"

　　刘永和看了看金少茹："你点吧。"

　　金少茹摇了摇头："我不常出来，不太清楚这些，还是你点吧。"

　　"对不起先生女士，我们离婚酒店有个规矩，这顿饭必须要由女士点先生平时最爱吃的菜，由先生点女士平时最爱吃的菜，这叫最后的记忆。"

　　"那好吧，"金少茹理了理头发，"清蒸鱼、熘蘑菇、拌木耳，记住，都不要放葱姜蒜，我爱人.......这位先生他不吃这些。"

　　"先生呢？"服务小姐看了看刘永和。

　　刘永和愣住了。结婚10年，他真的不知道老婆喜欢吃什么。他张着嘴，尴尬地愣在了那儿。"就这些吧，其实这是我们两个人都爱吃的。"金少茹连忙打起了圆场。

　　服务小姐笑了笑："说实话，到我们离婚酒店来吃这最后一顿晚餐，所有的先生和女士其实都吃不下去什么，所以这'最后的记忆'咱们还是不要吃了吧。就喝我们酒店特意为所有离婚人士准备的晚餐--冷饮吧，这也是所有来的人都不拒绝的选择。"

　　刘永和与金少茹都点了点头："那就来冷饮吧。"

　　很快，服务小姐送来了两份冷饮，两份饮料中一份淡蓝一片，全是冰渣；一份满杯红润，冒着热气。

　　"这份晚餐名叫一半是火焰一半是海水，两位慢用。"服务小姐介绍完退了下去。

　　包房里静悄悄的，两个人相对而坐，一时竟不知道该说什么好。

　　"笃笃笃！"轻轻一阵敲门声，服务小姐走了近来，托盘里托着一枝鲜艳的红玫瑰："先生，还记得您第一次给这位女士送花的情景吗？现在一切都结束了，夫妻不成就当朋友，朋友要好聚好散，最后为女士送朵玫瑰吧。"

　　金少茹浑身一抖，眼前又浮现出了10年前刘永和给她送花的情景。那时，他们刚刚来到这座举目无亲的省城，什么都没有，一切从零开始。白天，他们四处找工作，努力拼搏；晚上，为了增加收入，她去晚市出小摊，他去给人家刷盘子。很晚很晚，他们才一起回到租住在地下室里那不足10平米的小屋。日子很苦，可他们却很幸福。到省城的第一个情人节那天，他为自己买了第一朵红玫瑰，她幸福得流下了眼泪。10年了，一切都好起来了，可两个分却走向了分离。金少茹想着想着，泪水盈满了双眼，她摆了摆手："不用了。"

　　刘永和也想起了过去的10年，他这才记起，自己已经有五六年没有给金少茹买过一枝玫瑰了。他摆了摆手："不，要买。"

　　服务小姐却拿起了玫瑰，"刷刷"两下撕成了两半，分别扔进了两个人的饮料杯里，玫瑰竟然溶解在了饮料里。

　　"这是我们酒店特意用糯米制成的红玫瑰，也是送给你们的第三道菜，名叫曾经的美丽。先生女士慢用，有什么需要直接叫我。"服务小姐说完，转身走了出去。

　　"少茹，我......"刘永和一把握住金少茹的手，有些说不出话来。

　　金少茹抽了抽手，没有抽动，变不再动弹。两个人静静地对视着，什么也说不出来。

　　"啪！"突然，灯熄了，整个包房里漆黑一片，外面警铃大作，一股烟味儿飘了进来。

　　"怎么了？"两个人急忙站了起来。

　　"店起火了，大家马上从安全通道走！快！"外面，有人声嘶力竭地喊了起来。

　　"老公！"金少茹一下扑进了刘永和的怀里，"我怕！"

　　"别怕！"刘永和紧紧搂住金少茹，"亲爱的，有我呢。走，往外冲！"

　　包房外面灯光通明，秩序井然，什么都没有发生。

　　服务小姐走了过来："对不起，先生女士，让两位受惊了。酒店并没有失火，烟味儿也是特意往包房里放的一点点，这是我们的第四道菜，名叫内心的选择。请回包房。"

　　刘永和与金少茹回到了包房，灯光依旧。刘永和一把拉住金少茹："亲爱的，服务小姐说得对，刚才那才是你我内心真正的选择。其实，我们谁都离不开谁，明天咱们复婚吧？"

　　金少茹咬了咬嘴唇："你愿意吗？"

　　"我愿意，我现在什么都明白了，明天一早咱就去复婚。小姐，买单。"刘永和说着喊了起来。

　　服务小姐走了近来，递给两人一人一张精致的红色清单："先生女士好，这是两位的帐单，也是本酒店的最后一道赠品，名叫永远的帐单，请两位永远保存吧。"

　　刘永和看着帐单，眼泪淌了下来。

　　"你怎么了？"金少茹连忙问道。

　　刘永和把帐单递给了金少茹："亲爱的，我错了，我对不起你。"

　　金少茹打开帐单一看，只见上面写着：一个温暖的家；两只操劳的手；三更不熄等您归家的灯；四季注意身体的叮嘱；无微不至的关怀；六旬婆母的微笑；起早贪黑对孩子的照顾；八方维护您的威信；九下厨房为了您爱吃的一道菜；十年为您逝去的青春......这就是您的妻子。

　　"老公，您辛苦了，这些年也是我冷漠了你。"金少茹也把自己的那份帐单递给了刘永和。刘永和打开帐单，只见上面写着：一个男人的责任；两肩挑起的重担；三更半夜的劳累；四处奔波的匆忙；无法倾诉的委屈；留在脸上的沧桑；七姑八姨的义务；八上八下的波折；九优一疵的凡人；时时对家对子的真情......这就是您的丈夫。

　　两个人抱在一起，放声痛哭。

　　结完帐，刘永和与金少茹对经理千恩万谢，手牵手走回了家。看者他们幸福的背影，经理微笑着点了点头："真幸福，咱离婚酒店又挽救了一个家！"

做聰明的女人一定要看

2008-12-20T12:56:00.001+08:00

1.
如果一個男人開始怠慢你，請你離開他。不懂得疼惜你的男人不要為之不捨，更不必繼續付出你的柔情和愛情。

2.
任何時候，不要為一個負心的男人傷心，女子更要懂得，傷心，最終傷的是自己的心。如果那個男人是無情的，你更是傷不到他的心，所以，收拾悲傷，好好生活。

3.
永遠不要無休止的圍著你喜歡的那個男人轉，儘管你喜歡得他快要掏心掏肺的死掉了，也還是要學著給他空間，否則，你要小心纏得太緊勒死了他。

4.
當一個男人對你說：分手吧。請不要哭泣和流淚，應該笑著說：等你說這話很久了。然後轉身走掉。

5.
要相信自己，善待自己，讓自己的生活精彩繽紛。不要誤認為是要讓某個人後悔，而是為了讓自己的人生更精彩。

6.
每天打扮的優雅從容出門，給自己帶上不同的笑容。

7.
對善意欣賞你的男子回報淺淺的微笑。

8.
女子廿五歲後，要學會保養自己的皮膚。

9.
如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。

10.
再鬱悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的女子手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與憂傷。

11.
不要貪慕虛榮。虛榮是一劑毒藥，而且會上癮。

12.
要穿高跟鞋，但是不要高的太過分。

13.
要有幾個死黨，獨自一人的時候，保證還能有死黨為你端茶送水。而不是聲嘶力竭的嚎叫為什麼說愛你的那個人不能來陪你。

14.
睜開雙眼選擇你的未來伴侶，如果選錯了，立即分開。不要湊合過日，那樣會害了兩個人。

15.
不要和男人動手。第一，你動不過他；第二，和你動手的男人一定是個瘋子。所以，不如不動。

16.
外出旅遊。旅行中的心靈能更充實。

17.
有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。

18.
買適合自己的衣服、飾物。適合你的就是最好的，所以不必羨慕別人的行頭。

19.
不要接受你不喜歡的男子送的任何禮物。

20.
一次只愛一個人。

21.
知道自己要什麼，包括你愛的男人。

22.
寧缺勿濫。不要因為寂寞隨手抓一個男人，這對你和他都不公平，而且太缺乏責任感。

23.
對你不喜歡的追求者的示好和關心堅定的說不和拒絕。即使他說，這不關你的事。

24.
認真的對待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳，但至少能保證你有飯吃，有房子住，而不確定的愛情給不了這些，所以，認真努力的工作。

25.
最少擁有五個以上可供不同顏色、款式衣服搭配的包，五雙以上的鞋子
( 不包括拖鞋 )。

26.
學會化精致淡雅的妝容。懂得出現在什麼場合著什麼服裝。

27.
已經錯失的好男人不要去後悔，他們不屬於你，於是你要睜大眼睛再找一個。

28.
不要愛上已婚卻還對你信誓旦旦說會拋妻棄子迎娶你的男人。如果他們真的沒感情，自然會離婚，而不是整日對你說些莫名其妙的話。

29.
情人節或者生日沒有人送花也無所謂，不必自己去買一束讓花店送來。你可以將買花的錢買精美的禮物，送給媽媽和爸爸。

30.
記住你喜歡的人的生日。

给喜欢去酒吧的男女的紧急通知

2008-12-08T23:34:00.001+08:00

四川有一个大学女生去参加星期六晚上的庆祝。她觉得很快乐，喝了很多酒，这时有个年轻帅哥坐在了她的前面。

在男孩的百般调情挑逗下，该女生终于答应与这个帅哥去了家附近酒店，并开了个豪华包间。房间里，该女生喝了些酒，

慢慢地她开始觉得不清醒，然后就睡著了。当该女生再醒来时，发现自己全身赤裸地在浴缸中，而且浴缸里满满的都是冰。

浴池旁边有张纸条，上面赫然用红字写著"打一二零，否则你会死！"她自己的手机也在纸条旁边。

她拨打了。并说明自己目前的情况。医生建议她检查自己的背部，结果她发现有两条九寸长的割伤口在背部下方！！！
>
医生要她马上躺回满是冰的浴缸，告诉她不要动，马上会有急救队来找她。原来，她的肾脏被偷了！
>
那两条口，就是取出她的肾脏时留下的！在黑市里，一肾脏值三00000元！法医判断，被害人所喝的酒中，
>
可能不只是单纯的迷幻药，还有强力的麻醉剂，而冰也起到了镇痛效果，所以被害人暂时不会感觉到疼痛。
>
该女生在医院里等待肾脏捐赠无果后死亡。警察忠告大家：这是一种新的犯罪正在发生，并且以年轻女性和男生，旅游者，学生为目标。
>
犯罪组织很有规模，并且有训练有素的人员。这种犯罪行为正发生在很多主要城市，
>
最近尤其是在山东、广州、深圳、佛山、东莞、厦门、泉州、北京、上海、四川、重庆、全国各地酒吧！！
> 发给你关心的任何一个人，不要吝啬区区的一个Ctrl+c

別用放大鏡找別人缺點

2008-11-11T11:43:00.000+08:00

將嫌棄轉為「喜歡」，
將討厭變為「欣賞」！
有個單親媽媽說她的故事－－三年前，我先生有外遇，最後以離婚收場。如今，兒子已經七歲，也唸了國小一年級。說實在，兒子長得蠻可愛的，可是，他的可愛「非常像他父親」，所以，有時看到兒子，我就聯想到那「寡廉鮮恥、沒有人性」的風流老公，心裡不免也會生氣。
平時我在美容院工作，每天從早忙到晚，累死了，我實在沒時間去管小兒子的功課，還好，級任老師會在聯絡簿上，寫些兒子在學校的表現。老師有兩個橡皮圖章，一個是「微笑的臉」，用來表示孩子在學校表現良好、值得稱許；不過，如果孩子不遵守秩序、上課時大聲講話、作業忘了寫、或和其他小朋友吵架……就會被老師蓋一個「哭喪的臉」。
雖然我兒子長得很可愛，但也很頑皮，經常故意捉弄女同學，上課也不專心，寫字更是潦草馬虎。所以，每次他拿聯絡簿給我看! 時，我就會和他「算帳」－－你看看，你又得這麼多個「哭喪的臉」
上課講話、排隊不守秩序、和女生吵架、鬥嘴……
兒子啊，你乖一點好不好，不要老是跟你爸爸一樣，「只會跟女生糾纏」可不可以？
有一天，我從美容院拖著疲憊的身子回家，一進門，就看見兒子一張小臉紅撲撲的，向我跑過來：「媽咪，妳回來啦！」當時，我好累，我的嘴巴仍然說著那冷冷的老話：「去，快去把你的聯絡簿拿來，讓我看看你又得幾個『哭喪的臉』？」
此時，小兒子抱著我的雙腿，撒嬌地說：「媽咪，今天我們一起數一數，這學期我總共得幾個『微笑的臉』好不好？」
小兒子一說完，立刻從書包裡拿出聯絡簿，數一數，這個星期到底有多少個「微笑的臉」？他甚至翻到上星期、上個月、十月、九月……
只見小兒子低著頭，專心又高興地慢慢數著：「三十、三十一……四十五、四十六……五十二、五十三……」聽著兒子興奮的聲音，我的眼眶竟泛出了淚水！
是的，兒子，你有好多好多「微笑的臉」，值得我和你高興地一起細數，我為什麼要一直反覆挑剔你那為數不多的「哭喪的臉」呢？
當我含著? \、望著可愛的兒子時，他天真、興奮地抬起頭，告訴我：「媽咪，這學期我總? @有『八十二個微笑的臉』！」
那時，我緊緊摟抱住兒子，真心喜悅、滿足地對他說：「媽咪今天加你『十八個微笑的臉』好不好，讓你有『一百個微笑的臉』！」
於是，我在兒子的聯絡簿上，畫上「十八個微笑的臉」，並簽上我自己的名字。
溝通小箴言
有些人喜歡用「放大鏡」來找別人的缺點，卻用「顯微鏡」看別人的優點。可是，如果我們常「放大別人缺點」來挑剔他，而不知「放大別人優點」來稱讚他，則日子一定過得不快樂！
就像本文中的小兒子，當媽媽常細數他聯絡簿上有多少「哭喪的臉」時，他的心裡一定很沮喪、挫敗，或許內心正在吶喊：「媽咪，妳也誇獎我一下嘛！」
是的，咱們的父母、子女、兄弟姐妹、朋友、同事……幾乎每個人都在巴望著－－「拜託你也誇誇我嘛，我也有不少優點啊！請你別忘了我的優點哦！」
話語，能傷害人、能安慰人，也能鼓舞人！
若能「將嫌棄轉為喜歡，將討厭變? 高Y賞」，轉個念、換個心情，我們將會更快樂，人際關係也必將更美好！

夫妻同心树

2008-11-11T11:29:00.002+08:00

她比他小 20 岁，嫁给他的时候，家乡的人都以为她傍上大款。只有她知道，他到底是
一个什么样的男人。
　　他只是一个普通的男人，黑，丑，一口黄牙。媒人当初可没这么说，只说是个过
日子的男人，就因为家里穷给耽搁了，一直没找上媳妇。那阵子，没找上媳妇的都去
山区找，有四川的、山西的、湖南的…… 花几千元就可以找来。那男人也托人带一个回
来，这就是她，一个死了丈夫的女人。
　　媒人说男人富着呢，靠手艺吃饭。女人因为急于逃离那个家庭，问都没问男人会
什么手艺就嫁过来了。过来后才知道，他的手艺就是在外面风吹雨淋地修鞋，再加上
男人长得丑陋，让她有种上当的感觉。回去，已无退路，婆家人叫她丧门星，说是她
克死了丈夫。
　　再婚后，男人很宠她，隔三岔五给她买些小玩意来，一盒粉饼，一支口红，几串
荔枝 ……她长到30 岁，从来没有用过口红，更不用说吃荔枝了，很快，她就觉得自己比
杨贵妃还要幸福，吃荔枝的时候，男人不吃，只是傻傻地看着她吃。她说∶ “ 你也
吃。”他说∶“ 我不爱吃它，看着你吃我就高兴。 ” 后来，她偶然上街，随口问了一下
荔枝的价格，吓一跳，竟然要20元 1 斤。她的眼睛一下湿润了，他怎么可能不爱吃荔
枝 ? 他是舍不得吃呀。
　　她更加疼他，早晨早早起来给他做饭，晚上做好热乎乎的饭菜等他回来；冬天的
时候，男人在街上修鞋，一天下来，冻得全身冰冷，女人就把男人的脚放到自己怀里
暖着。男人也很知足，说是上辈子修来的福才会娶到她，他为什么 50 岁还没有结婚，
就为等她呗。说得女人心花怒放。
　　女人见男人每天那么累很心疼，她说∶“ 给我买台机器吧，我和你一块修鞋去。”
男人不答应，说他挣的钱足够养活她，可女人认真了，偏要去。于是街上总能看到一
对老夫少妻在修鞋，两个人紧挨着，有鞋修的时候，两个人就一起动手，空闲时，就
有说有笑地聊着。冬天刮大风，女人的手都冻红了，耳朵也冻得青一块紫一块，这
时，男人买来一块烤红薯，红薯散发着诱人的香味。男人剥开，用嘴吹着，却不吃，
他把红薯放到女人嘴边，女人幸福地咬一口，又吹一吹，让男人吃。他们一人一口地
吃着，好象享受一顿美食，好象吃着爱情的圣餐。
　　有一天，男人对女人说∶ “ 总有一天，我会走在你前面。”女人就哭了，说∶ “那
我和你一起去。”
　　男人说∶ “不行 !”然后男人又说∶ “ 我们现在的钱还不是很多，再挣几年，给你养
老应该没问题。还有，我给你在地里种了500 棵树，等有一天我去了，你也不能动
了，那 500棵树也长大了，我相信它们能够养活你。 ”
　　女人扑到男人怀里哭了。500 棵树，那只是500棵树吗?这一辈子从没有人替她这
样想过，可这个男人甚至为她想到老年，她觉得这辈子真是值了。现在城里人兴什么
夫妻树、爱情树，而她的男人给她种的树要比那些树珍贵一万倍，那是一片夫妻同心
树。

【人生】仇人與恩人

2008-11-11T11:29:00.001+08:00

給辛苦的上班族分享 !!
很有意思的管理故事：仇人與恩人

大學剛畢業的時候，某電視公司請我去主持個特別節目，
那節目的導播看我文章不錯，又要我兼編劇。
可是當節目做完，領酬勞的時候，
導播不但不給我編劇費，
還扣我一半的主持費。

他把收據交給我說：
你簽收一千六，但我只能給你八百，因為節目透支了。』

我當時沒吭聲，照簽了，心想【君子報仇，十年不晚。】
後來那導播又找我，我還【照樣】幫他做了幾次。

最後一次，他沒扣我錢，變得對我很客氣，
因為那時我被電視公司的新聞部看上，
一下子成為了電視記者兼新聞主播。

我們後來常在公司遇到，他每次笑得都有點尷尬。
我曾經想去告他一狀，可是正如高中那位同學所說，
沒有他我能有今天嗎？
如果我當初不忍下一口氣，又能繼續獲得主持的機會嗎？
機會是他給的，他是我的貴人，他已經知錯，我何必去報復呢？

後來我到了美國留學。

有一天，一位已經就業的同學對我抱怨他的美國老闆【吃】他，
不但給他很少的薪水，而且故意拖延他的綠卡（美國居留權）申請。

我當時對他說：『這麼壞的老闆，不做也罷。但你豈能白幹了?@麼久，
總要多學一點，再跳槽，所以你要偷偷學。』

他聽了我的話，不但每天加班，留下來背那些商業文書的寫法。
甚至連怎麼修理影印機，都跟在工人旁邊記筆記，
以便有一天自己出去創業，能夠省點修理費。

隔了半年，我問他是不是打算跳槽了？
他居然一笑：『不用！我的老闆現在對我刮目相看，又升官，又加薪，
而且綠卡也馬上下來了，老闆還問我為什麼態度一百八十度轉變，
變得那麼積極呢？』

他心?堛漱ㄔ迨ㄗㄓF，他作了『報復』，只是換了一種方法，
而且他自我檢討，當年其實是他自己不努力。

大概前五年吧！
我遇到個有意思的事。

一位老友突然猛學算命，由生辰八字、紫薇斗數、姓名學到占星術，
沒一樣不研究。
他學算命，當然不是覺得算命靈驗，而是想證明算命是騙人的東西。
原因是有一位非常著名的大師為他算命，算他活不到四十七，
他發誓，非打爛那大師的招牌不可。

你猜怎樣？
他愈學愈怕，因為他發現自己算自己，也確實活不長。

這時候，他改了，他跑去做慈善，說：
『反正活不久了，好好運用剩下的歲月，做點有意義的事。』
他很積極地投入，人人都說他變了，
由一個焦躁勢利的小人，變成敦厚慈愛的君子。

不知不覺，他過了四十七、過了四十八，而今已經五十三，
紅光滿面、生氣勃勃，比誰都活利健康。

「你可以去砸那大師的招牌了！」我有一天開他玩笑。
他眼一亮，回問我：『為什麼？』
又笑笑：『要不是那人警告我，照我以前的個性，
確實四十七歲非犯心臟病不可，他沒有不準啊！』

各位年輕朋友！

你喜歡逞強鬥狠嗎？
你總是心有不平嗎？
你有【此仇不報非君子】的憤恨嗎？

一點心得
你要知道，【敵人、仇人】…
都可以【激發】你的【潛能】，成為你的【貴人】。

你也要知道，許多怨仇、不平，其實問題都出在你自己。
你更要知道，這世間最好的『報復』，就是運用那股不平之氣，
使自己邁向成功，以那成功和【成功之後的胸懷】，
對待你當年的敵人，且把敵人變成朋友。

當『冤冤相報何時了』的【雙贏】，
能成為【相逢一笑泯恩仇】的【雙贏】。

不是人生最大的成功嗎？
是不是：如果你是正確的，你的世界就是正確的？

給懂〝珍惜〞的人

1. 遇到你真的愛的人時… 要努力爭取和他相伴一生的機會 …！
因為當他離去時 …一切都來不及了 ……！

2. 遇到可相信的朋友時… 要好好和他相處下去……
因為在人的一生中 …可遇到知己真的不易 … ！

3. 遇到人生中的貴人時… 要記得好好感激 …
因為他是你人生的轉折點 …！

4. 遇到曾經愛過的人… 記得微笑向他感激…
因為他是讓你更懂愛的人 …！

5. 遇到曾經恨過的人時… 要微笑向他打招呼 …
因為他讓你更加堅強 …！

6. 遇到曾經背叛你的人時… 要跟他好好聊一聊 …
因?槿舨皇撬? ……今天你不會懂這世界 … ！

7. 遇到曾經偷偷喜歡的人時… 要祝他幸福唷 …！
因為你喜歡他時 …不是希望他幸福快樂嗎？

8. 遇到匆匆離開你人生的人時… 要謝謝他走過你的人生 …
因為他是你精采回憶的一部分 …！

9. 遇到曾經和你有誤會的人時… 要趁現在解清誤會 …
因為你可能只有這一次機會解釋清楚 …！

10. 遇到現在和相伴一生的人… 要百分百感謝他愛你 …
因為你們現在都得到幸福和真愛 …

阅读产品标签-防腐剂

2008-07-08T04:26:00.003+08:00

我们无须从美丽和健康之中二选其一。 Pat Thomas提供了一些实用的资料，只要我们多留意日常化妆品及护肤品内的成份，便可分辨出那一些化妆品和护肤产品是较安全的。

防腐剂的主要功能是杀灭生物，特别是用来杀掉细胞，防止它们以倍数增长；同时，它亦可防止细菌及真菌的滋生。市面上的一般化妆品都加入了防腐剂以防止细菌及真菌如白色念珠菌(Candida Albicans)、绿脓杆菌(Pseudomonas Aeruginosa)、大肠杆菌(Echerechia Coli)、黑曲霉(Aspergillus Niger)及金黄色葡萄球菌(Staphylococcus Aureus)的滋生，而这些细菌及真菌都有可能令皮肤及身体出现严重的感染问题。

由于细菌及真菌可从多个不同的途径污染化妆品及护肤产品，所以产品生产商往往归咎于顾客在使用产品时不慎将微生物带进产品中，而最常见的情况有以下几种：

1.没有洗净双手便用手指沾取化妆品或护肤品；

2.使用产品后没有把盖子盖上；

3.用水稀释产品；

4.将产品存放于潮湿温暖的浴室内或

5.选购宽阔瓶口的经济装供全家使用都很容易使产品受到污染。

事实上，大部份的污染始原于生产过程中，很多时生产商都知道问题的存在，但是忽略了问题的严重性，所以没有积极的去把问题解决。实际上是生产商应正视这个问题，不要把更多的化学物品﹝防腐剂﹞加进产品中，以图把细菌或真菌杀掉。

防腐剂是不会防止污染物﹝细菌或真菌﹞进入你的化妆品或护肤品内，它只会将污染物的成长速度减至最慢。

化妆品或护肤品内含防腐剂的问题已被受到广泛的关注，主要因为我们的皮肤是由很多的细胞所组成而成，所以即使很少份量的防腐剂混合到化妆品内，都会对我们的皮肤构成一定程度上的威胁。因为化妆品或护肤品内的防腐剂会被吸收到血管内，跟随着血液的流动到身体其他部位。因此，大部份用于化妆品或护肤品内的防腐剂都规范了其应用范围，而且对其使用的份量都有一定的限制。

化妆品或护肤品调配师要正确地找出最有效及最准确地使用防腐剂是有一定的难度，因为所谓『有效地使用』是指有关的防腐剂必须要合乎以下所列出的条件：

对广泛的微生物产生作用；
长期发挥作用-须于产品有效期间内持续地防止产品受到污染；
当受到污染时马上有反应；
不会敏感；
无毒及不会刺激；
能与其他成份混合；
高稳定性，不会在保存期间分解及于不同的酸碱度中保持活跃；
不活跃﹝不会与其他成份混合﹞，除了作为抗菌之用；
可与任何溶剂﹝水或油﹞混合；
可以接受的气味和颜色；
合乎成本效益。

可惜直到现时为止，暂时没有单一种防腐剂﹝不论是人造的或是天然的﹞可以完全符合以上所有的条件。正因如此，很多化妆品和护肤品制造商都经常混合几种不同的防腐剂于一种产品中，以求达到预期的功能。另一需要考虑的因素是其可溶性；有些防腐剂是水溶性的，而另一些则是油溶性的。水油乳化液混合物如护手霜，便需要同时用上水溶性和油溶性两种防腐剂。

所有最常用的防腐剂都有可能导致皮肤炎或引起其它不良的皮肤反应，当中有一些防腐剂则存在着较大的风险；例如，化妆用或护肤品中最常用的防腐剂有同属苯甲酸酯类﹝Parabens﹞的系列。在实验室里，这种防腐剂与女性荷尔蒙﹝Estrogen﹞的反应相同。在乳癌肿瘤样本中也发现有苯甲酸酯类﹝Parabens﹞的踪影，这意味着这一类的防腐剂对我们的身体存在着不良的影响。总括来说，经常性使用含有防腐剂苯甲酸酯类﹝Parabens﹞的化妆品或护肤品等同经常性使用雌性激素，会对我们的身体产生干扰效应的的不良影响。

其它常用的化妆品防腐剂还包括杀菌剂Kathon CG (是由Methylisochlorothiazolinone和Methylchlorothiazolinone混合而成，是一种有害的神经毒素和可引致癌病的物质)，防腐剂DMDM乙内醢尿和Quaternium 15 (制造成Formaldehyde甲醛的物质，是一种可致癌的物质)。含有水银成份的防腐剂如Thimerosal局部抗菌剂有时会被使用在眼部化妆品和眼部卸妆液里，它们都是有害的神经毒素，长期接触能损害眼睛。

含有乙二胺四乙酸EDTA的防腐剂(如乙二胺四乙酸二钠)可能刺激皮肤和黏膜组织，而且他们会破坏环境。再者，含有EDTA的防腐剂是不可由生物自然分解，它还会与水中的重金属结合并进入我们的食物链中。

正当大家认为『无加添防腐剂』化妆品的构思很不错时，其实这可能只是一个误导我们的产品名称。所有商品均需要有一定程度的保存功效，而且当选用植物作为产品原材料时，一些生产商便声称是『无加添防腐剂』的，其实这些产品是选用了以植物的特性作为天然防腐剂。

选用天然防腐剂所生产出来的产品成本较高，所以利润也自然较少。目前很多公司都自行研发新配方，并且注册专利，成为『天然』防腐剂，方便加入化妆品成份内作为一种安全的天然防腐剂。其实它们只是比起其他的同类比较天然，我们亦须自己进行一些调查，看看它们是否合乎『天然』的定义。

选用天然防腐剂如精油、草本或果子萃取物、糖或五谷类等的产品保存期一般都比较短，而且产品的包装也比较小。但是，换来的却是在较短的时间内得到有更好的皮肤及持续的健康。

我们应尽量减少接触到有毒害的防腐剂，要做到这点应选购一些以植物为主的产品，而且选购化妆品及护肤产品时不要购买大量或大装的产品。通常被密封或有提供量度器如泵/唧筒的产品，在储存及使用期间是会受到较少的污染，所以该类产品是需要较少量的防腐剂。可折叠的软管同样地亦可减低产品受污染的机会，所以这类的产品都广泛地被应用在药物上。由于铝质材料所造成的管道一般都有保存的作用，所以，这些由铝质材料所造成的管道是可以循环再用的。

虽然天然防腐剂的保存期一般都比较短，但是却为我们带来更健康的肌肤。

1.请即到妳的浴室和化妆间内看看妳最喜爱的产品中有没有以下的防腐剂成份？『表一』

如妳发现妳最喜爱的产品中有以上任何一种防腐剂的话，请把相关的部份用萤光笔记下，以邮件方式通知产品生产商的顾客服务部，告知他们妳十分关心及关注产品内所含的防腐剂有对人体有害的元素，询问他们为何不选择一些既天然又无毒，而且有相同功效的天然防腐剂如下：『表二』

基于以上种种原因，我们在选购护肤产品时，要尽量避免购买一些含有『表一』内防腐剂的产品。相反，我们应选购一些以『表二』内植物作为天然防腐剂的护肤产品。

快樂其實是一種習慣

2008-04-14T18:04:00.001+08:00

不管大環境怎麼變，EQ高手的快樂決心是不會改變的。當我們能換一種心態去看待
自己的工作，會發覺自己的內在能量強大許多，抗壓應變的功力也因此大為增進，而這
也正是貫徹快樂決心的漂亮做到處都不景氣，你的工作心情是否也染上了些許低迷呢？

心情影響工作的沮喪例子
一大早，我跳上一部計程車，要去台北郊區做企業內訓。因正好是尖峰時刻，沒
多久車子就卡在車陣中時前座的司機先生開始不耐地嘆起氣來。
隨口和他聊了起來：「最近生意好嗎？」
後照鏡的臉垮了下來，聲音臭臭的：「有什麼好？到處都不景氣，你想我們計程
車生意會好嗎？每天十幾個小時，也賺不到什麼錢，真是氣人！」
嗯，顯然這不是個好話題，換個主題好了，我想。
於是我說：「不過還好你的車很大很寬敞，即便是塞車，也讓人覺得很舒服……」
他打斷了我的話，聲音激動了起來：「舒服個鬼！不信你來每天坐12個小時看
看，看你還會不會覺得舒服！？」
接著他的話匣子開了，抱怨政府無能、社會不公，所以人民無望。我只能安靜地
聽，一點兒插嘴的機會也沒。
心情影響工作的快樂例子
兩天後同一時間，我再一次跳上了計程車，再一次地要去郊區同一家企業做訓
練，然而這一次，卻開啟了迥然不同的經驗。
一上車，一張笑容可掬的臉龐轉了過來，伴隨的是輕快愉悅的聲音：「妳好，請
問要去哪？」
真是難得的親切，我心中有些訝異，隨即告訴了他目的地。
他笑了笑：「好，沒問題！」然而走沒兩步，車子又在車陣中動彈不得了起來。
前座的司機先生手握方向盤，開始輕鬆地吹起口哨哼起歌來，顯然今天心情不錯。
於是我問：「看來你今天心情很好嘛！」
他笑得露出了牙齒：「我每天都是這樣啊，每天心情都很好。」
「為什麼呢？」我問：「大家不都說景氣差，工作時間長，收入都不理想嗎？」
司機先生說：「沒錯，我也有家有小孩要養，所以開車時間也跟著拉長為12個小
時。不過，日子還是很開心過的，有個祕密……」他停頓了一下：「說出來小姐妳別生
氣，好嗎？」
分享司機快樂的秘密，當然好，只要是快樂的祕密，我這個念心理學的都感興
趣。
他說：「我總是換個角度來想事情。例如，我覺得出來開車，其實是客人付錢請我
出來玩！像今天一早，就碰到像妳這樣的小姐，花錢請我跟妳到陽明山去玩，這不是很
好嗎？等下到了陽明山，妳去辦妳的事，而現在是花季，我就正好可以順道賞賞花，抽
根菸再走啦！」
他繼續說：「像前幾天我載一對情侶去淡水看夕陽，他們下車後，我也下來喝碗
魚丸湯，擠在他們旁邊看看夕陽才走，反正來都來了嘛，更何況還有人付錢呢？」
漂亮！多精采的一個祕密！
我突然意識到自己有多幸運，一早就有這份榮幸，跟前座的EQ高手同車出遊，真
是棒極了。又能坐車，心情又開心，這樣的服務有多難得，我決定跟這位司機先生要電
話，以後再邀他一起出遊。
接過他名片的同時，他的手機鈴聲正好響起，有位老客人要去機場，原來喜歡他的
不只我一位，相信這位EQ高手的工作態度，不但替他贏到了心情，也必定帶進許多生
意。
經濟不景氣，心情就更要爭氣。
快樂其實是一種習慣
心理學家發現，快樂其實是一種習慣，不管大環境怎麼變，EQ高手的快樂決心是
不會改變的。當我們能換一種心態去看待自己的工作，並帶著遊戲般的愉快心情面對工
作，你會發覺自己的內在能量強大許多，抗壓應變的能力也因此大為增進，而這，也正
是貫徹快樂決心的漂亮做法。
我自己就常覺得，工作其實是一種偽裝，讓我有很好的藉口及機會，能因著演講
及各種活動，去認識許許多多有趣精彩的人，這不是很過癮嗎？（更何況，往往還有人
付錢呢！）
你的工作遊戲是什麼呢？

人生

2008-04-14T16:40:00.001+08:00

我们一出世，就被教导做个好孩子

拼命的读书，好了读完书了。大学也毕业了。
拼命的做工，赚多多的钱。。。
拼命的存钱，买房子，车子，保险

不小心找到了老婆，好了，结婚了，钱也用完了

再拼命的做工，好了30岁了，开始瓶颈。。。
再拼命的读PARTTIME，好了，学位高了。。。

拼命的抚育孩子，好了，孩子读书了。。。

拼命的灌输孩子要努力读书。。。。

自己拼命的做工。。。学位高了，压力也高了。。。

回到家，妻子照顾孩子，不得空理你。。
孩子忙着读书，不得空理你。。

月头，样样都是钱。

孩子和你拿钱。
妻子和你拿钱
房子和你拿钱
保险和你拿钱
车子和你拿钱

过年了，更加多钱

除了以上，

母亲和你拿钱
红包和你拿钱
旅行和你拿钱
NIKE，LEVI，PRADA，GUCCI，REEBOK，PADINI。。。和你拿钱
海外天也可能和你拿钱

40岁，男人危机。。。
拼命的工作，保住职位。。。
成了大家眼中的势利同事。。。
开始害怕失去工作，开始留意年轻同事。。。
想读书，钱，没有了，想换工，薪金高，岁数大，难讨新工
想尽办法，还是不能爬上经理职位，还被一个年轻人上了位。。

孩子开始读中学了，和你拿更多的钱。
父亲节，拿你给的钱，买了你没有用的东西。。。。
房子还是和你要钱
车子旧了，开始不听话了。。。还是要给钱
妻子也是一样和你拿钱，旦绝对没有收条给你看。夫妻要信任

好不容易熬过50了，要退休了，无风无浪。。。虽然压力大，新上司意见多多，不要紧。我顶！

就要拿功积金咯！但是孩子要出国读书--《 200千！

好了，功积金拿完出来了，一大半给了孩子，剩下的给了妻子

还是回到零。。。退休了，不用做？？？不能
几十年没有呆在家，忽然和妻子相处。。。
妻子看不顺眼丈夫无所事事，命令丈夫开始学做家事，！

扫地，抹地，剪草，洗车，样样都要做。。。

好了，房子供完了。。。车子也没有什么驾了。。。

开始觉得人生很无奈，自己从一个提款机，最后变成了一个佣人。

孩子出国回来了，拍了一些照片。。。开始找工了。。。

毕业=失业，工难找，最后找到一份只可以养活自己的工作。还是要住在家里。。。吃，交通。去的薪金的一大半。。所以只是意思意思的给RM100给父母做伙食费。。。

3年过去了，孩子好不容易累计的工作经验，薪金高了。。。但是却开始要买辆汽车代步。。。母亲帮助+自己储蓄，给了头期。。。有了汽车，费用也多了。。还是意思意思给RM200作伙食费

好不容易的工作开始稳定了，但是却认识了一个女朋友。。。开始了人生计划。。。要买房子了。。。

由于车子+女朋友费用太大，还是不能给伙食费太多，而且女朋友说3年计划，全部钱要储蓄。。。

2年后，终于买了房子，买了房子，开始要结婚了。。。

我终于有用处了，被叫去提亲。。什么都不可以多说，全部老婆讲。自己讲些客套话就行了。。。

摆酒，婚礼，旅行。。。用了一大笔+母亲储蓄+ 我剩下的功积金。

我还是回归零，。。。继续的剪草，扫地，做家务。。。

结婚了后，孩子很少会来了，忙着自己的家庭。。。偶尔假日才回来看看父母。。。每个月意思意思的给RM200 。孩子自己也困难了。要维持自己的家庭

好了，30年前的计划希望能够开始，旅行！！

大事不妙，媳妇怀孕了，生了个孩子。。。母亲代抚养，因为媳妇孩子都做工

本来平静的退休生活又再次起了涟漪。。。每天就要照顾孙子，晚上他哭我就跟着醒，开始学习新的技术，喂奶，包尿片，唱歌，拍手掌。。。

孩子每个月意思意思的给多RM300，当着是孙子的伙食费。。。

照顾了5年后，孙子大了，孩子抱回去了，一切回归平静。忽然想起30年前的约定，决定和妻子去旅行。。。。

还是去不成了，妻子年级大了，病痛也多了。。。自己的腰骨也常闹别扭。。。医生说要多休息。。。孩子已经抱回孙子，每个月意思意思的给回RM300 伙食费

惟有呆在家里看电视。。。。一天早上，妻子看见为什么老头没有起来扫地。。。想去房里骂我，但我已经回到天国去了。。。

孩子为我做了后事。。。

最后我成了一张照片。

人生就是如此讽刺。。。呵呵

happy always....

2008-04-14T16:32:00.000+08:00

命运与人生——七、健康自我诊察法

2008-04-12T23:08:00.001+08:00

何谓健康？有人说：“能吃能做事，就是健康。”也有人说：“我刚到医院做全身检查后一切正常，这就是健康。”更有人认为健康不难，平时有了病痛，只要打一针或一包药就没事了。其实大家心中有数，只是不见棺材不流泪或是寻求不到有效的健康方法，而自我安慰罢了。

根据我的观察，经常到医院做健康检查的人一定不健康，这些人的身体都有了许多不舒服的自觉症状，只是尚未到发病的阶段而已，这时医院仍检查不出病来，必须等到疾病已成型时医院才能查出病来，因此有些人明知自己已有许多明显的自觉症状，而希望借医院检查不出病而自我安慰。也有些人怕别人知道他有病，而影响自己的身份地位，但有些人却只是嘴巴逞强罢了。其实健康都写在每一个人的脸上，谁也瞒不了谁，以中医四诊中的望诊，则可一目了然。可是为什么人体已产生种种不舒服的自觉症状，而医院却检查不出病来？这点于“何谓体质？”中将进一步陈述。

那么，怎样才算健康呢？中医学有一句话：“身心平衡，以致中和，乃治病之最高准则。”换句话说，健康的人生必定身心平衡、心平气和、不易生气。反之，容易生气的必定不健康，根据中医学理：“易怒伤肝，肝功能欠佳的人，亦较易发脾气。”俗语说：“宰相之腹能撑船。”此话是指身为宰相的都有超人的雅量，为什么宰相有如此雅量呢？其道理就在于有健康的身体，因为身体愈健康则愈冷静、沉着，愈不容易发脾气，愈能容忍他人批评、进谏、指责的雅量，也由于身体健康，所以命大以致福大，而登上宰相的宝座。通常一般人都认为挺着大肚子、肥肥胖胖的人，才最有肚量或雅量；我经常说一句话：“瘦的人不一定健康，但胖的人一定不健康。”因为肥胖是人体新陈代谢失调所致，使人体多余的脂肪或水分无法顺利排出体外，人体代谢失调也就是表示健康已亮起了黄灯。既然肥胖之人是属于不健康状态。其肚量、雅量则将受影响，因此较有肚量、雅量者，通常都属于体型稍瘦的人。

平时易怒、忌妒、猜疑、偏激、骄傲、心烦气躁、喜欢造谣生非、挑拨离间、惟恐天下不乱的人都属于不健康，这一类型的人刚开始虽然不一定已有种种不舒服的自觉症状，可是由于心态不平衡将极易导致生病，因为心理因素影响人体健康甚巨，而且心理不健康亦将导致生理不健康，所以说：“身心平衡，以致中和，乃治病之最高准则。”其道理在此。

那么，如何创造健康的人生呢？或者现在已卧病多年，该怎么办？甭着急，既然我已为人生、命运、健康都重新下了定义，必须使这些新定义皆可落实，才不致又淪为空谈或口号。也许各位将觉得非常怀疑，想健康谈何容易呢？当然各位有权利怀疑，但我相信各位更有明睿的智慧来了解、判断什么才是健康真理吧！

为求让各位能逐步了解健康真理，因此有关健康的种种问题都将一一提出研讨，以求真正了解，而且各位若能多阅读几遍，甚至尚可举一反三，悟得人生健康之奥秘，以期共同对全世界人类健康做出最大的贡献。

命运与人生——六、开创美丽人生

2008-04-12T23:07:00.001+08:00

20多年前，有一位美国人曾经在读者文摘中写了一篇短文，其中有句话：“我不想当一个大富翁，我只希望有永远花不完的5万元。“此话说得挺有意思。其实，各位若能有每分每秒都有花不完的500元应该很满足吧！若想买一部宾士汽车(注：宾士汽车即德国的Benz汽车。)时，只要多花一些时间往口袋里掏，也就可凑足款数了，又何必家财万贯，当一个守财奴呢？

凡事说来容易实施难，那么我们如何才能有永远花不完的5万元呢？最主要仍须知道如何灵活运用自己宝贵的生命，关键仍在于健康，只有健康的身体才能创造财富。才能创造美丽的人生；有了健康才能有强健的体魄和充沛的体力，才能完成一般人所不能的伟大事业，有了源源不断的体力和精力，才能在这人生漫长的旅途中时时保持领先地位，才能独占鳌头。凡事皆可事半功倍，惟有如此才能有充裕的时间去完成更多的事情，甚至尚可安排休闲时间以享受成功的甘果。身体健康才会春风满面、笑口常开，才能赢得大众的支持与拥护，手底下相帮的人多，凡事不必亲自动手，相帮的人愈多则财源更是滚滚而来，甚至由于德高望重，官运亦不求而来，故台湾有句俗语：“凭命底，勿凭好马。“命即生命。底即基础，生命的基础就是健康；系指若无健康的身体。任凭能干、拼命亦将徒劳无功。俗语说：“人逢喜事精神爽。“当财运、官运愈亨通，身心也将随着愈轻松愉快，自然事事如意、心想事成，这时或许已不只有永远花不完的五万元吧！朋友们，这样的人生有多美丽哩！

命运与人生——五、人生与命运

2008-04-12T23:06:00.001+08:00

人生漫长的旅途与孩童的求学过程，皆犹如长距离的马拉松赛跑，在这漫长的马拉松赛跑，欲求获得最后的胜利时。最主要的条件是什么呢？应该是具有超人的体力吧！也就是应有强健的体魄。

孩童有了健康的身体时，脑筋自然清醒又灵活，学习能力自然比他人强；身体健康则可不感冒、不请假，不因体虚头晕影响学业。不因心肝火盛，而导致心烦气躁、坐立不安而无法安心读书。因此惟有健康的身体才是孩童学业的最佳本钱。尤其现代孩童有许多于国民小学阶段，因身体欠佳而导致记忆力已衰退的现象，记忆力衰退后，任其十分用功，而却事倍功半。譬如背诵课文，记忆力正常时只须一两个钟头，当记忆力衰退时甚至一两天仍背不来。如此之下怎能与他人一争长短呢？

一个身体健康的人，体力充沛，虽忙了一整天后，仍不觉得累，浑身仍然是劲，朝气蓬勃、满脸笑容，使人人都喜欢接近他，自然左右逢源、无往不利，无论做任何事，成功机会必然比别人高。譬如去当推销员时，业绩必定屡创佳绩，提升机会自然将比别人多，当他自己当老板时，亦必定财源滚滚，当上大官时也必将官运亨通，且能全力为国家为民族而努力，因为他的身体健康，人的身体健康时，思想自然正确，才能大公无私，才有灵敏的思考力，而且决策果断，由于精力充沛，热情和蔼，勤于工作，倍增亲和力。

反之，体弱多病，每天愁眉苦脸，使亲友们将犹如敬鬼神而远之。气血不足的人，容易疲倦、头晕目眩、力不从心、思考迟钝、容易感冒而导致经常请假，或是一天捕鱼三天晒网。说话唉声叹气，这种人甭说可升官发财，惟恐一生积蓄仍不够医疗费用，这难道就是命中注定吗？

因此，人生之最，就是健康的身体，惟有健康才能拥有一切。我经常强调一句说： “健康是人生的主宰。”也就是指健康是万事基础中的基础。我们人一旦失去了健康，一切即将化为乌有。若以“命运”两字而言，人若无命时，又何来其运呢？

健康与命运不仅息息相关，而是纯属一体，或许各位从日常生活中的观察或偶然的发现，则不难了解与证实；譬如有一次我看到一位年轻人要横跨马路时，突然间有一辆车子急驶而来，这位年轻人一察觉，立即往后一跳而化险为夷，假如换成一位老年人或有病的人。是否能逃过此劫数呢？

俗语说：“人生不如意事，十常八九。”一个人不健康时，将犹如屋漏偏逢连夜雨，一连串不如意的事则将接踵而至，譬如气血不足则易疲劳，肝脾两虚则易瞌睡，开车时极易肇事，若不花钱消灾则须上法庭，谓之犯官符，更不幸的撞上电线杆，一命呜呼！谓之短命。气血不足的人，易引起头昏目眩或手足麻木，而导致手脚不听指挥，光是走路随时也都可能发生危险，这则谓之倒霉运。气血不足的人亦将导致记忆力衰退、思考迟钝，而使账目弄不清楚，做生意必将赔上老本，谓之赔钱运。气血不足的人，不可太劳累，稍为劳累时就会觉得很疲倦，但又不能不干活，因为借助干活的轻微活动可促进血液循环，不干活时人体的整个血液循环必将缓慢下来，使人体细胞的新陈代谢亦随之减弱，而导致人体发生种种病痛，因此这种气血不足的人不能太劳累。又不能不干活，这就是所谓的劳碌命。

肝火旺，则脾气躁，易怒和意气用事而较易得罪人，这种人自然也将处处碰鼻灰或事事无成，谓之时运不济。孩童肝火旺，心烦气躁，静不下心来读书，谓之无读书命。学童身虚体弱时，则较易因生病、感冒而请假，使功课落于他人之后，而且体虚的人，较易受情绪的影响或左右，譬如遇上联考之际，情绪一紧张，而容易引起感冒，若因而榜上无名，谓之功名难。肝火旺或肝机能失调时，极易引起抽筋，游泳时则容易溺水，谓之犯水关。女性生理失调时，每当来经极易导致肝火旺盛。使人心烦气躁、易怒，甚至会有一股无名火而想找人出出气。以至于引起家庭问题或婚变。

根据阴阳五行学说，人体五脏亦属五行，五行中肾、膀胱属水，台湾人通常用“钱水”来代表钱财之意。这乃意会钱与水有极密切的关系。故膀胱不仅是人的水库，也代表财库，肾和膀胱乃相表里，肾功能失调亦将导致膀胱功能低落，肾、膀胱功能低落时，而将导致尿频，就是一般人所谓的膀胱无力，膀胱无力就好比水库的堤坝不牢固，水库的堤坝不牢固时，水量少尚可支撑，可是大水一来时，堤坝就会被冲毁；人体也是一样，膀胱无力的人，财聚不牢，万一有一笔大钱财送上门时。这时连家中原有的小积蓄也将随之流失，因此肾、膀胱功能低落的人较无存钱运，易遭破财或劫财，劫财就是钱被亲友借走，就有如肉包子打狗一去不回头，甚至稍有一点小钱财时，亲友就知道来借，而且非借给他不可。肾、膀胱功能低落的人，不仅较无财运，而且容易腰酸背疼，以致坐无坐姿、站无站相，令人觉得不稳重，则将导致升官不易，谓之无官运。肾功能低落的极易导致血浊，甚至引起脑栓塞，台北有位何上校，当他将晋升少将之际却因中风而被迫退休，这到底是官运不佳或身体不健康呢？

中医学强调：“阴阳失调谓之病。”阴阳失调即涵盖西洋医学的酸碱失衡学说，酸乃属阴，碱即属阳，现代人皆因体内酸毒过高而致病，因此病重的人往往因酸毒太多而令人觉得阴气很浓，阴气浓的人往往祸不单行，睡觉时总是噩梦连连，甚至三代积蓄一代亏空，故台湾有句俗语：“身衰而运低”。系指当一个人的身体衰弱后，其命运必将随之低落。另有一俗语说：“气旺不论命”。当一个人的气十分旺盛时，则不受命运的约束，欲求气旺，则须使身体十分健康、强壮。

健康与命运息息相关，例子很多，不胜枚举。只要各位细心观察，则很容易察觉。现在，各位或许已能体会到：“健康就是命运。”那么，何谓命运呢？现在让我们共同来为“命运”两字重新下个定义吧！“命”即生命也！“运”名词系指运程，而动词系代表运用、指挥或操纵之意。人的生命一结束，其运程也随之终止，简单地说，就是无命即无运，欲求运必先求命，欲求运佳则须命旺，欲求命旺则须使身体健康。当您有了健康的身体后，绝不能被“命”所操纵。而必须灵活的去运用自己宝贵的生命，才不致让生命留下空白，才能开创更美丽的人生。

命运与人生——四、金钱与梦想

2008-04-12T23:05:00.000+08:00

现代人几乎都认为金钱万能，甚至把钱看得比生命重要，为什么人人重视金钱呢？而且有人贪得无厌，不惜利用种种手段费尽心思百般争取呢？那么，金钱是否万能。现在让我们共同来探讨吧！

有一次，我在演讲会中请教了在场的朋友们：“请问，各位想要钱吗？”场内的人没有一位说不要的，“那么，请问各位想要多少？”大家都异口同声地说：“越多越好。”经过一番妥协后，我告诉了大家：“那么，今天我想送给各位每人新台币一亿元，各位想不想要呢？”这时大家都很高兴地说： “要！”接着我向大家声明了一个小小的要求，就是大家拿了这一亿元后，永远不可离开这个屋子。说也奇怪，这时所有的人都不想要这一亿元了。为什么呢？因为大家都认为永远不可离开这房子时，虽然有了再多的钱也等于一堆废纸罢了。没错！所以说现代人都很聪明，没有一个笨的。

不过，我却非常疑惑，既然大家都不希望有了钱而却不能离开这房子，为什么有许多人一生拼命赚钱，等到钱未赚足时，人已经病倒在床上，下半生也离不开病房，这和拿了一亿元后不能离开这房子又有什么区别呢？为什么大家不想拿这一亿元，而去拼死拼活的挣钱呢？而且必须累得病倒后身心受尽病魔的折腾才甘心呢？这到底为什么？其实人人喜爱金钱，并不是喜爱金钱的本质，而是把钱当做一种垫脚石而已，因此我们共同来对金钱下个定义：“金钱是用来帮助我们达成理想、梦想的一种工具罢了。”

既然金钱只是用来实现理想或梦想的一种工具而已，但欲实现理想并不是光靠金钱就可以，我曾说过：“成功必须具备许多优越的条件，而失败只需一个因素。”假如一个人赚了很多钱时，但人已病倒，请问，如此之下纵然有崇高的理想或伟大的抱负，能否实现呢？或许都将付诸流水，惟有独拥寒毯哀声泪流罢了，因为这时金钱已不再是万能的了。古人说：“凡事不由人计较，一生都是命安排。”那么，该如何摆脱命运的安排呢？请看下文分晓。

命运与人生——三、学业与人生

2008-04-12T23:04:00.000+08:00

前章亦曾提起了学业问题；那么，请问您重视孩子的学业吗？应该很重视吧！甚至认为孩子的学业重于一切，因为在这现代的社会里，学历的高低足以影响一个人这生中的命运与前程，也是君子求财所具备的条件之一。

古往今来，在这个世界上只有两种人永远无悔，一是父母，二是良师。这两种人在一生中不论流下多少血与泪，不知付出多少，依然那么坚持与执著，从不后悔。天下父母心，无不望子成龙、望女成凤，为了子女几乎赔上老命亦在所不辞，只求孩子们能光宗耀祖、前程似锦，尤其现代人在目前时代潮流的熏陶下，无不全力以赴。竭尽心力的栽培小孩。不论吃喝玩乐，只要小孩子喜欢的，给不起仍须拼老命去挣来，几乎有求必应。

接着，就是想把子女塑造成天才儿童，尤其是目前的台湾，孩子才三四岁，就送去学钢琴、舞蹈、绘画、书法、心算及各国语言，把时间安排得非常紧促，上午学钢琴，下午学心算，晚上学英语会话，一直到了小学，白天上学，回家后仍须接受父母的种种安排。

光阴荏苒，岁月如梭，六年小学生涯似乎很快就过去了，紧接着就是更紧张的初中阶段，白天上学，晚上补习，深夜写作业，大清早又须赶到学校自修，几乎给孩子们喘喘气的时间都没有，可怜！孩子们正于成长阶段就已遭百般的摧残，孩童们最值得回忆、最美丽的童年，尽在父母的刻意安排下消失了。

初中毕业后，幸运的孩童们考上了理想的高中，名落孙山者则须选择一家师资最佳的补习班，好好再苦读一年，以准备明年东山再起，又落榜时则须如此年复一年。古人所说的十年寒窗，是用来形容读书人的辛苦，如今考上了高中，若从幼稚园算起，前后早已超过十年了，或许可松口气吧！朋友，还早得很，进入高中阶段才是最紧张的时刻，因为台湾的小学门大，大学门小，每年都有几万人想挤进大学的窄门，尤其较热门的科系更是难求，因此高中阶段更须格外努力了。

人生的任何比赛和赌注必然有赢家，在学业的竞争仍然如此，因此每年都有一群兴高采烈、弯腰驼背的青少年走进了大学之道，每年也有不少带着深度眼镜的年轻人走出大学之门；在这漫长的求学过程中总算告一段落，实可贺可喜！可惜，却是几家欢乐几家愁。因为有部分的年轻人长期在这种日夜不休、紧张压力的学习中，导致身心万分疲惫而失去健康。当他领了这份人人向往的大学文凭时，同时也接获了阎王爷的征召令。在这种情景下有谁不痛心呢？呜呼哀哉！公之生于世仅二十余载，对国家尚未尽忠，对父母尚未尽孝，如今却犹如昙花一现，永离人寰……，谁之过？莫非造物弄人，命也！运也！

命运与人生——二、得与失

2008-04-12T23:03:00.000+08:00

数年前，有次与友人共聚一室开怀畅饮，友人于酒兴中吟了一首打油诗，当时欣聆之余亦仅一笑了之，而今事隔多年，惟恐辞句有欠完整，观今社会，人心不古，世态炎凉之际，特将此诗一提，愿以博君一笑，且能引以为戒。诗日：

人心不足蛇吞象。

嫦娥对镜嫌貌丑，

陶朱卜卦求财运。

彭祖焚香祈寿延。

现代人为了追求高度的享受和欲望，一生中不停地奔波和努力，我们人类自古至今，生活、文明一直不停地演进，代代旧人换新人，在这种前仆后继、奋斗不懈的过程中，至今几乎已形成一个共同模式：孩童至青少年阶段，以时间和健康去换取学历，学校毕业后再以时间和健康去换取金钱，病倒后再想以金钱换回时间和健康。听起来似乎蛮有意思，难道人就是这般的无奈吗？

凡事有一得必有一失，有一失也必有一得，这也就是相对论，人生的一切都介于得与失之间，譬如努力用功读书，必将失去健康，书读得好就是得，失去健康就是失。拼命挣钱，钱多就是得，可是拼命挣钱时人体也将渐渐失去健康；凡事都是如此，只是有形与无形的区别罢了，譬如喜欢贪小便宜的人，无形中却失去许多朋友或使自己的人格贬值，雪中送炭虽然失去一点小钱，可是却赢得了真诚的朋友，善于心机的人或许眼前的好处多多。可是长期绞尽脑汁必将导致身心失去平衡而得病。

古人曾说一句话：“为恶之人，如磨刀之石，不见其损，日久损之；为善之人，如庭中草木，不见其长，日久长之。”既然凡事都介于得与失之间，那么我们应该如何取舍呢？让我一步步的告诉各位吧！或许熊掌与鱼翅可兼得哩！

命运与人生——一、人生目标

2008-04-12T23:02:00.001+08:00

我曾静下心来想着，我们人来到这世间为的是什么？该做的是什么？辛苦一辈子得到的又是什么？

记得有一则笑话，甲、乙两人久未见面，甲是做棺木的。乙以挑大肥为业：有一天他们两人碰巧在路上相遇，甲很关心问起乙：“老兄，近况如何呢？”这位挑大肥的仁兄却皱皱眉头说：“还不是老样子，一天挑到晚，只够一家糊口。”叹了一口气后接着问起甲来：“那么你呢？”这位开棺木店的甲，也很不自在地说：“啊！一天做到晚，也只够一家人用。”

这虽是笑话，但无形中亦流露一般人在人生过程中的写实。假如人只为求填饱肚子，那实在太简单了，一餐只要两个馒头或三两面条足够了，如此一天三餐又能花掉几个钱呢？既然日常生活花费不多，为什么大多数的人都在疲于奔命呢？到底为谁辛苦为谁忙？

俗语说：“有钱能使鬼推磨。”因此有许多人认为钱多多益善；在这现实的经济社会里，的确有钱走遍天下，无钱寸步难行；那么，当您家财万贯时又将如何呢？这时，您的人生应该过得非常充实、快乐和惬意吧！或许未必吧！古代人先求名再求利，现代人先求利后再求名。身为亿万富豪后，就想在社会上或政坛上争取到某种地位或荣誉。

有人说：“我才不那么俗套，我只想成大事、立大业，为理想而奋斗，为造福人民而努力。”的确有志气。自古以来胸怀大志者多如牛毛，而成大事、立大业、千古流芳、永垂不朽者却犹如牛角，寥寥无几。

人生诚如白驹过隙，荣华富贵享受有几？那么，人一生中穷尽毕生精力，马不停蹄地忙碌，求的是什么？得的又有什么？人生既然如此苦短，我们到底该如何掌握人生的目标呢？

Torchlights Beware (to all drivers)

2008-04-12T19:44:00.003+08:00

THIS IS VERY IMPORTANT. NO MATTER HOW BUSY YOU ARE, YOU MUST GIVE YOURSELF AT LEAST 3 MINUTES TO READ THIS!

I just thought to let know what my doctor told me recently. I don't think she was lying and neither am I, so please pass this on to your friends. Her clinic is in SS2 and you know how congested that place is.

One morning a few months ago in broad daylight, a girl was getting into her car when a few men approached her with what looked like a torchlight. Quite harmless looking. They pressed the 'torchlight' into her back and immediately she went limp and very pale. So she wouldn't be able to fight back, they slashed her thigh with a parang and sped away in her car.

There were many people around and they quickly took her to the nearest clinic which was my doctor's clinic. There were two doctors at that time and they managed to stitch up her wound but the girl remained pulse-less and still pale as paper. No pulse, no BP (blood pressure). Just like dead.

My doctors were confused as to how one wound on the thigh made the girl almost like dead? They managed to revive her and save her life.

After some checking around, the doctors found out what actually happened was that the girl was made unconscious not by a torchlight but actually a high voltage weapon. I forgot how many watts she mentioned. 1000? Anyway, it was high enough to kill a person by electrocution.

It seems this weapon is from China. It's not rampant yet in Malaysia, but with this thing, a person can rob, rape, kill, kidnap, and practically do anything to you. My doctor said that if the girl weren't taken to the clinic immediately she would have died because there was no pulse on her.

So please just beware of your surroundings, if anybody is lurking around with a torchlight-thingy and approaches you, just scream or run away. Better to be embarrassed than ZAPPED and fried, right? Take care.

體驗生活，是一種快樂的學習，能與您分享，更是一種幸福！

2008-04-12T00:22:00.000+08:00

浪漫的道歉

婚後，妻子還是和談戀愛時一樣，霸道蠻橫不講理。

這天夫婦倆本是說好一起去會朋友的，
可走到半路妻子又不講理地喝斥起老公來，老公平時都是言聽計從的，可這次不知怎麼，
竟來了牛脾氣，一扭頭，他回家不去了，
頭一次把妻子丟在馬路上，妻子當時氣得眼淚都快流出來了，但不能認輸，她只有賭氣地單刀赴會了。

晚上十一點鐘妻子回家，見房裏燈都關了，
心想老公是睡著了，便沒有按鈴，掏鑰匙開門時，
發現門上貼著紙條，上寫：你必須向我道歉！

妻子憤憤地想，我還沒有找你算帳呢！

進屋後開燈關門，發現門後又貼著一紙條，
上寫：或者把我皮鞋擦亮也行。
妻子罵道，呸！我給你擦個屁。

換鞋時發現，她的拖鞋上又有一個紙條，
上寫：呸，擦個屁！
妻子感到好笑，她心想，要我道歉，我都要一個星期不理你了，你心裏有數點好不好。

妻子去洗漱，口杯上又有一個紙條，
上寫：如果你不知道該怎樣向我道歉的話，書桌上有提示。

妻子急忙跑到書桌旁，只見桌上放著半頁紙，
正面寫著：把背面的話對我大聲念兩遍就行了。
翻到背面，見上面貼著一張報紙上撕下來的廣告，
廣告詞是這樣寫的：
做女人，每個月都幾天心煩的日子 ......

妻子又想笑，他以為是我'好事'來了，心煩才對他發脾氣的？
幹嘛不說我更年期到了，那樣豈不是更好下臺階，可笑。
妻子的氣消了一多半。

洗漱完後，妻子上床，見老公扭頭在一邊睡著了，
她也不理他，打開床頭燈想看幾頁書再睡，
這是她多年來的習慣。打開書，裏面又有一個紙條，

上寫：我知道你心裏已經很難過了，你覺得對不住我，
有點難過了就行，也不必自責了。其實我也該檢討，
要不是我發現馬路對面表哥他們正想看我的笑話，
我是不會跟你作對的，男人嘛，除了在外人面前要點面子外，
誰會沒事跟自己老婆過不去呀。

妻子心裏一陣發熱，覺得自己是有點過分了，對不住老公，
便雙手抱著他的頭，扳過臉來，
卻發現老公臉頰上還寫著兩個大字：

親我。

皮肤的敌人

2007-12-13T01:52:00.001+08:00

爱美的朋友们在注重美容护肤的同时，却往往忽视了潜藏在我们身边的皮肤大敌！健之堂专家指出，找出皮肤的敌人，并采用合适的方法抵制它们对皮肤的侵袭，才是护肤的基础！

对我们的皮肤造成伤害的敌人都有哪些呢？科学证实：

1）污染、空调等：当你的皮肤受到污染、空调等侵害时，你的机体就会产生自由基。这些分子产生过多的时候，对身体就会有害了。这些自由基在机体的老化活动中起着非常重要的作用。如果自由基的数量过多，你的皮肤就会出现过早衰老现象。

2）不平衡的节食方式：节食方式不当的话，饮食结构就会失衡，在使你减掉一些体重的同时，却损害了你的肌肤。例如，现在流行的很多过激单一食物减肥法，比如食肉减肥法、鸡蛋减肥法、高蛋白低脂肪饮食法等等，因为饮食不均衡，导致体内某些营养物质过剩，而有些营养物质缺乏，可对皮肤外观、头发和指甲产生影响。

3）饮食过量：通常我们一遇到大鱼大肉等高脂肪高蛋白类食物，就停不了自己的口！爱美的你一定要注意了，过量食入这些酸性食物可加重消化器官的负担。并且使得血液的酸度增高，血液流通的速度减慢，皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，造成皮肤的暗淡、无光、痘痘、粗糙等现象。

4）吸烟、饮酒：事实上，烟草使嘴唇变干、牙齿变黄、加速皮肤老化。烟草损害皮肤良好的抗氧化作用，并且破坏维生素C。而酒精会使肝脏疲劳，造成酒糟鼻和机体脱水。

找出了皮肤的敌人，现在就应该采用合适的方法来避免或减少它们对皮肤的伤害了。健之堂专家指出，一定要平衡饮食，多多补充蔬菜和水果等富含矿物质和维生素的食物，减少肉类等酸性食物的摄取量，防止体液酸化。另外，要改善吸烟、饮酒等不良生活方式，因为它们不仅是皮肤的大敌，也同样危害着身体的健康。同时，还要注意抵抗自由基的侵袭，除了要选用一些适合自己皮肤的保养品以外，还要补充足量的抗氧化剂，如超氧化岐化酶SOD等，才能远离自由基的烦恼！

健康食品推荐：

大麦若叶青汁，一种强碱性健康食品，能有效中和体内的酸性毒素，防止体液酸化。此外，青汁中含有丰富的抗氧化剂，如SOD酶和多种维生素，可以及时清理体内过多的自由基，令肌肤健康有光泽。同时，青汁中的大量叶绿素、多种矿物质以及各种微量元素和膳食纤维，可以清除体内垃圾，净化血液，对美容护肤大有好处！

食醋保健

2007-12-13T01:47:00.000+08:00

近年来，各种醋保健产品迅速走进千家万户，越来越多的人开始意识到醋的营养价值。使得醋从单纯的调味品逐渐变成了药疗与食疗俱佳的具有多种保健功能的功能性食品。然而即便如此，我们对食醋的成分和具体保健功能还缺乏科学的认识。

醋的营养成分相当丰富，包括钾、钙、钠、铁等无机盐，氨基酸、醋酸、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等多种有机酸类，以及多种维生素、醇类、糖类、酯类等物质。

食醋因内含的营养物质丰富，具有多种保健功能，详细解释如下：

1）调节肠胃功能：醋的酸味可加速唾液分泌，促进食物的消化速度，醋酸及柠檬酸则能渗透食物，增加食物的营养，改善体质，使肠胃健康。同时，醋还有很强的杀菌能力，对葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、嗜盐菌等，都有很大的杀伤作用。
2）预防高血压及高血脂症：食醋中的氨基酸、醋酸能扩张血管，降低血压，并抑制脂肪的合成，使脂肪不易堆积，血液清澈不粘稠。日本京都大学名誉教授家森幸男最近发现，每日食醋15毫升，一至两个月后血压可有明显下降。据《日本产业新闻》报到：醋酸，对预防心脏病、脑中风和肝病等都有一定效果。
3）预防糖尿病：醋中的有机酸能促进糖充分转化为能量，使得尿糖含量降低，从而预防糖尿病。
4）预防骨质疏松：醋中含有大量的有机酸和维生素，能与我们日常所吃食物中的钙结合而产生醋酸钙，它能加强人体对钙的吸收能力和预防及延缓骨质疏松。但是摄取醋的分量要谨慎，过量会妨碍钙质的正常代谢，导致骨质疏松更加严重。
5）具有防癌效果：黑醋中的微量元素铜和锰具有抑制癌细胞增殖的作用。同时，钼又可使肠道中亚硝胺的致癌作用受到抑制。
6）增强肾脏功能：醋中的有机酸能促进肠道蠕动，加快新陈代谢，降低消化道中代谢产物的能量，起到利尿的作用，从而增强了肾脏的功能。还可以预防便秘，防治肾结石、肝结石、膀胱结石和尿路结石等疾病。
7）增强肝脏机能：醋中含有丰富的氨基酸等有机酸，促进新陈代谢，提高肝脏的解毒功能。醋本身还能杀灭肝炎病毒，从而能防治肝病。
8）防治肥胖：醋中含有的氨基酸中，有7种氨基酸被称为减肥氨基酸。因为它们可以抑制脂肪细胞之间的结合，从而可以减少脂肪的堆积，达到减肥的目的。
9）美容护肤：醋中的苹果酸、柠檬酸等果酸对皮肤有柔和的刺激作用，能使血管扩张，促进皮肤血液循环，使肌肤保持娇嫩、细腻。
10）预防衰老：醋中的酵素可以抑制和降低人体衰老过程中过氧化物质自由基的形成，起到抗衰老的效果。
11）消除疲劳：醋中的有机酸可以促进人体内糖的代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而起到解除疲劳的作用。
12）提高免疫力：醋可以促进人体血液中的抗体增加，起到增强免疫力的作用。
13）解酒：醋中的乙酸可以和酒精反应，生成水和乙酸乙酯，从而减少酒精对神经系统的刺激，达到解酒的目的。

醋有这么多的保健功能，每日摄取一定量的醋对身体是十分有益的。但是大部分人在醋的品质问题上缺乏判断能力。健之堂专家指出，醋酸含量越高的醋，营养成份的含量就越高。而以谷物为原料自然酿造的颜色很深的黑醋，其醋酸含量可达5.6以上（市售食用醋的醋酸含量只有3.5～4.5左右），它的营养价值明显高于普通食醋。

健康食品推荐：

黑醋胶囊，采用日本技术、日本配方，以山西陈醋和镇江香醋为原料，配以红花油、卵膦脂，高纯度水解珍珠粉，23倍浓缩而成。与直接喝醋相比，不刺激肠胃，易于服用，且利于吸收，效果更好。

小常识：

胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋。因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、溃疡加重。然而KND黑醋胶囊就不会造成这种伤害，因为胶囊状的黑醋是到了肠以后才开始被吸收的，所以不会对胃造成刺激。

减肥期间矿物质的流失与缺乏

2007-12-13T01:46:00.000+08:00

很多依靠节食来减肥的人在减肥期间缩减饮食，影响到了矿物质的摄入量。如果减肥者不注意膳食的营养平衡，很容易发生多种矿物质缺乏的现象。特别是铁、钾、钙等营养素的缺乏，可导致贫血、月经推迟或停止、头发枯干等现象。

此外，值得一提的是人体在减肥的时候还往往会使得体内矿物质大量流失，加上原本矿物质的摄取量就不够，这样双重作用会更加重身体的负担！主要表现在：

1）减肥期间会消耗较多的身体蛋白质，而蛋白质分解会削弱体质，同时也会产生大量尿素。尿素是一种酸性代谢物，大量积聚可使体液酸化。与此同时，因为脂肪分解速度过快，体内会发生酮酸浓度上升的问题。尿素与酮酸加在一起会使人体有酸中毒的危险。为了中和血液中过量的酸，让血液的酸碱性稳定在正常范围之内，人体会动用骨骼中的钙离子，导致骨钙快速流失。>> 酸性体质与骨质疏松
2）此外，为了排泄这些酸性废弃物，人体会自动增加排尿量，而排出的尿中含有大量的矿物质钾。因此，如果减肥的人不注意补充钾，会发生电解质紊乱。

由此可见，减肥者调整合理膳食，适量补充钙、铁、钾等矿物质才能在体重减轻的同时又不影响到身体的健康。此外，钙离子本身就为脂肪酶的活性所必需，因此补充钙对减肥还有很好的促进作用。健之堂专家特别指出的是，减肥时排出的大量酸性代谢物会使得体液酸化，因此，为了维持人体内的酸碱平衡，应该吃一些碱性的食物中和体内过量的酸。另外碱性食物中多含钙、钾、铁等矿物质，正是减肥者应该大量补充的！

健康食品推荐:
大麦若叶青汁，一种强碱性天然健康食品，其碱性度几乎超过所有的蔬菜和水果，能有效中和体内过量的酸，避免骨骼中的钙流失，有效预防骨质疏松。青汁中含有丰富的钙、铁、锌、钾、镁等矿物质和多种微量元素，有效的避免了减肥时体内维生素的缺乏。此外，丰富的膳食纤维还可以直接起到减肥降脂的作用。青汁中的叶绿素、活性酵素、维生素等营养素，有净化血液、排除毒素、抗氧化等功效！

减肥不反弹的食物：膳食纤维

2007-12-13T01:33:00.000+08:00

膳食纤维是指不能被人体小肠消化吸收，而在人体大肠能部分或全部发酵的可食用的植物性成分、碳水化合物及其相类似物质的总和，包括多糖、寡糖、木质素以及相关的植物物质。

膳食纤维被誉为人体第七大营养素，越来越多的人也把它当成了减肥不反弹的良方。通过饮食摄取大量的膳食纤维，减少了能量吸收，从而达到稳定、持久的减肥效果！

那么，膳食纤维减肥不反弹的机理到底是什么呢？主要体现在以下几个方面：

1）不能或很少能从中获取能量：人们主要是从瓜果蔬菜和谷物等植物源食品中获得膳食纤维的，其中可消化植物纤维所含的能量非常低。因此，人们从中获取能量很少。粗纤维尽管含有丰富能量，但因为人体内没有纤维分解酶，不能分解粗纤维，也就不能从中获得能量。

2）降低消化率：膳食纤维所含的多糖具有一定的表面活性，可以与消化道中的食物颗粒表现、脂类微团表面以及蛋白质复合物表面结合，并与消化酶和胆汁盐结合，使食物的消化率降低。

3）阻碍营养吸收：在胃肠道的食物中，膳食纤维在吸收水份的同时，还会吸附许多营养物质，阻碍营养吸收。此外，膳食纤维中不能被消化的物质，往往是厌氧微生物大量繁殖所需要的碳源。肠道内大量细菌的增殖可以刺激肠道蠕动，减少肠道对营养物质的消化吸收能力。

4）促进胃肠蠕动：膳食纤维的持水性具有海绵功能，能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能，促进脂肪分解，促进胃肠蠕动，降脂作用十分明显。

补充膳食纤维的途径主要是饮食，蔬菜、水果、各种粗粮中都含有膳食纤维。然而快节奏的生活，各种快餐食品蜂拥而来，严重打破了人们正常的饮食规律。高糖、高脂肪类食物代替了绿色蔬菜，肥胖者也越来越多。盲目减肥的人们常常忽视了减肥不反弹的食物就在身边！

健康食品推荐：

大麦若叶青汁，内含45％的膳食纤维，是一种天然无污染的健康食品，每日饮用1～3包，有明显的减肥通便效果！另外，碱性食品大麦若叶青汁中还含有丰富叶绿素、维生素、矿物质、活性酵素等多种营养物质，有排出毒素、净化血液、抗氧化、维持酸碱平衡、预防疾病等多种功效！

醋的减肥功能

2007-12-13T01:31:00.000+08:00

喝醋保健现已成为时尚，各种醋保健食品也慢慢走进了千家万户，很多人只笼统的知道醋可以降血压，可以调节肠胃功能，促进消化。然而殊不知，它还有减肥降脂的作用。

究其原因，主要还是由于醋中含有大量的有机酸，其中18种游离氨基酸在醋中都存在。这包括人体自身不能合成，必须由食物提供的8种氨基酸。醋中的氨基酸来自微生物对原料中蛋白质的分解和微生物自身的溶解。由于各种氨基酸呈味不同，有的具鲜味，有的具甜味等，使醋的味道变得更鲜美、柔和、可口。氨基酸是合成蛋白质的主要成分，是人体细胞、组织及新陈代谢中各种酶的构成物质，也是人体活动的能源之一。

醋中所含的18种氨基酸中有7种被称为减肥氨基酸。因为它们可以抑制脂肪细胞之间的结合，从而可以减少脂肪的堆积，来达到减肥的目的。

原来醋能减肥是由于氨基酸的作用，听了健之堂专家的介绍，是不是对食醋减肥很有信心了呢！但是也先不要急，因为醋不能多喝，特别是它刺激肠胃。胃酸、胃溃疡的朋友食醋可要小心了，因为醋不仅会腐蚀胃肠粘膜加重溃疡的发展，而且醋中的有机酸，能使消化器官分泌大量的消化液，加大胃酸的消化作用，使胃酸增多。

但是大家也不要因此望而却步，正是考虑到了这一点，健之堂精心研制出的黑醋胶囊正可以弥补液体醋的不足！

健康食品推荐：

黑醋胶囊不会对人体造成任何伤害，因为胶囊状的黑醋是到了肠以后才开始被吸收的，不会对胃造成刺激。并且生产的黑醋胶囊是以山西陈醋和镇江香醋为原料，采用日本技术、日本配方，配以红花油、卵膦脂、高纯度水解珍珠粉23倍浓缩而成的。黑醋的醋酸含量和氨基酸含量都相对较高，营养价值要明显高于普通食醋。并且完全不含任何防腐剂，这是任何普通食用醋所无法做到的。

酵素减肥

2007-12-13T01:30:00.000+08:00

酵素在生物学上称作“酶”，是生物体内一类起催化作用的不可或缺的蛋白质。在酵素的作用下，生物才会有消化、呼吸、运动、生长、发育、繁殖等生命活动，才会产生新陈代谢等化学变化。因此，科学家说：“没有酵素就没有生命。”在人体中已发现的酵素达2000多种，其中和肥胖相关的有消化酵素和代谢酵素。

科学家发现，动物饥饿感的产生是消化酵素在体内合成的反应。当我们感到饥饿的时候，发现肚子会叫，同时分泌大量唾液，其实这都是消化酵素合成的表现。通过主动补充消化酵素，可以有效降低食欲。

脂肪是以甘油三酯的形式贮存在脂肪组织内。当机体需要时，甘油三酯可逐步水解为游离脂肪酸及甘油并释放入血以供其他组织氧化利用，这一过程称为脂肪动员。调节这一过程的关键是代谢酵素。这种代谢酵素平时在体内并不会自动合成。只有当禁食、饥饿或交感神经兴奋时，肾上腺素、去甲肾上腺素、胰高血糖素等分泌增加，作用于脂肪细胞膜表面受体，才会促进它的合成。所以，想消耗掉脂肪，除了挨饿，就只有补充代谢酵素。

其实日常食物中本身就包含着有利减肥的酵素成分，如凤梨和木瓜含有脂肪分解酵素，玉米含有代谢酵素成分。然而有没有想过食用一种食品就可以补充上百种酵素的呢？

健康食品推荐：

大麦若叶青汁，一种用大麦幼苗制成的碱性健康食品，是活性酵素的宝库，其内含的活性酵素高达几百种！另外，还有丰富的膳食纤维，可以阻止人体对糖、脂肪的吸收，同样可以起到减肥降脂的作用。青汁中含有多种营养素，包括维生素、矿物质、叶绿素、蛋白质等，有中和毒素、排出垃圾、抗氧化、预防疾病的效果！

粗粮减肥

2007-12-13T01:29:00.000+08:00

吃减肥药、节食、抽脂等等不科学的减肥方法不仅不能让减下去的好身材一直保持，而且会对身体造成极大伤害。健之堂专家指出，其实完全无需“折磨”自己，只要安排好合理的膳食，坚持用有益于减肥的食物代替糖类和脂肪类食物，就能达到健康减肥的目的！

经过研究证明，粗粮是有益于减肥的食物，常吃粗粮能起到减肥降脂的作用。同时，粗粮中的各种维生素比起细粮来说含量丰富。　

那么哪些食物是粗粮呢？
粗粮是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、筱麦、薯类及各种豆类食物等。

探究粗粮能够减肥的机理，主要是由于粗粮中含有丰富的膳食纤维，拿玉米为例，它的纤维素要比精米、精面粉高4－10倍。而膳食纤维可以：

1）阻碍营养吸收：在胃肠道的食物中，膳食纤维在吸收水份的同时，还会吸附许多营养物质，阻碍营养吸收。此外，膳食纤维中不能被消化的物质，往往是厌氧微生物大量繁殖所需要的碳源。肠道内大量细菌的增殖可以刺激肠道蠕动，减少肠道对营养物质的消化吸收能力。

2）不能或很少能从中获取能量：人们主要是从瓜果蔬菜和谷物等植物源食品中获得膳食纤维的，其中可消化植物纤维所含的能量非常低。因此，人们从中获取能量很少。粗纤维尽管含有丰富能量，但因为人体内没有纤维分解酶，不能分解粗纤维，也就不能从中获得能量。

3）促进胃肠蠕动：膳食纤维的持水性具有海绵功能，能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能，促进脂肪分解，加速胃肠蠕动，降脂作用十分明显。

由此看来，想要减肥的朋友快快把粗粮搬上餐桌吧，它们才是健康瘦身之选。而现代快节奏的上班族可以随身携带一些富含膳食纤维的功能性食品随时随地的补充粗纤维，让减肥营养一刻也不耽误！

健康食品推荐：

大麦若叶青汁，内含45％的膳食纤维，是一种天然无污染的健康食品，每日饮用1～3包，有明显的减肥通便效果！另外，碱性食品大麦若叶青汁中还含有丰富叶绿素、维生素、矿物质、活性酵素等多种营养物质，不仅能补充人体每日所需营养，还有排出毒素、净化血液、抗氧化、维持酸碱平衡、预防疾病等多种功效！

减肥不等于减重

2007-12-13T01:28:00.000+08:00

肥胖对身体是有害的，许多人也认识到了这一点。因此，为了保持身体的健康和身材的匀称，许多肥胖者都在减肥，这无可非议。但是很多人往往将“减肥”与“减体重”等同起来，其实这并不科学。

专家指出，大多数肥胖的人属于单纯性肥胖，是由于摄入过高热量的食物而运动、消耗不够，导致脂肪多余积聚引起的，减肥就是减掉这些多余的脂肪。尽管一些人看起来体重超常，但并没有多余的脂肪，也就没有减肥的必要。如一些举重、投掷项目运动员，肌肉发达，身体超重，可并不算是肥胖，也没有减肥的必要；尽管一些人体形瘦小，体重正常，但体内却含有多余的脂肪，那么这些人也有减肥的必要。他们如果不减肥，因减肥而导致的一些疾病，就有可能在他们身上发生。

因此，可以看出，体重与胖瘦也不完全成正比，单纯将体重作为减肥标准，通过减少或大量消耗体内水分与蛋白质同样可以达到，但过后体重又会反弹，造成“假减肥”；也会出现该减肥的人没有减肥，不该减肥的人却在减肥的情况。专家指出，正确的减肥途径应该通过降脂来实现。有些药物方法减肥，减掉的大多是蛋白质和水分，停用后，大量水分和营养物质回到人体，导致体重回升。由此可见，传统的节食减肥、药物减肥并不可取。减肥，首先应当减脂！

而膳食纤维是脂肪的天然克星！它是人体所需的七大营养素之一，其降脂的作用表现在：膳食纤维能够阻止肠道对脂肪的吸收，首先因为它缩短了脂肪通过肠道的时间，同时它能吸附胆汁酸并降低胆固醇和甘油三脂消化产物分子团的溶解性。当人体吸收的脂肪减少时，由于要维持生命所需的能量，肌体就会燃烧多余的体内脂肪而达到修腹瘦身的目的。

健康食品推荐：

大麦若叶青汁中富含45％的天然植物纤维，是减肥人士的健康之选！膳食纤维不仅能降低胆固醇和脂肪的含量，还可以加速肠道蠕动，软化粪便，起到润肠通便的作用！不仅如此，青汁中还含有丰富的叶绿素、活性酵素、维生素、矿物质等营养素，有排出毒素、维持酸碱平衡、抗氧化、净化血液等效果！

“吃肉减肥法”的危害

2007-12-13T01:27:00.000+08:00

巴黎法新电，英国《柳叶刀》近期报道，纽约一名妇女运用“吃肉减肥法”，结果因呼吸困难、恶心及呕吐不止紧急入院，经检查确认为酮酸中毒。

“吃肉减肥法”又称阿特金斯减肥法，它是同传统的减少摄取脂肪的减肥法背道而驰，由美国研究减肥食疗的专家阿特金斯研究出来。该减肥法要求减肥者摄取大量的肉类、牛油和其他的奶酪产品，而大幅度减少进食马铃薯、米和意大利面，同时蔬菜和水果的摄取量也要受到严格的限制。这种减肥法的原理是由于体内缺乏碳水化合物，体内的脂肪将被消耗。

因通过阿特金斯饮食法减肥而出事的那个纽约妇女，尿液和血液经过化验后显示，她肝脏內积存的酮酸达到危险的高水平。同时，美国明尼苏达公共卫生学院斯蒂芬和內特尔顿这两名研究人员指出：“阿特金斯饮食法导致体内的酮体生成过多、便秘或腹泻、口臭、头痛和普遍的疲劳症状，这种减少碳水化合物摄取量的减肥法完全不健康。”

通过上述阐释，大家应该对过量食入蛋白质食物而产生的酸中毒一事有了个粗浅的认识。然而健之堂专家进一步强调，这种减肥方法在引起体内酮酸过多的同时，加剧了体液的酸化，打破了人体的酸碱平衡。而为了中和血液中过量的酸，让血液的酸碱性稳定在正常的范围内，人体会动用骨骼中的钙离子，导致骨钙快速流失，容易诱发骨质疏松！　

所以正在进行吃肉减肥的朋友，应该马上停止这种不科学的做法。调整饮食，均衡摄取各种营养素，多食入碱性食物以中和体内过多的酸性毒素，维持人体的酸碱平衡。

健康食品推荐：
大麦若叶青汁，一种强碱性的天然食品，其碱性度几乎超过所有的蔬菜和水果。能有效中和体内过量的酸，维持酸碱平衡。青汁中还蕴含着天然减肥营养素：膳食纤维，能加速肠蠕动，加快新陈代谢，排出体内垃圾，轻松减肥而又不反弹。此外，它内含的多种维生素、矿物质、活性酵素、叶绿素等营养素又让您在减肥的同时补充到均衡的营养。

酸性体质与垃圾食品

2007-12-13T01:21:00.000+08:00

垃圾食品是指仅仅能提供一些热量，别无其他营养素的食物，或是提供超过人体需求变成多余成分的食品。垃圾食品种类很多，如含致癌物质的油炸食品；导致高血压的腌制类食品，含大量防腐剂的加工类肉食；破坏维生素的饼干类食品；含高糖的汽水可乐类食品等。这些垃圾食品进入人体之后经新陈代谢以及各种生命活动而未被吸收利用，也没有被排出体外的废物积存在人体中就形成体内垃圾！曾有专家作过试验，得出惊人结论：视身体状况和年龄不同，成年人体内可有3－25公斤垃圾！

那么，这些体内垃圾究竟会对人体造成怎样的伤害呢？
一个很明显的特征显示：上述这些垃圾食品，全部为酸性食物！！那么过量进食垃圾食品的后果，就是体液逐渐酸化、体内产生大量过氧化物自由基，久而久之形成酸性体质。而研究显示，上百种疾病的发病源都和酸性体质有着密切的因果关系!

专家指出：要维持健康的弱碱性体内环境，一定要远离各种垃圾食品、调整饮食结构，大量进食碱性排毒食品，来中和体内毒素、改善酸性体质！

健康食品推荐：
大麦若叶青汁，一种高碱性的综合排毒食品，其所含的特殊成分，对于排除体内垃圾、中和体内毒素、改善酸性体质可以起到如下作用：

1）青汁含丰富膳食纤维：膳食纤维可以清除人体内的重要垃圾——宿便！宿便是导致便秘、肠癌等多种疾病的根源，膳食纤维遇水膨胀，加速肠道蠕动，软化粪便，能及时的将体内废物排出体外。

2）青汁含上百种活性酵素：垃圾食品的不断摄入，使得人体没有充足的抗氧化剂的补充，从而滋生了大量的过氧化物质自由基，它破坏人体的正常细胞，导致癌症等各种疑难杂症的发生。而青汁中含有几百种活性酵素，其中的GIV、SOD等酵素更是具有比公认的抗氧化剂维生素E还要高出几百倍的抗氧化作用。

3）青汁含丰富叶绿素：垃圾食品中的香精、防腐剂对人体的危害也很大，日积月累，这些有毒物质在人体内的积蓄是非常可怕的。而青汁中的叶绿素可以中和这些毒素并将其排出体外，起到净化血液的作用。

从现在开始远离垃圾食品，改善酸性体质，清除体内垃圾吧！

小儿肥胖症

2007-12-13T01:04:00.000+08:00

小儿肥胖症是由于能量摄入长期超过人体的消耗，使体内脂肪过度积聚，体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病。由于人民生活水平提高，膳食结构发生改变，儿童肥胖症呈增多的趋势。肥胖不仅影响小儿的健康，还将成为成年期高血压、糖尿病、冠心病、疸石症、痛风等疾病和猝死的诱因。因此，对本病的防治应该引起社会及家庭的重视。

专家指出，95％～97％的肥胖症患儿不伴有明显的內分泌、代谢性疾病，其发病原因主要与下列因素有关：

1）营养素摄入过多：摄入的营养超过机体代谢需要，多余的能量便能转化为脂肪贮存体内，导致肥胖。人体脂肪细胞数量的增多主要在婴儿出生前3个月，出生后第一年和11～13岁三个阶段，若在这三个时期內摄入营养过多，即可引起脂肪细胞数目增多并且体积增大，易诱发肥胖症。

2）活动量过少：缺乏适当的活动和体育锻炼也是发生肥胖症的重要因素，即使营养素摄入不多但活动过少，也可引起肥胖。有些疾病需要减少活动，在病期或病后即易出现肥胖；肥胖儿童大多不喜爱运动，形成恶性循环。

3）遗传因素：肥胖有高度的遗传性，目前认为肥胖与多基因遗传有关。父母皆肥胖的后代肥胖率高达70％～80％；双亲之一肥胖者，后代肥胖发生率高达70％～80％；双亲正常的后代发生肥胖者仅10％～14％。

4）其他：如调节饱食感及饥饿感的中枢失去平衡以致多食；精神创伤（如亲人病故或学习成绩低下）以及心理异常等因素亦可致儿童过食。

在以上导致小儿肥胖症的诸种因素之中，营养素摄入过多是最主要的原因！很多家长盲目地给孩子补充大量的高蛋白、高脂肪类食物，认为孩子正是长身体的时候，应该多补。这一“补”，常常导致营养素摄入不均衡。矿物质、维生素、膳食纤维、水、蛋白质、脂肪、糖，这七大营养素中常常忽视了前四种，而偏重补充了后三种，大量蛋白质、脂肪、糖类物质的代谢会加重人体的负担，体内又没有足量的膳食纤维帮助消化，就很容易导致脂肪堆积。

加之，小孩子喜欢挑食，多喜吃肉类和糖类等酸性食物，而不喜欢吃蔬菜水果等碱性食物，这样不仅不利于身体成长，智力发展，还会使得体液酸化，慢慢形成酸性体质。一旦形成酸性体质又会使得体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平，从而加重肥胖病症！

专家指出，在适量的增加些体育锻炼的同时，一定要注意合理的饮食搭配，多多摄入蔬菜、水果等富含膳食纤维的碱性食物，尽量少吃肉类、糖类等酸性食物，这才是防治小儿肥胖症的科学途径！

健康食品推荐：

大麦若叶青汁，一种强碱性健康食品。其碱性度几乎超过所有的蔬菜和水果。能中和糖类、肉类等酸性食物代谢后生成的酸毒，维持体内的酸碱平衡。并且青汁中的膳食纤维可以抑制人体对糖、脂肪、胆固醇的吸收，能起到减肥降脂的作用！家长可在青汁中调上牛奶、蜂蜜给孩子饮用，能补充每日所需的多种维生素、矿物质、叶绿素、酵素等营养物质，可以起到提高记忆力和智商，加快孩子骨骼生长，排出体内毒素等多重作用！ >> 碱性食物与智商

腹部肥胖与便秘

2007-12-13T01:01:00.001+08:00

健康人在正常情况下，食物通过胃肠道，经消化、吸收至将剩余残渣排出，一般需要24～48小时，也就是约每隔1～2天排便一次。如果由于某些原因，粪便在肠道內停留的时间过长，粪便所含的水份被过度吸收，就会导致粪便干燥、坚硬、排出困难。正常排便规律也被打乱，每隔2～3天甚至更长时间才排便一次，严重者排出的粪便形状像羊屎或兔屎样，呈球状，就称之为便秘。

便秘的危害极大！据国内外研究机构观察，便秘易引发和加重高血压、动脉硬化、心脏病，便秘严重者可引发大肠癌。

专家指出，导致便秘的原因很多，有饮食因素、不良生活习惯、排便动力不足等等。然而有一种因素是很多人始料不及的，那就是腹部脂肪会诱发便秘！因为脂肪是没有方向感的，当你摸到肚子上已经有厚厚一层“游泳圈”时，当心你的肠胃正因为脂肪层增生，使肠胃的供血供氧情形变差，肠胃受到脂肪压迫、影响正常蠕动而造成排便不顺畅，导致便秘。所以便秘人士减少腹部脂肪的堆积也是势在必行的！

专家称，“谋杀”小腹上的脂肪要用膳食纤维，它是一种来自粗粮和绿色植物的天然营养素，它经过肠道而不易被人体吸收，达到减重修腹的良好效果。尤其是消除“肚肚”脂肪有奇效!

究其减肥机理，主要是由于膳食纤维能够阻止肠道对脂肪的吸收，首先因为它缩短了脂肪通过肠道的时间，同时它能吸附胆汁酸并降低胆固醇和甘油三脂消化产物分子团的溶解性。当人体吸收的脂肪减少时，由于要维持生命所需的能量，肌体就会燃烧多余的体内脂肪而达到修腹瘦身的目的！

健康食品推荐：
大麦若叶青汁，富含45％的天然植物纤维，能起到很好的减肥降脂功效。并且膳食纤维本身就可以润肠通便，加速肠道蠕动，是天然的“肠道清道夫”，能有效清理体内宿便，防治便秘！不仅如此，青汁中还含有丰富的叶绿素、活性酵素、维生素、矿物质等营养素，有排出毒素、维持酸碱平衡、抗氧化、净化血液等效果！

肥胖的标准和危害

2007-12-13T01:01:00.000+08:00

中国保健科学技术学会肥胖症研究会有关专家指出，肥胖是有科学标准的，标准体重的计算公式是：（身高－100）×0.9＝标准体重（kg）。一般体重超过10％属正常，超过20％为轻度肥胖，超过30％～50％为中度肥胖，超过50％则为重度肥胖。

专家指出，肥胖症的产生会对人体各重要器官造成极大的危害，甚至能引发多种疾病，详情如下：

1）肺：当人的体重增加时，肺部就必须输送更多的氧气供给所需，然而肺并没有因为体重的增加而相应变大。另外，下腹部肥厚的脂肪也会限制肺的呼吸活动。至于气喘的病人如果肥胖，问题就更加严重了。

2）血压：肥胖者体内血脂偏高，使血管硬化，造成血管腔变窄，从而易发高血压。而血压高可能会导致脑部中风、肾脏退化与心脏等器官有不同程度的损伤。所以，体重过重且高血压的病人必须进行适当的减肥计划。

3）心脏：当一个人的体重增加，心脏就必须更辛勤工作，以供应营养到身体内的所有器官，体重愈重，心脏的负荷就愈大，所以肥胖者患心脏病的频率会比一般人高。

4）动脉：由于过多的血胆固醇、血脂肪堆积于动脉管壁上，会使血管变小甚至血管破裂，进而导致中风或心脏病突发。研究显示，肥胖者发生动脉粥样硬化机率非常高。

5）肝脏：肝脏是身体中最重要的器官之一，长期酗酒、及患有糖尿病、肥胖者等都会造成脂肪肝的形成。如果持续不改善，长期下来引起肝细胞坏死会导致肝硬化。

6)糖尿病：糖尿病几乎是所有肥胖者的专利，在研究出的糖尿病病例中，是因高糖类、高热量饮食引起的糖尿病患者，有70％～85％的人体重一减轻，其病况都有改进。

7）恶性肿瘤：高居榜首的恶性肿瘤其中35％就是因不良的饮食习惯，摄取过多的高热量、高脂肪含量的食物等，引起过多的自由基产生，导致细胞病变成癌症。

肥胖既然有这么多的危害，采用合适的方法减肥就显得尤为重要。健之堂专家指出，科学的减肥方法应该通过调整饮食结构和适量的运动来实现。很多人依靠节食来减肥，不但会造成营养不良，而且很容易反弹。另外，依赖减肥药来减肥，更是害处多多！专家强调只要避免高糖、高脂肪食物的摄取，三餐以蔬菜和水果为主，并配以天然减肥食品，就可以达到减肥的效果！

健康食品推荐：

1）大麦若叶青汁，用新鲜大麦幼苗制成，内含45％的天然减肥营养素膳食纤维，能抑制人体对糖、脂肪的吸收，加速肠道蠕动，促进消化，并含有维生素、矿物质、活性酵素、叶绿素等多种营养物质，每天饮用1～3包，保证人体每日所需的营养素，令你轻松减肥的同时，还能起到抗氧化、排出体内垃圾、净化血液、维持酸碱平衡、预防疾病等功效！

2）黑醋胶囊，醋中的18种氨基酸中有7种被称为减肥氨基酸，能抑制脂肪细胞之间的结合，减少脂肪的堆积，起到减肥降脂的作用！

酸性体质与过敏症

2007-12-13T00:57:00.001+08:00

过敏症是一种无害物质在身体中引起的不良反应。表现出的症状有鼻塞、流鼻涕、红肿、喷嚏、咳嗽、骚痒等。常见的过敏性疾病有皮肤季节性过敏、过敏性鼻炎、食物过敏等。

各种过敏症的危害极大：季节性的皮肤过敏，过敏人群在不同的季节皮肤会有不同的反应，特别是春季，使皮肤红肿，骚痒难忍；过敏性鼻炎严重者会造成鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉等；而食物过敏会影响人的皮肤、肠道和呼吸道等。

导致各种过敏性疾病的原因非常复杂。大量过敏原的存在是产生过敏的直接原因，然而一些本来对人体无害的物质分子（如花粉等过敏原）进入人体后受到免疫系统的攻击，是由于体液酸化使它们发生了改变，当这一改变在人体免疫系统的记忆中不是友好的物质时，就会导致免疫的攻击。可见，体液酸化而形成的酸性体质是过敏的主要根源！

在干燥的换季季节，侵入人体的过敏原在酸性体液中发生改变。同时升高的血酸浓度，使得血液流通的速度减慢，皮肤的微循环不畅。在相互作用下就会导致皮肤骚痒、红肿和湿疹性过敏症状。

而当粉尘等对人体无害的物质分子从呼吸道进入人体后在体液酸化的情况下发生了改变，就会导致免疫系统对呼吸道的攻击，引发过敏性鼻炎。

同样，一些本来对人体无害的食物（如海鲜类）进入人体后，在体质酸化时就会残留下一些代谢物，并引发对相关食物的过敏。

由此可见，防治过敏症不仅要远离相关的过敏原，更要注意改善酸性体质！首先要调整不合理的饮食习惯，避免或减少酸性食物的摄取，多多食入碱性食品以中和掉体内的酸性物质，维持人体的酸碱平衡。

健康食品推荐：

大麦若叶青汁，一种强碱性天然食品，其碱性度几乎高于所有的蔬菜和水果。能有效中和体内酸性毒素，使人体保持正常的弱碱性环境。此外，青汁中还含有丰富的叶绿素、活性酵素、维生素、矿物质、蛋白质，可以起到净化血液、抗氧化、排出体内垃圾的作用。

常见的过敏原：
A、吸入式过敏原：花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、汽车尾气等
B、食入式过敏原：酒精、消炎药、香精、海鲜、动物脂肪等。
C、接触式过敏原：紫外线、辐射、化妆品、洗发水、肥皂、塑料等

酸性体质与肥胖症

2007-12-13T00:57:00.000+08:00

大多数人认为肥胖是由于吃的过多，又缺乏运动造成的。这只是从表层上对肥胖症有一个粗浅的看法，并没有揭示出导致肥胖的内在原因。肥胖症是由于过多的脂肪在体内蓄积而成。那么，是什么原因造成脂肪过剩呢？——是进食高糖、高脂肪、高热量的食物，缺乏运动，热量得不到消耗的结果。体内过多的脂肪不仅仅存在于皮下，同样也会存在于各个脏器周围。因此，肥胖症不仅仅是一种表面现象，而是一种疾病。

同样过量进食高糖、高脂肪、高热量食品更是酸性体质的形成原因！而酸性体质直接导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平，从而形成肥胖。欧盟健康减重协会资料显示：高达99.2%的肥胖者都是酸性体质。因此可以说，酸性体质与肥胖症之间有着密不可分的系。

那么什么是酸性体质呢？人体在正常的代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄取酸性物质和碱性物质，酸性物质和碱性物质在人体内不断变化，但由于人体具有一定的酸碱平衡调节能力，所以正常情况下体内酸碱能保持相对平衡，这个平衡就是酸碱平衡，平衡范围为酸碱度（即pH值）7.35-7.45，平均为7.41，呈弱碱性。如果人体内的pH值小于这个平均值，就称为酸性体质。

那么，从改善酸性体质入手，也就成为治疗肥胖症的一种非常有效的方法了。健之堂专家指出碱性食品可改善酸性体质，除了把日常饮食中酸性食物（鱼、肉）和碱性食物（蔬菜、水果）的比例控制在1：4以外，还要加强日常碱性健康食品的补充。

健康食品推荐：

大麦若叶青汁，它是一种高品质、纯天然的碱性食品，可以有效的中和体内的酸性代谢物质，对于改善酸性体质有明显效果。另外，内含的膳食纤维可以抑制人体对糖、脂肪和胆固醇的吸收，起到预防肥胖的效果。粗纤维加速肠道蠕动，把体内的有毒物质以及代谢过程中产生的酸性物质及时地排出体外，对于维持人体正常的弱碱性环境有意想不到的效果！

酸性体质与癌症

2007-12-13T00:44:00.000+08:00

癌症，是一种严重威胁人类生命的疾病，它是致病因子促使细胞突变产生的，与酸性体质有着密切的关系。

人体每天大约产生10000个左右的癌细胞，但由于人体正常的免疫功能能够及时地将癌细胞吞噬，所以一般人不易得癌症；当人体体液PH值为6.85-6.95时，人体免疫细胞的活性降低，而癌细胞的活性却大大加强，免疫细胞对癌细胞的识别和抵抗能力下降，此时癌细胞大量增加，当体内癌细胞数量达到10亿个时，癌肿瘤就有一公分大小，那时人就会有感觉了，不舒服吃饭少、贫血、乏力。另外癌细胞产生的毒素L50也是酸性的，它会破坏人体的免疫系统，并使人产生剧烈的疼痛。癌细胞转移有一个重要的前提条件，那就是癌细胞必须与血管壁接着分子结合，而这种结合只有在酸性条件下才能进行。日本著名医学博士柳则文正针对癌症病人曾做过一项调查研究，结果发现，参加调查的100位癌症病人的血液全部呈酸性！

由此可见，改善体液的酸碱环境，对于预防癌症、改善并辅助治疗癌症有着相当重要的作用。曾有科学家给一组癌症患者做过试验：给这些癌症患者停止进食一切肉食，以素食为主，并大量补充功能性碱性食品——大麦若叶青汁，一段时间后，这些癌症患者体内的肿瘤都有不同程度的缩小。给这些癌症患者补充的食物中并没有任何抗癌剂，可是为什么肿瘤会缩小呢？—— 因为这些人的体液环境得到了改善，由高度酸性开始向碱性的方向改变，一个重要的问题：癌细胞只有在酸性环境下才会繁殖活跃，碱性环境并不适合它的生长。

因此，防癌抗癌的最好方法就是——改善酸性体质、努力创造健康的弱碱性体内环境，不给癌细胞繁殖生长的机会。

那么，如何改善酸性体质，创造健康的弱碱性体内环境呢？

专家建议：
A、控制情绪、保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜好。
B、多吃富含碱性的食品
英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提出建议，日常饮食中，应该有80%的水果、蔬菜等碱性食物和20%的肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等酸性食物。但是，事实上，我们平常的饮食中，很难将碱性食物与酸性食物的比例控制在1：4，这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节，大麦若叶青汁就是这样一种100%纯天然的优质高碱性食品。

小资料：
上世纪末，日本著名的药物学家荻原义秀研究1000余种植物后断言：大麦嫩苗是世界上单一资源营养含量最丰富的植物。此后几年的国际性研究，更确证了大麦若叶（大麦嫩苗）是“碱性食物之王”。它含有23种维生素、70多种矿物质、近100种活性酶及其他200多种营养物质。美国SHELLEY教授经过大量研究表明，3盎司大麦苗汁倒进1升纯净水中，15分钟就能平衡血糖到正常。他说，大麦苗是酸代谢的天然缓冲剂。

酸性体质与结石症

2007-12-13T00:42:00.000+08:00

结石病是人体异常矿化所致的一种以钙盐或脂类积聚成形而引起的一种疾病。如尿酸沉积所致的痛风以及痛风性肾脏结石，代谢方面引起的钙盐沉积导致的胆结石、肾结石等。

引发结石症的原因很多，有环境因素、饮食因素、遗传因素等等，然而健之堂专家指出，体液酸化、酸性体质也是诱发多种结石症的根本原因！

以草酸钙为例，草酸钙是结石的主要成份，也是主要的结石类型，在人体肾结石中最为常见。草酸钙结石的形成，主要是在体液酸化时，为了维持血液的弱碱性环境而将骨骼中的钙溶出，进入血液以中和酸毒，形成了高钙血。如果血液中的钙长期不能降低，这部分钙很有可能与食物中的草酸或体液中原有的草酸结合形成草酸钙在组织、器官中沉淀造成草酸钙结石。

以尿酸为例，大量食入高嘌呤酸性食物经新陈代谢会产生尿酸等酸性废弃物，使得体液酸化。大量的尿酸沉积在血液中使得血尿酸含量增高，尿酸以钠盐的形式沉积于肾脏等处，形成痛风性肾脏结石。而尿道在排泄尿酸盐等酸性废弃物的过程中会有一定的残留物在尿道堆积，最终又会形成尿结石。

而胆结石也是由于体液酸化，导致胆汁中胆汁酸浓度下降，从而促使胆固醇和游离胆红素的沉淀导致结石的形成。

由此可见，预防多种结石症的发生，改善结石症状，就要彻底改善酸性体质，维持人体正常的弱碱性环境。除了要养成良好的生活习惯，根本的方法就是调整饮食，用碱性食物中和酸性毒素，保证人体的酸碱平衡。

大麦若叶青汁：一种用大麦幼苗制成的强碱性天然食品，其碱性度几乎超过所有的蔬菜和水果。对于中和体内酸性物质，维持酸碱平衡有显著效果。另外，青汁中还含有丰富的膳食纤维、叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质、活性酵素等，能起到净化血液、抗氧化、排出体内垃圾，预防各种成人疾病的作用。

2）黑醋胶囊：食醋中的有机酸能加快新陈代谢，降低消化道中代谢产物的能量，起到利尿的作用，从而增强了肾脏的功能。还可以防治肾结石、肝结石、膀胱结石和尿路结石。

酸碱小知识：
健康人的体内酸碱度应为7.35～7.45之间，是呈弱碱性的。如低于这个平均值，则为酸性体质。PH值越低，酸性体质越严重。酸性体质为“百病之源”，如不及时调整改善，会引发诸如口臭、痛风、关节炎、癌症、糖尿病、心脑血管疾病等多种内源性疾病。

酸碱平衡防治痛风

2007-12-13T00:41:00.000+08:00

痛风是一种由嘌呤代谢紊乱而引起的慢性疾病，它的主要特点是体内尿酸盐生成过多或肾脏排泄尿酸减少，从而引起血液中尿酸盐浓度升高，临床上称为高尿酸血症。

很显然，嘌呤代谢后的最终产物——尿酸是引起痛风的祸根。那么是什么原因使得尿酸含量过高的呢？健之堂专家指出，导致尿酸过高，诱发痛风的罪魁祸首正是酸性体质！

由于日常食入大量高脂肪、高糖类等高嘌呤酸性食物，经新陈代谢会产生大量的酸性代谢物（其中包括尿酸），它们打破人体正常的弱碱性环境，使得体液酸化，形成酸性体质。人体在这种酸性环境下，大量的尿酸等酸性废弃物就会在体内堆积，这会导致血中尿酸过高，尿酸盐类物质沉积在关节周围，引起关节肿胀、剧烈疼痛，从而诱发痛风。可见，痛风这种代谢性疾病，正是典型的酸性体质疾病！

健之堂专家建议：改变不科学的饮食习惯，避免或减少食入高嘌呤食物。用碱性食品中和酸性代谢物，特别是尿酸，才能维持人体的酸碱平衡，改善酸性体质，从而达到防治痛风的效果！

健康食品推荐：

大麦若叶青汁，它是一种碱性度极高的天然健康食品，内含维生素、矿物质、膳食纤维、叶绿素和几百种活性酵素。对于中和酸性毒素，抵抗自由基的生成，提高人体的免疫力，净化血液，维持酸碱平衡，改善酸性体质有良好效果！

小知识：
【嘌呤含量高的食物】
1）发芽豆类、黄豆。
2）鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肝等。
3）白鲳鱼、鲢鱼、虱目鱼、吴郭鱼、四破鱼、白带鱼、乌鱼、鲨鱼、海鳗、沙丁鱼等。
4）小管、草虾、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝等。
5）小鱼干、扁鱼干。
6）豆苗、黄豆芽、芦笋。
7）紫菜、香菇。
8）肉汁、浓肉汤（汁）、鸡精等。

【嘌呤含量低的食物】
1）各种奶类及奶制品。
2）各种蛋类。
3）猪血。
4）海参、海蜇皮。五谷、根茎类
5）米、麦、米粉、冬粉、面线、通心粉、麦片等。
6）玉米、马铃薯、甘薯、芋头等。油脂类植物油及动物油。

酸性体质与骨质疏松

2007-12-13T00:40:00.000+08:00

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。

专家最近所做的调查显示，在20～40岁的女性中，患骨质疏松的人数和程度都比我们想像中严重得多。其中，在18～30岁之间的女性中，有2%的人患有骨质疏松症，有18%的人有骨质疏松隐患。有些正值壮年的女性或者骨质稀少，或者骨密度明显降低。这些，都是骨质疏松症的前兆。

导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素。此外，雌激素、降钙素以及维生素D的不足也很重要。然而随着医学的发展，人们对骨质疏松症研究的深入，越来越多的科学研究证实，血液酸化，酸性体质是导致钙质流失，发生骨质疏松的又一个重要原因！

健之堂专家解释说，人体的正常环境是弱碱性，即体液的ＰＨ值维持在７．３５－７．４５之间时，就是健康的。可是因为饮食、生活习惯、周围环境、情绪等的影响，人的体液很多时候都会趋于酸性，尤其是在人体摄入大量高蛋白、高糖分等酸性食物时，出于本能，为了维持体液的酸碱平衡，身体就会动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。而体内含量最多的碱性物质就是钙质，它们大量的存在于骨骼中。那么，在大量进食酸性食物的时候，身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性，以维持酸碱平衡。因此说，酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因！

由此可见，通过改善酸性体质的途径，预防骨质疏松就显得尤为重要！健之堂专家指出，食用碱性食品是防止体液酸化的最有效方法！

健康食品推荐：

大麦若叶青汁是一种纯天然高碱性食品，能有效的中和体内的酸性有毒物质，改善酸性体质。此外，还有丰富的维生素D，它对于维持钙的平衡、保证骨骼的正常代谢是必不可少的。另外青汁粉中钙的含量也极其丰富，并且易于被人体吸收。

小知识：

笼统的说，大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守１：４的比例。

酸性体质与糖尿病

2007-12-13T00:35:00.000+08:00

糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征。因胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。

目前，全世界的糖尿病患者约3亿多，位列疾病第三位，预计50年内会增长一倍，糖尿病已经是儿童疾病中增长率最快的一种，Ⅰ型糖尿病在中国儿童中的发病率28/10万，居世界首位！

美国糖尿病协会（AOA）的研究显示：
　　糖尿病人的失明发病率是普通人群的7倍；
　　糖尿病人的坏疽发病率是普通人群的25倍；
　　糖尿病人的心血管发病率是普通人群的11倍；
　　糖尿病人的瘁死发病率是普通人群的5.5倍……

美国著名的微生物学家与营养学家Robert.Young在他的新著《THE PH MIRACLE FORDIABETES》（《PH值对糖尿病的神奇作用》）中灰谐地指出：在机体酸性的体液中，不同的脏器有不同的反映，这些反映被现代医学贴上了不同的名字，胰脏里变酸了，就叫做糖尿病。

糖尿病不是胰脏与胰岛细胞本身有问题，而是血液和体液变酸了。胰脏里的PH值的平衡改变了，变酸了的体液影响到了胰脏细胞的正常功能，影响到胰岛素的正常效率。日本科学家经多年的研究，精确地指出：PH值每偏酸0.1个单位，人的胰岛素活力降低30%！所以在酸性体液中，胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗的发生都是必然的。只有当我们明白了糖尿病不是我们身体的细胞本身造成的，而是我们细胞居住的环境变酸了造成的，那么，我们就可以通过改变细胞的环境来修复细胞，我们完全可以用全天然的方式来减慢、停止，甚至修复糖尿病及并发症。
那么，改善和修复糖尿病最有效的方法是什么呢？

Robert在他的书中说：现代糖尿病药物除了对你身体有伤害以外，基本上起不到治疗的作用。只要你能了解到糖尿病是你细胞居住的环境造成的，就有办法来解决它。他说：从我的研究和试验证明，让糖尿病患者改变他们的饮食习惯，让他们大量地吃碱性食品(绿色蔬菜、绿色饮料等)可以根本治疗II型甚至I型糖尿病。这真是人体PH值的一个奇迹。

健之堂专家曾组织不同程度的糖尿病人进行过为期3个月和６个月的试验，给这些糖尿病人服用大量的碱性食品和大麦若叶青汁，并配合一定量的有氧运动。结果显示：几乎所有的患者服用的药物和注射的胰岛素都可以减少，也有相当一部分轻度患者可以完全停药。另外，这些患者的血压和总胆固醇指数也都有不同程度的降低。

究其原因，大麦若叶青汁能改善糖尿病症状的机理，一方面是因为它的强碱性，能把体内的酸性物质中和掉，另外一方面是由于它内含的膳食纤维可以抑制人体对糖、脂肪、胆固醇的吸收，能有效的抑制血糖升高！
　　
那么，还不快快食用碱性食物，改善酸性体质，远离糖尿病的困扰，恢复身体的健康！

碱性食品解除运动疲劳

2007-12-13T00:33:00.000+08:00

许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛，精神疲乏之感。究其原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体的组织器官，使人感到肌肉酸痛、疲劳。那么，运动之后采用何种方法解除疲劳就显得尤为重要。健之堂专家指出，除了做一些适当的整理运动、温水沐浴之外，更重要的是安排好合理的膳食。

日常饮食笼统的讲，有酸性食物和碱性食物之分。这是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖，含有成酸元素较多，在体内代谢后形成酸性物质；碱性食物含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质。

专家指出，运动后食入碱性食品可以中和掉由于剧烈运动而在肌肉中生成的乳酸和磷酸等酸性物质，缓解疲劳。同时降低尿酸浓度，增加尿酸的溶解度，减少酸在膀胱中形成结石的可能。而酸性食物，则会加大酸性代谢物的生成，使疲劳加重。

健康食品推荐：
1）大麦若叶青汁：是一种高碱性天然食品，其碱性度几乎超过所有的蔬菜和水果，特别是它易于服用，建议健身运动的朋友可在运动后用温水冲饮青汁，能及时补充人体所需的维生素、矿物质、活性酵素、膳食纤维、蛋白质等营养物质。不仅能及时解除疲劳，更有抗氧化、延缓衰老、强健肌肉、排出毒素、预防各种疾病的作用。而同样是碱性食物的其他普通蔬菜和水果就无法与之相比了！
2）黑醋胶囊：醋中的有机酸可以促使人体内糖的代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮被分解，从而起到解除疲劳的作用。可在运动后服用3～4粒，有明显效果。

小知识：
美国一位病理学家经过长期研究指出：只有体液呈弱碱性，才能保持人体健康。
而日常生活过多的食入糖类、脂肪类等酸性食物使得体液酸化，体内酸性物质积聚，容易诱发多种疾病。现代人无规律的饮食习惯，不能及时补充到足够的碱性食品中和酸性毒素，这就需要强碱性的功能性食品——大麦若叶青汁来帮忙。

碱性食物助您解春困

2007-12-13T00:30:00.001+08:00

在鸟语花香的春天里，人们常常感到昏昏欲睡，提不起精神，而且特别容易疲劳，这种表现常被称之为“春困”。

春困是人体生理机能随着大自然气候变化而发生的一种现象。冬天，皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的血流量增加。进入春天，随着温度的升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡等现象。

此外，还有一种原因。由于春季气温升高，身体的新陈代谢开始加快，而细胞代谢会产生大量的酸性物质，如这些酸性物质得不到及时分解和排泄，就会让人感到疲劳和困乏。特别是肥胖者等酸性体质人群。由于本身已处于体液酸化状态，体内酸性物质积聚，加上季节变化又生成的大量酸性毒素，使得人体负担加重，脏器排酸能力减弱，春困表现就会更加明显。

专家指出，春困虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，需要通过有效的方法加以调节。摆脱春困的方法如下：

1）有氧运动：季节变化，生活习惯也要做及时调整，走出户外，多进行有氧活动，进行适量的健身锻炼，可有效地改善生理机能。可使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量。

2）改善酸性体质：春季要多进食碱性食物，以中和体内酸性物质，解除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮食，最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。

健康食品推荐：

1）大麦若叶青汁：高碱性食品，其碱性度几乎超过所有的蔬菜和水果。对于中和酸性毒素，改善酸性体质有明显效果。另外，它内含的膳食纤维可以抑制人体对糖和脂肪的吸收，有效改善肥胖，令肥胖患者远离春困困扰。
2）黑醋胶囊：疲劳是春困的一个很明显的表现，而黑醋胶囊中所含的醋酸成分可以有效的分解体内积聚的乳酸、丙酮等酸性物质，从而达到解除疲劳的效果。

赶快采取行动，改善自身体质，摆脱春困的烦恼吧！

膳食纤维与预防糖尿病

2007-12-13T00:30:00.000+08:00

膳食纤维是指能抗人体小肠消化吸收，而在人体大肠能部分或全部发酵的可食用的植物性成份、碳水化合物及其相类似物质的总和，包括多糖、寡糖、木质素以及相关的植物物质。

膳食纤维在胃肠中能形成一种粘膜，使食物营养素的消化吸收过程减慢，而在整个消化道中进行消化吸收，从而降低血糖水平。

众所周知，糖尿病是一组以血糖升高为特征的慢性代谢性疾病，典型的表现就是高血糖。而膳食纤维以其对血糖的控制作用可以起到预防糖尿病的效果。

健之堂专家曾进行实验，在实验人群进食各种食物两小时后，再测量其血糖水平，以计算食物的血糖指数。详见下表：

食物膳食纤维含量（ % ）血糖指数
土豆 0.7 80-90%
早籼米 1.4 70-80%
白面包 3.6 60-70%
全麦包 5.8 50-60%
燕麦 6.6 40-50%
黑豆 10.2 30-40%
扁豆 13.4 20-30%
大豆 15.5 10-20%

可见，食物中的膳食纤维含量越高，血糖指数就越低，即不易引致血糖升高。反之，膳食纤维含量越低，血糖指数就越高，即容易引致血糖升高。在预防糖尿病的意见中，三个国际权威医学机构都提到了膳食纤维的作用：美国国立卫生研究院认为膳食纤维对预防糖尿病有好处；欧洲糖尿病研究会认为每天每1000卡热量膳食中应包括水溶性纤维25克；美国糖尿病学会建议糖尿病病人每天摄取的膳食纤维应达40克。

健康食品推荐：

大麦若叶青汁，内含高达45％的膳食纤维，能有效控制血糖水平，对预防糖尿病的发生，改善糖尿病的症状有显著效果！特别是它的强碱性，能中和掉体内的酸性毒素，维持人体的酸碱平衡。日本科学家经多年的研究精确地指出：PH值每偏酸0.1个单位，人的胰岛素活力就会降低30％。 >>酸性体质与糖尿病　此外，青汁中还含有维生素、矿物质、活性酵素、叶绿素，起到净化血液，排出毒素，清除体内垃圾和抗氧化等多种作用。

解说便秘

2007-12-13T00:25:00.000+08:00

健康人在正常情况下，食物通过胃肠道，经消化、吸收至将剩余残渣排泄，一般需24～48小时，也就是约每隔1～2天排便一次。如果由于某些原因，粪便在肠道内停留的时间过长，粪便内所含的水份被过度吸收，就会导致粪便干燥、坚硬、排出困难。正常排便规律也被打乱，每隔2～3天甚至更长时间才排便一次，严重者排出的粪便形状像羊屎或兔屎样，呈球状，就称之为便秘。

便秘的危害极大！据国内外研究机构观察，便秘易诱发和加重高血压、动脉硬化、心脏病，便秘严重者可引发大肠癌。

健之堂专家指出，导致便秘的原因很多，而主要是由于以下两个方面：

1）不良生活习惯：由于肛门疾病害怕排便或工作紧张忽视了排便等因素拖延了大便时间，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

2）饮食因素：食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，食物残渣在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。

由此可见，改善便秘症状，防止便秘发生，应该调整饮食，并养成良好的生活习惯。专家给出的方案如下：

1）保持定时上厕：改变以往由于工作繁忙或各种原因不按时登厕的问题，最好能养成早晨起床后排便的习惯。有规律的排便，对防治便秘非常有益。

2）多补充膳食纤维：饮食上要多食用一些粗粮和含纤维素高的蔬菜和水果，因为膳食纤维遇水膨胀，软化粪便，加大粪便体积，促进肠道蠕动，令粪便及时排出体外。

健康食品推荐：

由于生活节奏的加快使我们每天对蔬菜和水果的摄取量大大减少，饮食紊乱，没有科学合理的进食习惯。要获得更多的膳食纤维，可适当补充纤维类健康食品——大麦若叶青汁。它富含45％的天然食物纤维，能及时排出体内毒素，清除宿便，防治便秘。此外，青汁相对于其他普通的膳食纤维补充品来说，还含有丰富的维生素、矿物质、叶绿素、几百种活性酵素，可以起到排出体内垃圾，预防各种成人病的作用！

从现在开始养成良好的生活习惯，多多食入纤维食品，远离便秘的困扰吧！

碱性食物与智商

2007-12-13T00:22:00.000+08:00

近年来科学研究发现，人体体液的酸碱度与智商水平有着密切联系。在体液酸碱度允许的范围内，酸性偏高（即PH值偏低）智商较低；碱性偏高（即PH值高）则智商高。科学家以数十名年龄在6岁～13岁的男孩为研究对象，测试发现，大脑皮层中的体液PH值大于7.0（偏碱）的孩子，比小于7.0（偏酸）的孩子的智商高出一倍！这是科学家第一次把人的智商与大脑PH值联系起来的重大发现。科学家把这一发现称为智力水平的“化学标记”！

健之堂专家指出，健康人体的体液应呈弱碱性（PH值在7.35～7.45之间），这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收和利用，并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态，人的精力充沛。

体液偏酸的孩子脾气暴躁，多动，学习精力不集中并易疲劳，且也容易患感冒、龋齿、牙周病。其原因在于，缺少碱性无机盐对人体激素分泌和神经活动所起的至关重要的作用。如镁可影响到人体内去甲肾上腺素的合成，缺少镁最突出的症状是容易产生疲劳感，还会导致失眠、情绪波动和精神紧张不安。

体液长期酸性化，容易形成酸性体质。而酸性体质与上百种疾病有关，是健康的大敌。那么是什么原因使得体液偏酸了呢？专家解释，人体酸碱度的高低主要由体内酸性无机盐和碱性无机盐的水平来决定的，其取决因素除机体内部的自我调节功能外，最主要的就是日常膳食中的食物构成。

日常所吃的食物按其本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物和中性食物。碱性食物是含钾、钙、钠、镁等元素较多的食物，如各种蔬菜、水果、牛奶、大豆和菌类食物等；酸性食物是含磷、氯、硫等元素较多的食物，如肉类、禽蛋类、鱼类等动物性食物及面粉、大米、花生等；中性食物是指提炼出很纯的油脂、糖、淀粉类食物。

由于日常食入过量的酸性食物使得体液酸化，处于酸性状态的孩子成绩欠佳，智商发育水平较低。因此，要想改善酸性体质，预防体液酸化，提高学习成绩，就要改善饮食结构，多食入碱性食品，打造人体的弱碱性环境。

健康食品推荐：

大麦若叶青汁，它是由新鲜大麦幼苗制成。而大麦苗被日本的荻原义秀博士研究证明是陆地上单项资源中，所含营养最丰富、最均衡的植物。它的碱性度极高，几乎超过所有的蔬菜和水果，对于改善酸性体质，防治体液酸化有明显效果。此外，青汁中还含有丰富的叶绿素、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、活性酵素等营养成分，给孩子充足营养的同时，还能起到净化血液、抗氧化、排出体内垃圾、预防多种疾病等作用。

饮食小知识：

英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提出建议，日常饮食中，应该有80%的水果、蔬菜等碱性食物和20%的肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等酸性食物。但是，事实上，我们平常的饮食中，很难将碱性食物与酸性食物的比例控制在4：1，所以就要补充一些像大麦若叶青汁这样的高碱性功能性食品进行调节。

膳食纤维简述

2007-12-13T00:20:00.000+08:00

膳食纤维是指不能被人体小肠消化吸收，而在人体大肠能部分或全部发酵的可食用的植物性成份、碳水化合物及其相类似物质的总和，包括多糖、寡糖、木质素以及相关的植物物质。

长期以来，膳食纤维一直被认为是废弃物。因为它既不能为人体提供营养，又不能被人体消化利用，只能作为粪便残渣排出体外。然而，近年来医学家们发现，由于人们的饮食越来越精，膳食纤维越来越少，由此而产生的疾病也越来越多。在经过深入研究后，营养学家终于将膳食纤维与传统的六大营养素――蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水并称为“第七大营养素”。

那么膳食纤维究竟有什么作用呢？它对人体到底有哪些保健功能呢？健之堂专家指出：
1）减肥降脂：膳食纤维在胃部吸水膨胀后，体积增大，增容作用使人产生饱腹感，因而食欲下降，饭量减少，减肥而不反弹。同时，它还可以阻止肠道对脂肪、蛋白质、胆固醇等的吸收，食物中的膳食纤维越多，这种抑制吸收的减肥降脂作用越明显。
2）控制血糖：膳食纤维不但能减少脂肪、胆固醇的吸收，还可以控制食物中糖的吸收速度，是一种天然的“碳水化合物阻滞剂”。 >>膳食纤维与预防糖尿病
3）预防心脏病：美国哈佛大学医学院的研究显示，多吃富含膳食纤维的食物可降低女性患心脏病的危险，同时心肌梗塞的危险性也相对较低。
4）预防肠癌：人体肠道中含有大量厌氧菌，这些细菌会将胆汁或脂肪酸转化为致癌物或辅助致癌物，有毒物质在肠道停留的时间越长，与肠壁接触的时间就越多，被肠壁血管吸收的机会也增加，从而引发结肠癌。膳食纤维可以有效缩短这些致癌物在肠道的停留时间，加快其排出速度，清洁肠道。
5）补充植物雌激素：男女体内都能自动分泌雌激素，而膳食纤维中却含有我们需要的天然植物雌激素。体外实验证明，植物雌激素不论对雌激素依赖性癌细胞还是非雌激素依赖性癌细胞，都有抑制作用。
6）降低胆固醇：膳食纤维能吸附、包裹胆固醇，不利于小肠吸收而降低人体胆固醇水平。
7）预防胆结石：胆结石的形成与胆汁中的的胆固醇含量过高有关，而膳食纤维与胆固醇结合，促进胆汁的分泌、排泄，因而可预防胆结石的形成。
8）治疗便秘：膳食纤维的增容作用能对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软，易于排出，治疗便秘而无任何副作用。
9）预防痔疮：痔疮是因为大便秘结而使肛周血液受阻，长期阻滞与瘀积所引起的。由于膳食纤维具有良好的通便作用，可降低肛门周围的压力，使血流通畅，从而起到防治痔疮的作用。
10）口腔保健：现代人由于食物越来越精，使用口腔牙齿、面部肌肉的机会越来越少，因此，牙齿脱落、龋齿出现的情况越来越多。而食物中的膳食纤维增加了咀嚼的机会，使牙齿和肌肉得到了保健，功能得以改善。

由此可见，调整饮食习惯，多多摄入一些含粗纤维的食物对身体的健康是极为有益的。日常工作繁忙，生活节奏快的朋友如果三餐不能补充到足量的膳食纤维，可以选择一些富含粗纤维的天然食品作为日常营养保健！

健康食品推荐：
KND大麦若叶青汁，内含高达45％的膳食纤维，每日冲饮1～3包，能有效促进肠道蠕动，加速消化，排出毒素，控制血糖，降低血脂。此外，青汁中还有丰富的叶绿素、活性酵素、维生素、矿物质等营养素，能起到中和酸毒、净化血液，预防疾病等作用！

叶绿素的多种保健功能

2007-12-13T00:17:00.000+08:00

随着人们对无污染的绿色食品的关注程度逐渐增高，叶绿素——这种存在于绿色植物中的一种独特而重要的营养物质，其保健功能也开始受到人们的重视。健之堂专家指出叶绿素除了可以抵抗辐射，强健肌肉，还另有八大保健作用。

1）造血作用：叶绿素中富含微量元素铁，是天然的造血原料，没有叶绿素，就不能源源不断地制造血液，人体就会发生贫血。

2）提供维生素：叶绿素中含有大量的维生素C与无机盐，是人体生命活动中不可缺少的物质，还可以保持体液的弱碱性，有利于健康。

3）维持酶的活性：酵素也称“酶”，是人体内化学变化的催化剂，负责各种化学物质的合成和分解工作。若酵素不足，一些化学物质得不到充分的分解与合成，就会形成过氧化物质自由基，它破坏人体的正常细胞，导致各种疾病的发生。而叶绿素可以维持酵素的活性，使其发挥出极强的抗氧化作用，抵抗自由基，延缓衰老。

4）解毒作用：叶绿素是最好的天然解毒剂，可以中和各种垃圾食品中含有的防腐剂、添加剂和香精等在体内积存的毒素，并将其排出体外起到净化血液的作用。

5）消炎作用：叶绿素还能预防感染，防止炎症的扩散，具有杀菌消炎的作用。对于很多炎症特别是皮肤发炎、外伤、久治不愈的胃溃疡、肠炎等都有意想不到的效果。

6）脱臭作用：叶绿素的又一重要作用就是脱臭，原因在于它可以抑制代谢过程中产生的硫化物。只要每天适量的饮用青汁，就能使口腔、鼻腔、身体散发出的口臭、汗味、尿味、粪便味等异味消失。

7）抗病强身：叶绿素在改善体质，祛病强身方面也有很多作用。如能增强机体的耐受力；还有抗衰老、抗癌、防止基因突变等功能，是人体健康的卫士。

8）纤维素丰富：因为纤维在植物的叶子中与叶绿素一同存在，所以摄取叶绿素就等于同时摄取了纤维素。

健康食品推荐：

大麦若叶青汁是用绿色植物大麦幼苗精制而成，大麦苗经日本科学家荻原义秀博士十多年来的研究证实是陆地上单项资料中，含营养最丰富、最均衡的一种植物。青汁中不仅有丰富的叶绿素，还含有充足的维生素、矿物质、活性酵素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，是一种天然高碱性食品，对于改善酸性体质，净化血液、抗氧化、排出毒素、预防疾病都有意想不到的效果！

酸性体质与口臭

2007-12-13T00:16:00.000+08:00

口臭是指呼吸或张口时散发出特殊异味的一种症状。不要小看口臭，它对人造成的危害多多，主要表现在：

1）加重口腔疾病：口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。
2）与肠胃疾病密切相关：人们已经发现口臭者中绝大多数都有肠胃疾病。
3）胃癌、胃瘫的“前哨站”：在对胃癌、胃瘫患者的调查中，发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准。

那么是什么原因引起了口臭呢？长期便秘者易发口臭；患有各种口腔疾病的人口腔内容易滋生细菌，而产生口臭；胃肠道疾病患者都可能伴有口臭等等。但是仍然会有口臭患者始终检查不出导致自身口臭的原因到底是什么。健之堂专家指出，这很有可能是您的体液慢慢酸化，形成了酸性体质的结果！

因为口臭是由整个消化道的微生物繁殖造成的。唾液处于碱性会抑制细菌在口腔内繁殖；反之，唾液处于酸性的情况下，就给细菌的繁殖创造了良好的环境，因此酸性体质的人易患口臭。解决的办法就是大量补充碱性食品，中和体内酸性物质，维持体液的酸碱平衡。体液呈健康的弱碱性，细菌无处生存繁殖，口臭问题就会自然解决！　

健康食品推荐：

高品质天然食品大麦若叶青汁含丰富维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、活性酵素、叶绿素。它的碱性度极高，日常补充，可改善饮食结构的不足，改善酸性体质，有效预防和改善因体质偏酸引发的多种疾病，包括口臭！

青汁中所含的丰富叶绿素可以抑制代谢过程中产生的硫化物，对于祛除口臭、缓解和改善口腔溃疡也可起到非常好的作用。

另外，青汁中内含的膳食纤维可以加速肠道蠕动，清除宿便，防治便秘，从而起到预防口臭的效果！

小知识：
口甜：口腔产生甜味，与消化系统功能紊乱有关，一般认为此症多见于糖尿病患者。
口苦：口腔出现苦味，多属肝胆热症、肠胃热症。此症多见于各种炎症急性发作期。
口酸：肝热则口酸，这是中医的见解。反映了脾胃虚弱，多见于胃炎或消化道溃疡。
口淡：口淡多见于脾胃虚寒，消化系统的疾病。

酸性食物和碱性食物

2007-12-13T00:14:00.000+08:00

人体自身存在着三大平衡系统，即体温平衡、营养平衡和酸碱平衡。其中酸碱平衡是指人体体液的酸碱度维持在PH值7.35～7.45之间，也就是说健康的內环境是呈弱碱性的。酸碱平衡是依赖所摄入的食物的酸碱性，以及排泄系统对体液酸碱度进行调节来实现的。

日常饮食有酸性食物和碱性食物之分。从营养学的角度上讲，也叫成酸食物和成碱食物。它们直接影响到人体体液的酸碱值。

【酸性食物】　
　　　含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物呈酸性。
　　　包括：蛋白质丰富的肉、鱼、禽、蛋类以及谷类、硬果中的花生、榛子、核桃等。
　　　提示：我们所谓的酸性食物不是有酸味的食物，有酸味的水果经体内代谢后，留下一些矿物质，所以也是成碱性的。相对来讲，日常膳食中摄入的酸性食物较多，它们会使体液酸化，打破正常的酸碱平衡，甚至会形成酸性体质。而酸性体质是真正的百病之源！

【碱性食物】
　　　含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物呈碱性。
　　　包括：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果。

健康提示：日常生活中摄入的太多酸性食物可用碱性食物来中和，保持血液的弱碱性。它能使血液中乳酸、尿素等酸性毒素减少，并防止其在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。此外，碱性食物对于美容，提高智力，解除疲劳和春困都有显著效果！　

因此可以说，要想保持人体的酸碱平衡，远离酸性体质给人们带来的各种疾病的困扰，就要减少酸性食物、增加碱性食物的摄取量，把酸性食物和碱性食物的比例控制在1：4的水平上。然而现在快节奏的生活，使得我们日常的饮食越来越不合理，且没有规律。垃圾食品等酸性食物大肆涌入，蔬菜和水果又获取不足，加剧了体液的酸化水平，这就需要补充一些碱性功能性食品来中和酸性物质，维持酸碱平衡。

健康食品推荐：

大麦若叶青汁，一种强碱性天然食品，其碱性度几乎超过所有的蔬菜和水果。能有效的中和掉体内多余的酸性物质，保证体液的动态平衡。此外，青汁中还含有多种维生素、矿物质、丰富的膳食纤维、叶绿素、活性酵素等营养素，可以起到净化血液、抗氧化、健康减肥、排出体内垃圾、预防各种成人疾病的作用。

自由基简述

2007-12-13T00:11:00.000+08:00

自由基简述

自由基是人体生命活动中多种生化反应的中间产物。人体正常呼吸、新陈代谢等功能都会产生氧化作用，体内的氧化物就会转化成极不稳定的物质自由基。自由基能够独立存在，含有一个或多个未成对电子，具有很强的氧化性。

正常情况下，人体内存在大量的抗氧化剂，如维生素C、维生素E、b－胡萝卜素、超氧化岐化酶SOD等，它们能清除过多的自由基，使人体内自由基的生成和清除处于动态平衡中。

但是当人处于疾病状态时，或在紧张、忧愁、激烈运动、吸烟、过度饮酒、不健康的饮食习惯等因素的影响下，或者由于紫外线照射、放射线照射、环境污染等因素作用时，都会引起自由基产生过量。若此时人体内的抗氧化物不足，无法清除过多的自由基，就会导致人体健康受损。

健之堂专家指出，与自由基有关的疾病高达十几种！其中：
1）衰老：自由基引起结缔组织，大分子交联会阻碍膜物质扩散并损伤组织活力，胶原蛋白交联会使其失去弹性和膨胀性，皮肤则出现皱纹。
2）肿瘤：自由基可以和细胞内许多重要生物分子作用，如核酸、蛋白质、脂类和糖类等，造成细胞结构和功能改变，由此引起和促进肿瘤发生和发展。
3）皮肤病：太阳光或紫外线照射等环境因素使得自由基大量产生，使得皮肤出现雀斑、骚痒、干燥、粗糙或皮炎等皮肤问题和疾病。
4）冠心病：自由基和脂质过氧化物可引起血管内皮细胞肿胀和破损，从而导致动脉硬化发生。
5）糖尿病：胰脏B细胞是生产和分泌胰岛素的基本单位，其本身含有清除自由基的系统，所以自由基不会引起胰脏B细胞损害。但是在化学或免疫因素的作用下，B细胞受到损害，其抗自由基的能力降低，引起自由基大量聚集，破坏B细胞，影响其分泌胰岛素，最终引起糖尿病。
6）白内障：眼内过量自由基可使晶状体膜脂质过氧化，从而导致白内障的发生。
7）消化道溃疡病：过剩自由基引起粘膜细胞脂类过氧化，破坏细胞结构和功能，使消化道粘膜屏障被破坏，最终导致溃疡发生。
8）乙肝、肝硬化：自由基引起肝细胞微粒体膜磷脂中多价不饱和脂肪酸发生脂质过氧化，破坏细胞膜及内膜结构，使肝脏受损。
9）肾病：过剩自由基引起细胞、组织损伤，破坏肾小球、肾小管细胞结构或基膜结构，或损伤血管内皮细胞，使细胞功能结构受到破坏，肾脏的释放、吸收和再吸收功能降低，尿中就会出现蛋白、红细胞等。
10）免疫力：各种自由基破坏了免疫细胞膜，加速免疫细胞死亡，从而降低了免疫功能。

由此可见，补充抗氧化剂，对抗自由基的过氧化反应，预防自由基引起的多种疾病就显得十分必要。自古有“药补不如食补”的说法，可见通过合理的饮食来获得维生素C、维生素E、b－胡萝卜素、超氧化岐化酶SOD等抗氧化剂才是正确的方法！

健康食品推荐：

高碱性健康食品大麦若叶青汁中含有以上多种抗氧化剂，特别是有大量的SOD酶，它的抗氧化性比公认的抗氧化剂维生素E还要高出几百倍的作用！此外，青汁中还含有丰富的膳食纤维、矿物质、叶绿素、蛋白质等营养素，可以起到净化血液、排毒清肠、提高免疫力、预防多种疾病的作用!

酸性体质是百病之源

2007-12-13T00:09:00.000+08:00

医学研究证明，人体內环境的酸碱度应该在PH值7.35～7.45之间，也就是说健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。如果PH值长期低于这个平均值，就是酸性体质。

那么酸性体质是由于什么原因而引起的呢？

1）食物是影响体液酸碱水平的最重要因素之一：
造成酸性体质最直接的原因就是人体过多的摄入酸性食品，如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、谷类等，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。而蔬菜、水果属碱性食物，它们被消化分解后，在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质。最简单的一个原理就是碱性食品可以中和掉酸性食物，维持人体的酸碱平衡。然而，很多蔬菜采取大棚种植，缩短了生长时间，使之不能充分吸取土壤中的养分和进行光合作用。这样，其矿物质及其它营养成分的含量大打折扣。再者，农药、化肥、生长素、保鲜剂等，也破坏了它们的营养结构，使之不能起到足够的中和酸性物质的作用。

2）环境污染、作息不规律、恶劣情绪、运动不足及其它不良生活习惯导致：
以上这些因素使得细胞居住的体内小环境也同样被污染了，导致体质变酸。

3）自然规律决定体液必定要变酸：
不论人体的吸收和代谢多么复杂，但有一点很清楚，就是人类的代谢过程是产生酸性物质的过程，人类所有的代谢活动都依赖生命的基本单位“细胞”将体内营养物，经氧化分解反应获得能量，同时释放出各种酸性代谢废物，无一例外。

体液变酸意味着人体内环境的改变，体内环境改变，自然会全面影响在其中生活的细胞，使细胞的各种功能不能发挥，甚至导致细胞癌变。科学证实：体液变酸、体质酸化与多种疾病密切相关，酸性体质是百病之源！这具体表现在：
●酸性物质与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，可以导致骨质疏松。　
●酸性盐类堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎和痛风等。
●酸性废弃物堆积后，可以堵塞毛细血管，使血液循环不畅，导致糖血尿、肾炎及各种癌症等。
●胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等，肠道酸性过高，可以引起便秘、慢性腹泻、四肢酸痛。另外，酸性体质会影响儿童智力。
●体液、唾液处于酸性，给细菌繁殖创造了良好的环境，导致口臭、体臭。
●酸性体质导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平，容易肥胖。
●酸性体液导致肌肉皮肤松弛、毛孔粗大、粗糙生痘、易生皱纹、易出现皮肤感染、过敏等，导致治愈速度慢、易留疤痕。

健之堂专家指出，采用合理的方法改善酸性体质，是预防各种成人疾病的关键！

首先：多吃富含碱性的食品：
英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提出建议，日常饮食中，应该有80％的水果、蔬菜等碱性食物和20％的肉类、牛奶精制面粉食品、咖啡、甜食等酸性食物。但是，事实上，我们平常的饮食中，很难将碱性食物与酸性食物的比例控制在1：4，这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。大麦若叶青汁就是这样一种高碱性健康食品，它可以与我们体内的一些酸性物质结合，并且将它们排出体外，从而保持人体的酸碱平衡，减轻脏器的负担。

其次，控制情绪，保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜好。

排毒祛痘之叶绿素篇

2007-12-13T00:07:00.000+08:00

我们在《痘痘与毒》中已经强调，痘痘是一种毒，它是人体内积聚的众多毒素在面部皮肤上的一个表现。那么，储存于人体中的毒素从何而来呢？健之堂专家指出，有遗传因素，环境污染，而最主要的则是由日常饮食中得来！

生活中有很多垃圾食品充斥在我们的餐桌上，比如：烧烤过的食物；高温烹调的食物；腐败食物；已发芽的食物；食品添加剂；漂白过或含色素、防腐剂、糖精的加工食品；漂白过的开心果、雪耳、腌制类零食等；制作不洁的发酵食物臭豆腐；用回锅油煎炸的食物……等等。

人体每天都从这些饮食中不断地吸入毒素，毒素进入血液，传达到身体的各个部位。而体内的毒素一旦超过自身排毒机制的负担，就会在体内大量积聚，对人体的脏器和皮肤产生极大的危害。比如便秘、关节痛、心绞痛、皮肤过敏、痘痘、湿疹等等。

所以祛痘排毒一定要远离垃圾食品，调整饮食习惯。当然，还要找到正确的排毒方法！专家指出，叶绿素是最好的天然解毒剂，它可以中和各种垃圾食品中含有的防腐剂、添加剂、香精等在体内积存的毒素，并将其排出体外，起到净化血液的作用。

健康食品推荐：
大麦若叶青汁，内含丰富的叶绿素，不仅可以中和毒素，而且有杀菌消炎的作用。将青汁粉末搅成糊糊，涂抹于痘痘处，次日就会有明显效果。坚持使用一周，痘痘会慢慢萎缩，最终被抹平。情节严重者可延长使用时间。专家建议大麦若叶青汁更适合以口服的形式作为日常的营养保健，因为它内含丰富的膳食纤维、活性酵素、维生素、矿物质、蛋白质等营养素，可以起到通便润肠、防治便秘、延缓衰老、缓解疲劳、美容养颜等众多功效！

排毒祛痘之自由基篇

2007-12-13T00:06:00.001+08:00

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内的毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。书中指出的人体必需清除的12种毒素中，自由基就是很重要的一个！

自由基是人体进行生命活动时所产生的一种活性分子（氧化产物）。正常情况下，它具有调节细胞间信号传递和细胞生长、抑制病毒的作用。但是体内自由基过多，则会攻击身体的各个部位，诱发多种疾病，特别是和皮肤有关的色素沉着、雀斑、痘痘、蝴蝶斑等等现象。

其发生机制有由于强光辐射或紫外线照射可促使皮肤黑色素细胞中的自由基骤增。黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，痘痘、痤疮，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。

因此，有效的祛痘排毒，就要抵抗自由基的侵袭。健之堂专家建议：方法之一是避免或减少自由基的生成；之二是补充抗氧化剂来清理过氧化物质自由基。

1）避免皮肤接触脏空气：外出尽量穿长衣、长裤，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。
2）补充抗氧化剂：公认的抗氧化剂是维生素E，它广泛的存在于一些水果之中。但是现在研究发现，SOD酵素的抗氧化性要比维生素E要高出好几百倍！

健康食品推荐：
大麦若叶青汁，用大麦幼苗制成的碱性健康食品，其内含几百种活性酵素（酶），特别是丰富的SOD、GIV，可以发挥出极强的抗氧化性，是自由基的克星！另外，青汁中含有丰富的膳食纤维、叶绿素、蛋白质、维生素、矿物质等营养素，能起到中和酸毒、抗氧化、排出体内垃圾、净化血液等多种功效！

排毒祛痘之宿便篇

2007-12-13T00:04:00.001+08:00

经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述：“便难之人，其面多晦。”现代医学研究也证明，长期便秘的人，必然会“花容失色”。

查找这个问题的原因，不得不先讲讲宿便。人体肠道千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折。许多残余的废物滞留在肠道的褶皱内，无法排出，日积月累，这些食物残渣就会形成黑色、恶臭、有毒的物质即为宿便。

中医认为，宿便中所含的毒素是百病之源！它攻击人体的各个部位，对身体造成严重危害。宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的粪便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害地毒素气体，并被人体吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓包、痘痘、皮肤粗糙等皮肤病。

可见，祛除痘痘，排出毒素，就要先从清理宿便开始！健之堂专家指出，清除宿便、防治便秘的方法其实很简单，就是要注意饮食，减少高糖、高脂肪、高蛋白食物的摄取，多食入蔬菜，补充能起清肠作用的膳食纤维。便秘严重或生活十分不规律的朋友可借助富含膳食纤维的功能性食品来清理宿便，排毒祛痘！

健康食品推荐：
大麦若叶青汁，一种用大麦幼苗制成的天然碱性健康食品，富含45％的膳食纤维，能起到润肠通便，促进消化，清除肠道毒素的作用！此外，青汁中含有多种维生素、矿物质、叶绿素、蛋白质、活性酵素等营养物质，可以起到抗氧化、健康减肥、维持酸碱平衡、中和毒素、净化血液的功效！

排毒祛痘之酸性体质篇

2007-12-13T00:03:00.000+08:00

人体体内有大量的酸毒存在，俗语说：“酸能蚀骨腐肉”。事实上从人自身的排毒机制来讲汗腺分分秒秒的都在担当着排酸的任务，因此使皮肤表面易呈酸性反应。然而当体内酸性代谢物大量生成致使酸性毒素增多，皮肤在无可奈何之下势必就要承担人体排酸的责任，在酸毒的刺激下痘痘就会随之产生。

特别是长期体液酸化而形成酸性体质的人，体内积聚了大量的酸毒，更容易生成痘痘，因此，祛痘要从改善酸性体质做起。

人体正常的内环境是呈弱碱性的，PH值在7.35～7.45之间，如果长期低于这个平均值，就是酸性体质。小至痘痘，大至癌症，都是酸性体质所引起！

具体来讲，酸性体质的人通常习惯于大量摄取酸性食物，当酸性食物摄取过多时，体内血液的酸度增高，血液流通的速度减慢，皮肤就会出现暗哑、无光泽、毛孔粗大、粗糙等现象。皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，从而产生痘痘、粉刺等现象。在干燥的换季季节，酸性体质的人还经常容易出现皮肤骚痒、湿疹和敏感。

可见，酸性体质对皮肤的危害极大。健之堂专家指出，祛痘不能盲目，要查找原因，从调整饮食习惯，防止体液酸化开始。

日常食物有酸性食物和碱性食物之分，进食这两类食物合理的比例应该是1：4，严格控制对酸性食物的获取才能避免体液酸化。而已经形成酸性体质的人就应该多多摄取碱性食品中和体内的酸性毒素，保持人体的弱碱性环境。但是值得担忧的是，现代人的饮食十分紊乱，垃圾食品又充斥着大街小巷，每天不能保证有充足的碱性蔬菜和水果的供给。这就需要一些天然的碱性健康食品的帮忙了！

健康食品推荐：
大麦若叶青汁，用新鲜大麦幼苗制成的天然碱性健康食品，它的碱性度几乎超过所有的蔬菜和水果，能有效的中和体内的酸性代谢物，防止体液酸化，改善酸性体质。另外，青汁中还含有丰富的叶绿素、活性酵素、膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质等多种营养物质，可以起到清除自由基、排出宿便、净化血液的作用。

青汁祛痘使用方法
1）内服法：每天适量饮用1～3包，坚持服用1个月痘痘就会有明显变化。情况特别严重者，可延长服用时间，并加大剂量。

2）外敷法：将青汁搅成糊糊状涂于痘痘处，因为有叶绿素的作用，次日，痘痘就会萎缩。一个星期后痘痘慢慢会结疤，最后被抹平。情节严重者可延长使用时间。

矿物质简述

2007-12-12T23:57:00.001+08:00

构成人体的各种元素中，除以有机化合物出现的碳、氢、氧、氮之外，其余的统称为矿物质或无机盐。其中钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯含量较多，称为常量元素。其他如铁、铜、碘、锌、锰、钴等含量极少，称为微量元素或恒量元素。矿物质是构成人体的重要材料，也是机体生长发育以及各种生理功能的重要参与者。

各种矿物质，不论是常量元素还是微量元素，都对人体发挥着举足轻重的作用。主要表现在：

1）钙：钙为维持人体神经、肌肉、骨骼系统，细胞膜和毛细血管通透性等正常功能所必需，它在体内的含量比其他任何元素都多。钙离子是促使许多辅酶反应的重要激活剂，在许多生理过程中是必需的，如神经冲动传递，平滑肌和骨骼肌的收缩，肾功能，呼吸和血液凝固等。

2）镁：镁可使很多酶系统活化，也是氧化磷酸化，体温调节，肌肉收缩和神经兴奋所必需的辅助因子。进食多样化的正常人罕有缺乏，但镁的需要量与蛋白、钙、磷的摄入量是平衡的。

3）磷：B族维生素的利用，很多都需要磷。骨和牙中磷的含量几乎与钙相等，它还是体液中极为重要的缓冲物。在脂类、蛋白、糖类和能量转移有关的各种酶中，都含有磷。

4）钾：细胞内外钾（细胞內液主要的阳离子）和钠（细胞外液主要的阳离子）的浓度差，调节细胞兴奋性，神经冲动传导以及体液平衡和容量。

5）钠：钠有助于保持液体平衡和容量。体液中的钠浓度，是在內环境稳定性的总体调控下的，只有在这些机制实效或失钠量超过代谢机能时，才会发生平衡紊乱。

6）氯化物：氯离子是保持电解质平衡的最重要阴离子。长期呕吐及利尿剂应用过多，可致低氯血症性代谢性碱中毒。氯化物丧失过多时，钠丧失亦可过多，如须限制钠摄入，则须改用其他途径补充氯化物，如用氯化钾。但须对发生高钾血症的可能性及其伴随的危险性有所考虑。

各种矿物质在体内一旦缺乏就会对身体造成极大的危害，甚至会诱发疾病！可见调整饮食，每日均衡的补充各种矿物质是身体健康的一个重要保证。

痘痘与毒

2007-12-12T23:56:00.001+08:00

美丽无暇的肌肤是每一个爱美的女子所渴望拥有的，可是层出不穷的痘痘却成为无数女子烦恼的根源。

痘痘是每一个爱美女子的大敌，为了祛痘，我们想尽了无数的方法，钱财花尽，可收效却是甚微。其实只有对痘痘有一个正确的认识，针对生成痘痘的不同原因，采用不同的方法，才能从根本上祛除痘痘。

健之堂专家来为您详细解析生成痘痘的原因。健之堂专家指出，痘痘是一种毒，它是人体内积聚的众多毒素在面部皮肤上的一个表现。生成痘痘的原因很多，笼统的讲有外因和内因之分。季节变化、环境污染、化妆品、清洁不当等等是形成痘痘的外因；而体液酸化、便秘、过量自由基、各种毒素积聚等等是形成痘痘的内因。

外因有的不可避免，有的可以采取一些简易的措施来改善。但是这并不能从根本上清除体内毒素，毒素大量积聚就会侵入面部皮肤，以痘痘的形式排毒。这也就是为什么许多人痘痘屡治不止的原因。专家指出，抵抗痘痘要从内因抓起，让身体进行一次彻底的排毒大行动！

1）酸毒：过多食入酸性食物，使得体内酸性有毒代谢物增多，血液酸度增高，血液流通的速度减慢，皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，从而产生痘痘。 >> 祛痘排毒之酸性体质篇

2）宿便：宿便产生的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色灰暗，痘痘产生。 >> 祛痘排毒之宿便篇

3）自由基：当大量自由基进入到皮肤的表皮层，会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点、痘痘，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。 >> 祛痘排毒之自由基篇

4）各种毒物：我们每天吃的很多加工食品中含有危害人体的非天然防腐剂、合成添加剂等，日积月累，这些有毒物质在体内的蓄积是非常可怕的。毒素作用于皮肤就会出现痤疮、粉刺、痘痘等。 >> 祛痘排毒之叶绿素篇

找出了痘痘产生的重要内因，就要“对症下药”，采用针对性的方法清理毒素，抹平痘痘了。科学证明，中和酸性毒素可以借助补充大量的碱性食品，以维持人体的酸碱平衡；对付宿便可通过补充膳食纤维；清理过量过氧化物质自由基需要补充足量的抗氧化剂及SOD等活性酵素；而叶绿素则可以中和食物中的毒素，起到净化血液的作用。在日常生活中，想要同时补充这几种排毒祛痘营养物质似乎很难，然而纯天然功能性健康食品却可以帮你的忙！

碱性食物具有美容作用

2007-12-12T23:55:00.001+08:00

皮肤的美丽、健康与否与所吃的食物是分不开的，食物的质量和酸碱度会对容颜产生影响。

日常饮食有酸性食物和碱性食物之分。划分酸性食物和碱性食物并不是根据口感，而是根据这种物质在体内的最终代谢产物。如果代谢产物含钾、钙、镁等矿物质偏多即为碱性食物；反之，含磷、硫、氯等偏多即为酸性食物。

酸性食物对皮肤的危害多多！少数女性不仅皮肤粗糙，还有雀斑沉着，很多人认为这是体质不好所致。殊不知，这是酸性食物摄取过多的缘故。因为血液酸度增高后，体内新陈代谢减弱，血液循环也减慢，致使表皮细胞失去弹性，变得松弛、粗糙、痘痘或色素沉着，对面部皮肤造成很大伤害。

而碱性食物是被认为有美容作用的食物。因为很多碱性食物中富含矿物质和维生素，矿物质中的钙能强化皮肤，增强皮肤的抵抗力，消除过敏；维生素C、E有很强的抗氧化性，抑制色素的增加，使皮肤白皙，并能延缓衰老。同时多吃碱性食物可以避免血液向酸性方面转化，维持人体健康的弱碱性环境，保证人体正常的新陈代谢和血液循环。

因此，健之堂专家指出，美容养颜人士要注意日常饮食的酸碱比例，把酸性食物和碱性食物的比例控制在1：4，这样皮肤才能细腻有光泽，身体才能健康。而现代社会快节奏的生活导致饮食无规律，不能摄入足量的碱性食物以中和体内酸性物质，那么就应该注意在三餐之外增加碱性营养品的补充。

2）醋也是一种碱性食品，有助于维持人体的酸碱平衡。另外，醋中的苹果酸、柠檬酸等复合有机酸通常也叫果酸，具有养颜美容，提高机体免疫力等多方面的作用。

爱美的朋友快快改善自己的饮食习惯，多多食入碱性食品，让皮肤焕发靓丽的光彩吧！

小知识
常见食物的酸碱性划分：
酸性食物——猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、鳗鱼、干鱿鱼、虾、大米、面粉、面包，大麦、啤酒。
碱性食物——豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等及大部分的蔬菜、水果都是碱性的。

『碱性食物助您解春困』

2007-12-12T23:35:00.000+08:00

“困乏无力，提不起精神，浑身懒洋洋的。”一些有这种症状的人以为自己免疫力下降或“亚健康”了。其实，这种状态可能只是“春困”作怪。专家指出，春困虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，需要通过有效的方法加以调节。

春困的出现主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程所致。人们在寒冷的冬季时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。此外，因春季气温升高，身体的新陈代谢开始加快，而细胞代谢会产生大量的酸性物质，如这些酸性物质得不到及时分解排泄，就会让人感到疲劳困乏。因此，酸性体质的人的春困表现会尤为明显。

抵抗春困，温馨建议

　

▶ 日常生活

季节变化，生活习惯也要做及时调整，走出户外，多进行有氧活动，进行适量的健身锻炼，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量。

▶ 饮食方面

春季要多进食碱性食物，以中和体内酸性物质，解除疲劳。不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品，更不可过多饮酒，最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。

碱性健康食品对抗春困、解除疲劳的效果非常出众。

大麦若叶青汁

富含多种维生素、矿物质，碱性度极高，超过几乎所有的蔬菜和水果，小袋独立包装，是一种方便的可以随时补充的纯天然碱性食品；

大麦若叶被各国医学、营养学博士认为是自然界唯一存在的“单一资源最丰富且又最均衡”、最容易被人体细胞直接、完全吸收，可以帮助细胞自然生长的无与伦比的最好食品。

大麦若叶青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。

主要成分及作用

维生素、矿物质虽然在人体内总的比例不高，但是却参与了人体一些重要的生命活动，比如能量代谢、细胞的修复、酸碱的平衡、各种激素类生成、免疫细胞的维护等等。并且很多维生素，比如VA、VC、VE等都是很好的抗氧化成份。

人类80%的疾病与酸性体质有关，酸性体质是百病之源，大麦若叶的碱性度高达66.5（由日本食品分析中心提供数据），被誉为“碱性食物之王”，可以中和体内酸性毒素、平衡酸碱、有效改善酸性体质。

叶绿素的结构跟人体的红血球素非常近似，因此亦被称为“绿色的血液”“可以喝的血”。我们每天吃的很多加工食品中含有危害人体的非天然防腐剂，合成添加剂等，日积月累，这些有毒物质在体内的积蓄是非常可怕的。而叶绿素可以中和这些毒素并将其排出体外起到净化血液的作用。

另外叶绿素的成分具有杀菌消炎的作用，对于很多炎症特别是皮肤发炎、外伤、久治不愈的胃溃疡、肠炎等都有意想不到的效果。叶绿素的另一作用就是脱臭，其作用机理在于叶绿素可抑制代谢过程中产生硫化物，叶绿素对口臭、腋臭等各种体臭都有良好的除臭作用。

食物纤维具有含水膨胀、增加便量、刺激肠壁、吸附胆固醇、
胆酸等有毒物质、促进排泄的功效，因而可以：

养颜美容；

增加饱腹感，有助控制体重；

预防及改善高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化等症状；

降低患癌风险。

酵素，也称“酶”是人体内化学变化的催化剂，在人体细胞，消化器官及内脏器官中负责各种化学物质的合成和分解工作。可以说离开了酵素，人体的一切机能，包括呼吸，消化食物，输送血液等都会停止。而人体在酵素不足的情况下，一些化学物质得不到充分的分解与合成，就会形成过氧化物（即自由基）。自由基是疾病之源，衰老之源，它使血管内壁受伤，引发心脏病、高血压、动脉硬化等疾病。

如果细胞核中的遗传因子受到自由基的侵害，就容易引发癌症，自由基侵害脂肪，使体内脂质产生过氧化，就会使皮肤松弛，皱纹增加，出现老年斑，加速人体的衰老进程。如此可怕的自由基，也有一个大克星，那就是SOD酶。SOD酶的抗自由基作用，比维生素A和维生素E强1000倍，比维生素C强500倍。

含有30%左右的蛋白质，超过所有蔬菜，且其蛋白质为小分子结构，不同于牛奶、肉类等大分子结构，更加利于人体吸收。蛋白质是生物体内含量最丰富、功能最复杂的一类生物大分子，几乎所有的器官组织都含有蛋白质，约占人体干重的45%。是细胞增殖，组织修复，新陈代谢的物质基础。是形成多种生命因子、维护免疫系统和其他正常功能发挥的核心营养物质。因此，蛋白质被科学家和世人公认为“生命的物质基础”。

女人一生要服的药

2007-12-12T23:24:00.000+08:00

药品使用说明书：

【品名】民间俗称老公，正式场合可称丈夫或夫婿；古称相公，现亦叫达令。

【成分】水、血液和脂肪类碳水化合物。

【性状】本品为细长条块状糖衣片，表面涂层一般为蜜语、甜言等不实物，除去后呈浅褐色, 外观与除去前略有差异；本品随时间推移，形状会有所改变，出现驼背、秃顶等现象，但不影响继续使用。

【功能主治】主治单身恐惧症及母爱泛滥等顽疾，对失恋和相思病也有明显效果。

【用法用量】建议一生一片。

【注意事项】本品仅适用于单身之成年女性。服用时需小心谨慎，如药品导致使用者出现鼻青、脸肿等现象，则必须马上停止服用，没有则可继续使用。

【规格】通常为65千克至75千克，如出现特殊情况，请找健康医生处理。

【贮藏】常温下妥善保存，室内通风处最佳；如在室外，则需避免女性成群处。使用期间，尤忌本品夜不归宿。

【包装】各种西服、休闲服，并随季节变化随时更换。

【有效期】视幸福程度而定，最长可达一生；最短，一天也可能失效。

【批准文号】正式批准文号见钻戒说明书内页。

【生产企业】老婆婆和老公公。

【禁忌】无论什么时候，都不能说窝囊；

【特别提示】对重感情的女性要小心使用，随时会出现心乱、心伤或心碎等现象。

聪明的女人会“护夫”

2007-12-12T23:22:00.000+08:00

男人是家中的一颗树，他蓊郁，家中老幼才得以荫蔽。男人是家中的一片天，他晴朗，全家上下才阳光明媚。如何护夫，以下几点小见解，供女人们参考：

1、不要给丈夫太大的压力。不要因为男人赚钱少、职位低而喋喋不休。

2、给丈夫一些空间。把男人“看”得过紧，男人会把婚姻当牢笼。

3、在朋友面前给丈夫面子。不要在朋友面前数落丈夫。俗话说得好：当面教子，背后教夫。

4、有时候要让着他。男人也是肉体凡胎，吃得也是五谷杂粮，会生七病八灾，他们也会流泪、会软弱。能让时让几分，别惯出坏毛病就行。

5、给丈夫足够的信任。不要见到丈夫与别的女人接触就醋劲大发，只要他最爱的是你，你就别庸人自扰了。

6、不要逼丈夫做自己不喜欢的事。天天让丈夫陪着逛街或者做他们并不喜欢的事，会让他们觉得疲惫和枯燥。

7、爱丈夫，那就爱他的家人吧。如果你能从内心真诚接纳公婆，真心对待丈夫的双亲老人，那是丈夫一生最为自豪的事情，他会终生愉快，他的自信心会增强多倍，工作、生活会多头出彩，你们的家庭人生会更加精彩。

都说男人坚强，骨头硬得像钢，其实，男人不过是纸老虎，吓唬女人，欺骗自己。男人心很脆弱，需要女人来呵护。

嫁给这十种男人最幸福

2007-12-12T23:21:00.000+08:00

半夜12点对着镜子削苹果，如果苹果皮不断，便能看到未来夫婿的模样。我未来的老公应该是什么样子的？每个女人在心中都或明或暗地有着一个画像。以下这十类男人，遇上了千万要抓住噢！错过他就错过了幸福。

第一种：玉树临风型

理想指数：*****

当选理由：他的外貌会让你想起潘安或者宋玉，他站在那里本身已是一道风景。

当他看你的时候，他的眼睛是最闪亮的星星；当他微笑的时候，阳光也没有他灿烂多彩。无论在哪里，他都是人们第一眼瞩目的对象。提到他，所有人都会伸出大拇指，有力地说出一个字：帅！偶像级的人气指数，放电般的诱惑力，谁说只有美女才让人一见钟情？帅哥同样是大家梦寐以求的对象。

多嘴扎针：不要忘了，做潘安宋玉易，做柳下惠难呀。

第二种：风流才子型

理想指数：*****

当选理由：指点江山、激扬文字是他的拿手好戏，无论他开口说什么，都会跟随一大堆听众；无论他下笔写什么，都会成为当时最受注意的话题。在聚会里他是人群的中心，在家里他是百晓生、是诸葛亮、是唐伯虎。他琴棋书画样样精通，写得一手好诗，他会用最迷人的言语来夸赞你，也会用最激情的文字来打动你，更会用最幽默的话语来逗你笑。他的思路比你的永远要快上3倍，你想不到的他想到了，甚至连美国总统没想到的他也想到了。他上知五百年中知五百年下知五百年，在任何领域里都是不可多得的奇才。

多嘴扎针：选择这么聪明的男人，你将面临的是一刻不放松的智力斗争，不怕累的就上。

第三种：买单高手型

理想指数：*****

当选理由：他的事业绝对有成，进入富豪排行榜指日可待。不管你想要什么东西，他都毫不犹豫立刻就买。你要钻戒，他给你拣最大的；你要汽车，他给你选最新款的；你要房子，他给你挑最豪华地段的；你要天上的星星，他虽然买不来，也会给你开张支票，让你找航空航天部门商量去……所有物质上的要求，他都能易如反掌地满足你。

多嘴扎针：有没有想过，他能给你买，也能给别人买？

第四种：流浪歌手型

理想指数：****

当选理由：和他相恋将是你一生中最浪漫的事。给你阁楼上的夕阳或是春雨中的吻，给你骑着单车吹风的记忆以及坐在酒吧里听他唱情歌的甜蜜。他可以在大雪的夜里坐在你窗前弹吉他，也可以在情人节送你999朵玫瑰，或者在无聊的聚会中突然拉起你的手，说：走，我们一起去看星星吧。

多嘴扎针：他的终身是献给艺术的，一年半载才是献给你的，别弄错了。

第五种：阳光少年型

理想指数：****

当选理由：健康活泼的男人，浑身都是结实的肌肉，不但手感不错，万一崴了脚、摔了腿，还可以让他背着上楼呀。平时打扫卫生、修理电器这些活儿，不用说都归他包圆儿了，一放假就可以跟着他打球、爬山、旅行、慢跑，有无穷的运动乐趣，并且可以永远不担心他的身体状况，给人以无比的安全感。他宽厚的胸膛将是你最舒服的港湾，和他在一起你也会感到浑身充满力量，朝气蓬勃。

多嘴扎针：你闻过他踢完球以后的鞋子的味道没有？

第六种：热爱家庭型

理想指数：****

当选理由：家庭对他来说永远是第一位的，你不用担心他下班会跟同事去鬼混，他肯定赶最早的车回来收拾屋子、做饭。他爱这个小家庭就像爱护自己的眼睛一样，绝对不会有一丝一毫的旁心他念。如果你为他生下一个小宝宝，他就会感觉到自己是世界上最幸福的男人，并且井井有条地将所有家务都包揽在自己身上。心中所求的事情只有一样：天长地久，永远和你厮守在阳台上一起看日出月落。

多嘴扎针：他把身心都奉献给家庭了，拿什么献给事业呢？

第七种：文明标兵型

理想指数：***

当选理由：他跟你相敬如宾地过着日子，逢年过节给老人送礼物并且殷勤探望。做家务时喜欢和你细分究竟，该他干的他绝不偷懒，该你干的他也绝不插手。你生病了，他体贴关照；你发脾气，他谦逊有礼。60岁了你为他盛碗饭他还会说声“谢谢”；70岁了他出门前照样会吻你的脸颊说再见；80岁了他在摇椅上睡着以前还会跟你说晚安……他永远都和你保持着不能逾越的距离，以行动告诉你：距离产生美。

多嘴扎针：打是亲，骂是爱，不打不骂算什么生活？

第八种：精致生活型

理想指数：***

当选理由：他的衣服都是在大百货商厦里买的，也禁止你去服装批发市场购物；他喝的咖啡要用咖啡豆研磨后烹煮，也禁止你买袋泡花茶喝；他习惯在国贸饭店一层吃西餐，也禁止你去热闹夜市吃街边小摊……家中的一切都依他所言用最精致的陈设：灯是波西米亚水晶的，墙是进口环保涂料的，沙发是宜家的，床罩是出口的，茶几上散放的必须是精装铜版纸杂志，绝对不能有故事会或者幽默大王……你的朋友们都惊讶于你们生活的精致程度，时常会在你家中发现某一小摆饰都价值千金，并且还恰到好处。

多嘴扎针：你能想像下班累了想穿着睡衣光着脚坐在地板上吃酿皮儿，他会有什么脸色吗？

第九种：豪放侠客型

理想指数：**

当选理由：对于你和他所有的朋友而言，他都是仗义执言的代表。他可以为了朋友两肋插刀万死不辞不身上充满古典式的侠客主义色彩。重承诺，轻财物，大义凛然、拔刀相助绝不犹豫。你小鸟依人地偎在他身边，看他与朋友对饮三箱不醉，看他为朋友奔走江湖之中，看他被众人交口称赞，心中也会油然升起对他的敬佩和欣赏，以及满足与自豪。这才是真的汉子，才能托付终生。被他爱上就要感谢上天眷顾，而他一旦爱上你，就此生此世不会更改。

多嘴扎针：其实他要是别人的老公就更理想了，反正一样的讲义气，又不贴自家老本儿……

第十种：自由放任型

理想指数：**

当选理由：他不怎么管你，你也不用去管他。他饿了，你给他吃煳锅巴他也能吃得挺香；你给他穿什么他都好意思穿出去也不嫌寒碜；给他用什么他都不在乎，只要有他自己那点子乐趣，不管是看球也好打游戏也好，他就心满意足了。在他玩儿的时候你也可以干很多自己想干的事，有足够的时间去写东西、上网、看电视、招猫逗狗，也许很多个夜晚你们互不交谈，但是偶尔累了，躺在床上的时候，他仍然会像个孩子一样搂着你说：老婆，你真好，要是没有了你我可怎么办呀！

LADIES ,BEWARE OF TAXIS IN KL !

2006-07-13T10:13:00.000+08:00

This is scary !

Date: Mon, 6 Mar 2006 10:39:23 +0000 (GMT)

Patrick Chen wrote:

Subject: [SPAM] Fwd: RE: Ladies, pls READ !!

PRECAUTION IS BETTER THAN CURE

Please take caution when you take a taxi, especially

the ladies.

I received a email some months ago about a lady

getting into a

cab and felt uneasy and become faint when she smelt

something

like incense being burnt. She was smart enough

to

order the taxi

to stop immediately and after throwing

some money at

the taxi man

quickly get out of the taxi.

She later got to know that if she had not stopped

the taxi and

gotten out, she would have fainted and raped by the

taxi man

(or a gang of rapists)!

After reading this, I thought maybe this was one of

those emails

that you would read and just forget about it, but I

was wrong!

Few weeks ago, a visitor to our Chinese church who

stayed in

Puchong got into a taxi driven by an Indian man.

When she

sat

into the taxi, there was a little burner and

she

could smell

incense burning in the taxi.

After awhile, she felt weak and unable to speak or

shout. The

Indian taxi man drove to a lonely road where there

was hardly

anyone and raped her.

Before she was completely knocked out, she was told

by the taxi

guy that she was his number six victim. She was not

only raped

but also robbed!

When she was conscious again, she quickly went to

see a

doctor.

The sad thing is, the doctor knew she was raped but

did not

advise her what to do.

The doctor just let her make the decision to make

or

not to make

a police report. Since she does not know the rapist

name and also

the taxi number and in great fear after this trauma,

she told the

doctor that she would not dare to report to the

polis. The doctor

said since she dare not make the report, he would

just have to

destroy the medical report!

Because the rapist took her whole bag with h er IC

in it, he got

her address and even has the guts to come straight

to her house

and try to be funny with her.

Please remember not to get into a taxi that smells

funny and if

possible don't get into a taxi

alone , and if you

have to do so,

give a call or sms back to your friends or relatives

and let

them know the taxi registration number and if

possible , the

name of the taxi man.

AND OPEN THE WINDOW!

Gals... Please take note and Guys... Please forward

to your female

frends..

Beware of Mirrors in Hotels! ...Because you never know!

2006-07-13T10:12:00.000+08:00

How to determine if a mirror are 2 way or not (Not a Joke!) Not to scare
you, but to make you aware. A policewoman who travels all over the to US
and gives seminars and techniques for businesswomen passed this on.

HOW TO DETECT A 2-WAY MIRROR :

When we visit toilets, bathrooms, hotel rooms, changing rooms, etc. How
many of you know for sure that the seemingly ordinary mirror hanging on
the wall is a real mirror, or actually a 2-way mirror(i.e., they can see
you, but you can't see them).

There have been many cases of people installing 2-way mirrors in female
changing rooms. It is very difficult to positively identify the surface
by just looking at it.

So, how do we determine with any amount of certainty what type of mirror
we are looking at? Just conduct this simple test:

Place the tip of your fingernail against the reflective surface and if
there is a GAP between your fingernail and the image of the nail, then it
is a GENUINE mirror.

However, if your fingernail DIRECTLY TOUCHES the image of your nail, then
BEWARE, FOR IT IS A 2-WAY MIRROR!

So remember, every time you see a mirror, do the "fingernail test." It
doesn't cost you anything. It is simple to do, and it might save you from
getting "visually raped"!

This is a really good thing to do. The reason there is a gap on a real
mirror, is because the silver is on the back of the mirror UNDER the
glass. As a two-way mirror, the silver is on the surface. Keep it in
mind!

Ladies: Share this with your girl friends.

Men: Share this with your wives, daughters and/or girlfriend or friends.

Don't eat Chicken Wings!!

2006-07-13T10:09:00.000+08:00

Just for your info.

AVOID Eating Chicken WINGS frequently - Especially Ladies

Avoid eating chicken wings frequently - ladies specially a true story...!

A friend of mine recently had a growth in her womb and she underwent an operation to remove the cyst. The cyst removed was filled with a dark coloured blood. She thought that she would be recovered after the surgery but she was terribly wrong.

A relapse occurred just a few months later. Distressed, she rushed down to her gynecologist for a consultation. During her consultation,
her doctor asked her a question that puzzled her.

He ask if she was a frequent consumer of chicken wings and she replied yes wondering as to how, he knew of her eating habits.

You see, the truth is in this modern day and age; chickens are injected with steroids to accelerate their growth so that the needs of this society can be met.

This need is none other then the need for food. Chickens that are injected with steroids are usually given the shot at the neck or the wings.

Therefore, it is in these places that the highest concentration of steroids exists. These steroids have terrifying effects on the body as it accelerates growth.

It has an even more dangerous effect in the presence of female hormones, this leads to women being more prone to the growth of a cyst in
the womb.

Therefore, I advise the people out there to watch their diets and to lower their frequency of consuming chicken wings!

Be extra careful...case happens in petrol station...lady pls take note......]

2006-07-13T10:07:00.000+08:00

> Hi friends,
>
> Below is an important incident...especially for ladies drivers to take
> note.... Don't be too good a person....especially a lady driver....pls
> forward to as many as people as possible...
>
> There is one story .. for those who drive a car must be careful.....I
> heard from my friend, at 12 pm at the Petrol Station...The story goes like
> this....
>
> One night, a lady who went to the Petrol Station ....After she finished
> putting the petrol, she wants to go into her car to drive home.... But
> when she opened her car door to sit down...suddenly she saw a man sitting
> in her car on the Right hand side back of her car seat. This lady got a
> shock.
>
> The man told her, "Lady, I have no transport to go back home. I keep
> walking but cannot find my way back home. Can you
> drive me back?"
>
> The lady was very scared & refused him, saying she was not convenient to
> drive him back. But the man refused to come out of her car & begged her
> for help to drive him back home. The lady was scared of this man & told
> this man these words, "Ok, I will drive you home then, but my reverse back
> of the car is bad as I scared to knock down anything behind the car. Can
> you help me to go down to take a look while I reverse my car?"
>
> This smiling young man come down from the car & walked to the back of the
> car to prepare to help the lady take a look for her while she reversed her
> car. Now, the lady quickly went into the car & locked the car & drove out
> immediately!
>
> Her heart almost break out. She was very lucky to escape from this
> dangerous trap. She finally reached home. She released a sigh of
> relief.....When she wanted to come down from her car, she took a look at
> the right hand side back of her car seat & .found ...... a HAMMER.....
>
> So, please be kind to forward this email to any of your friends...
> wherever you can...

當你被醫生全身麻醉后.............很重要 (限)

2006-07-13T10:06:00.000+08:00

It's real case happen..very angry when see the picture.. What have happen to this world..totally unsafe...!!!

當你被醫生全身麻醉后.............很重要 (限)

女生注意喔..男生也是..小心.一位小護士勇敢的提供出來.

在的社會真的是世風日下，一些只有醫術卻沒有醫德的醫生大行其道，卻是沒有人制裁

以致於有很多人敢怒不敢言，只好自認倒楣；今天並不是說要特別去說那家醫院好，

而是希望大家能想一想，如果是妳或者是你的太太(女朋友)不得不去婦產科的時候，
偏偏卻遇上人面獸心的醫生，趁病人昏迷的時候進行強姦猥褻，然後又拍照恐嚇病人不得張揚

試想這是何其痛苦難當的事，所以奉勸各位請不要到一些私人的婦產科去，不然妳可能會成為女主角的......有圖為證

請大家一定要轉寄給你ㄉ親朋好友們....
請ㄊ們以後如果有女性友人看婦產科時一定要小心...請盡量不要道私人ㄉ婦產科醫院..
切記切記...一定要轉寄給你ㄉ女性朋友們唷

對幸運的看法

2006-07-10T11:35:00.000+08:00

某知名企業登報應徵會計人員，
廣告才登了二天，
應徵的履歷表就如雪片般的飛來。
公司經過初步篩選，
總計發出了三十封面試的通知書函。
結果，經過面試而被錄用的女孩，
才貌普通，表面上看起來，
實在找不出有什麼特別過人之處，
能擊敗其他二十九位對手，
實在令人大感意外。
公司中的幹部人員，
都說她一定是被幸運之神給眷顧了，
若是根據往例判斷，
憑她的條件，根本不可能被錄用。

她在公司任職二年後，
總經理的專任秘書突然發生車禍，
嚴重的傷勢在短期內無法復元，
而工作必須立刻有人接手，
但總經理的執拗脾氣和工作習慣，
可不是隨便哪個人就能適應的，
所以，欲爭取的人雖然多，卻是誰也沒有把握。

沒想到，人事令發佈，雀屏中選的又是她，
幸運的說法再次傳遍公司上下，真是羡煞了眾人。

但是她的幸運還不僅止於此；
由於公司與許多外國廠商進行策略連盟，
經常會和外國公司的高級主管接觸，
這其中有一名是華僑，中文講得很流利，
他每次來台灣時最喜歡作的消遣，就是下西洋棋，
剛巧公司中只有她會下西洋棋，於是，
二人在棋海中漸漸滋生情愫，
最後締結良緣，寫下了一則現代灰姑娘的故事。

盛大的婚禮上，
終於有人按捺不住的問她說：
「ㄟ！能不能請妳稍為透露一下，
妳為什麼如此的幸運？」

她緩緩地放下酒杯，
用一個香吻
取得新郎准她暫時離席的同意，
然後將那些想知道答案的人
帶到酒店的游泳池旁對她們說：
「當初，
要去公司應徵的那一天，
我沒有睡過頭，
我在公司的員工
還沒有開始上班前就去公司門口等待了。
我不知道公司擔任面試的主管是誰，
但我想，我可以在面試之前
和陸續到公司上班的所有員工們
打聲親切的招呼，
而這裡面一定也有主管人員在內，
這樣，我便能讓他們建立起對我的好印象。
當然，我問候的對象，也包含了妳們在內，
也許妳們不記得了，或許妳們當時根本不在乎，
因為，妳們對別人從來就不曾用心過。」

大家沉默了一會兒，
並試著用力回想當時的情景：
「啊！是有這麼回事！
不過，妳故意這麼做，
不見得保證就會被錄取啊？
我們覺得，還是幸運的成份多？」
她嘴角微揚，輕哼了一聲，
回答說：
「我接到面試通知後，
距離正式面試還有三天，
我猜想，
其他人大概只會抱持著等待的心情，
但我卻利用這段時間，
去查閱公司的資料，
包括成立背景、經營團隊、產品走向、財務狀況、
市場佈局以及歷史新聞等等，並作充份的了解，
如此一來，當別人還在關心她自己的工作權益時，
我已經作好了隨時可以上班的準備，
自然能提高我被錄用的機會。

至於，
我為什麼能以最淺的資歷去接任秘書的職位，
那是因為，我花了很多的心力，
去觀察、記錄公司中
每一個重要人物的
工作態度和工作流程。

我知道前任秘書
每天早上
會替總經理泡一杯摩卡咖啡，
加兩塊糖和一匙鮮奶油；
到了下午三點，
換成泡薰衣草茶，不加糖，
但要放一片薄荷葉，
而薰衣草茶包
一定要是英國原裝進口的才行。

如果總經理情緒不好，
遞上一條冰毛巾
是絕對不能稍有遲緩的。．．．

有幾次前任秘書忽然請假，
在那幾天裡，
這些事情是誰幫總經理做的，
我想我不必再多說了吧！」

聽到這裡，
眾人才有點兒恍然大悟：
「照這麼說來，
妳有可能不是原來就會下西洋棋的，
而是臨時填鴨學會的，對不對？」

「妳們終於開竅了。
當我老公第一次來台灣的時候，
我注意到他閒下來時
總是一個人在下西洋棋，
引發了我好奇和學習的興趣。
於是，
當他第二次來台灣的時候，
我已經將西洋棋學得很不錯了。
在下過幾次棋之後，
我們變成了好朋友，
不過，當時的我，
實在不敢對他存有任何男女感情的妄想，
如果說，
這整個過程中有屬於妳們所謂的幸運的部份，
大概就是指他對我的愛了。
但我也必須說，
我的幸運來自於我的努力和我的用心，
當我愈努力愈用心，也就愈幸運。」

◎心靈藥膳

人經常會抱怨自己不夠幸運，
卻從來不懂得去探討幸運發生的原因。

其實，
幸運是來自於
一分注定，三分善良和六分的努力。

注定的幸運，
起因於前世所積累的福報，
強求不得，所以不必妄想。

努力得到的幸運，
在其流得汗、用得心比別人多，
付出多自然回報多。
善良也能獲致幸運，是真的嗎？
就讓我用生活中
一段真實的小插曲來說明：

有一天早晨，
我到便利超商買報紙，
結帳的時候，
一名小學生排在我前面，
我聽見他向店員小姐說：
「麵包和紅茶請分開各打一張發票，謝謝！」
我在他後面笑著說：
「多拿一張發票，
難道就比較容易中獎嗎？
像我不訂報紙，每天用買的，
為的就是一個月可以多三十張發票對獎，
但從來連小獎也不曾對中過，
運氣實在是有夠背的！」

那名小學生轉頭對我說：
「不會呀！
我每個月最少都會對中兩百元，
最高紀錄還對中過四萬元哩！」

我開始對他的幸運
感到好奇和羡慕，
經由短暫的聊天，
他告訴我說：
「我媽媽每天早上
都會給我二十元買早餐吃，
媽媽賺錢很辛苦，
而我爸爸很早以前就離開我們了。
媽媽說，不吃早餐，頭腦會變笨，
可是，我實在很想幫媽媽省錢。
後來，我決定每天的早餐都到便利商店買，
因為有發票可以拿，
要是去一般的早餐店，錢花完了就什麼也沒有了。
我想，如果我每個月都能對中獎金的話，
不就可以替媽媽省錢了嗎！．．．」

啊！真是一個
心地善良的好孩子，
想得獎金的出發點
完全不是為自己，
難怪他會如此幸運了。

終於，我明白了
自己的運氣為什麼總是不好，
原來是因為
這個世界上有比我更需要幸運的人呀！
如果幸運全給了我，
那這名善良的孩子不就難以如願了嗎！

可見，
上天真是有眼睛的，
唯有善良的人值得庇護。

現在，
每當我拿到發票的時候，
總會情不自禁地
紅著眼眶想起那名小學生，
神奇的是，
當我愈希望上天
將幸運分送給真正有需要的人時，
自己卻開始也中起小獎來了。

假若這不是
因為善良而招來的幸運，
那又會是什麼呢？

親愛的朋友！
我們不該再抱怨自己不夠幸運了，
回頭想一想，
是不是自己的福報積得不夠？

baby

2006-03-18T18:24:00.000+08:00

Fung Shui Jury

2006-03-18T17:31:00.000+08:00

what u waiting for?

2006-03-18T17:02:00.000+08:00

who will become your friend

2006-03-18T16:56:00.000+08:00

WISH U HAPPY

2006-03-18T16:11:00.000+08:00

TIME

2006-03-18T16:10:00.000+08:00

Ti Liang

2006-03-18T16:07:00.000+08:00

1-8

2006-03-18T16:02:00.000+08:00

Alert1

2006-03-18T15:54:00.000+08:00

life

2006-03-18T14:59:00.000+08:00

Alert

2006-03-18T14:55:00.000+08:00

test

2006-03-18T14:52:00.000+08:00

Kiss rule

2006-03-18T14:42:00.000+08:00

Reason for happy

2006-03-18T14:19:00.000+08:00

astro.tom.com

2006-03-17T03:18:00.000+08:00

Fung Sui

2006-03-17T03:06:00.000+08:00

Real story in comic

2006-03-17T03:00:00.000+08:00

How u be born

2006-03-11T21:01:00.000+08:00

Live today, trust, marriage, don't hurt anyone, money, value

2006-03-10T00:03:00.000+08:00

Boy & Girl

2006-03-09T23:49:00.000+08:00

1 or 2

2006-03-09T23:48:00.000+08:00

Read lah

2006-03-08T23:37:00.000+08:00

Read

2006-03-08T23:31:00.000+08:00

How u know u r in love

2006-03-08T23:14:00.000+08:00

Story

2006-03-08T23:10:00.000+08:00

Advice

2006-03-08T23:00:00.000+08:00

2006-03-08T21:18:00.000+08:00

name in handphone

2006-03-08T20:59:00.000+08:00

女人寫 给女人の书